【導讀】：要怎樣才能減少熱量健康減肥？其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一月瘦10斤。研究發現，纖維質會影響脂肪的吸收，減少熱量囤積，而且，吃進纖維質......

【導讀】：端午節馬上就要到了，你是不是有點小激動，終於要放假了。端午節放假期間一定要注意自己的飲食。那麼端午節吃什麼？端午節吃什麼傳統食品？端午節吃什麼養生？下面就一起來看看吧！端午節吃什麼？端午節吃什麼好？【粽子】：端......

【導讀】：隨着“高纖維”的流行，意外出現了減肥的祕寶：麥麩高纖維減肥食品。在用麥麩減肥方法後，一個月內可以健康減肥10斤，還可以護理出嫩白的肌膚和柔順的秀髮。帶你一起去找回苗條美麗。1、麥麩消脂清宿便高纖維減肥食......

【導讀】：在生活中，你可能不知道一些標着健康食品或向來被認為營養健康的食品，其實並不健康。我們就來認識一下這些善於偽裝的“偽健康食品”吧。蔬菜餅只要看到這個名字你一定就會覺得這是個健康食品，但不幸的是它卻不像......

【導讀】：好多魚是樂天的嗎？好多魚是韓國食品嗎？大家知道好多魚是屬於哪個國家的嗎？好麗友不是樂天的，但好多魚是韓國好麗友旗下的，好多魚屬於膨化食品。好多魚，膨化食品，全稱為好多魚焙烤型馬鈴薯膨化食品。口味：鮮香海苔味/......

【導讀】：夏季減肥你會選擇什麼樣的減肥方法呢？其實大多數人都會採用飲食減肥法，美味可口，不僅減肥又能補充體內的營養。下面就為大家介紹夏季減肥食品，照着吃絕對瘦。一、低脂酸奶減肥低脂酸奶是健康的減肥美食，不僅美味，而......

【導讀】：清明節是中國一大傳統節日，在食物上也有講究，根據各地習俗不同，清明節吃的食物也不同。其中清明果是清明節傳統食物之一。那清明節為什麼要吃清明果呢？傳説有一年清明節，太平天國忠王李秀成得力大將陳太平被清兵追......

【導讀】：女性在不得不熬夜之時，適當地在熬夜之後食用一些平調陰陽、排毒祛濁的食物，對於養生尤其是養顏方面大有益處。比如，可以試試酸棗仁粥。酸棗仁粥有鎮痛，降低血壓，改善睡眠和調節神經等作用，是熬夜女人滋補的...現代......

【導讀】：減肥的時候需要控制熱量的攝入，於是就有了很多的大代餐食品，而且種類十分豐富，那這其中什麼樣的代餐食品減肥效果是最好的呢？下面一起來看看。什麼代餐食品減肥效果最好代餐粉代餐粉應該可以説是最常見的一款代餐......

【導讀】：從今天開始進入秋天了，但是天氣不會一下子就變得涼爽，雖然寶寶的飲食還是以防暑降温為主，但是相對來講還是要有所變化，一些冰鎮寒涼的食物儘量不要給寶寶食用了，滋陰潤燥的水果要增加，關於秋後寶寶的飲食建...1、清......

【導讀】：為保持肌膚的年輕態，很多女性不惜重金購買高級保養品。但其實，通過簡單的飲食或巧妙利用天然食物，也能為肌膚補充足夠的營養，保證肌膚健康。1，橄欖油美國專家認為，橄欖油具有軟化皮膚的功效。將橄欖油塗在嘴脣上，可......

【導讀】：女人最怕的就是歲月不饒人這句話，但是又不知道怎麼來維護自己的年輕，這裏指出的六種加速衰老的食物，女人一定要警惕。人體的衰老速度與一種被稱為AGE的物質息息相關。AGE就是指糖化終末產物，是由糖分和蛋白質通過......

【導讀】：美容與美食，都是當代女性的追求。但兩者是否如熊掌與魚一樣，不可兼得呢？當然不是！其實很多家常食物都有美容作用，而且價格非常的平民化。來看看女人首選美容養顏食物吧，在不知不覺中吃出我們的美麗！1、葡萄抗氧化葡......

【導讀】：女性美容食品有哪些？只要多吃草莓就能充分補充維生素C，是美白的最好補品；大白菜能養胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效，是美容減肥必備法寶......1.蘋果每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症......

【導讀】：食物是導致肥胖的關鍵原因，想要減肥，就要懂得吃哦！下面，小編給你推薦9種健康減肥食品，讓你這個夏季輕鬆吃出好身材哦！1、海帶功效：促進新陳代謝海帶是一種健康的減肥食品，食用海帶能有效地幫助減肥人士增強代謝、消除......

【導讀】：如今有多少MM敢素顏出門，各種各樣的皮膚問題困擾着我們，化粧只能讓你短暫的美麗，其實想要素顏也美麗，只需要改變一下你的飲食習慣就可以，輕鬆幫你美容護膚，下面的9種食品，純天然健康又安全，你可以根據的自...①、西蘭......

【導讀】：靠食補可以從內部調理身體，不過如果這些食物既能吃又能塗，那美肌的功效豈不是會更明顯？跟着我們一起來學習下到底是哪8種食物可吃可塗，生活中一定不要放過它們哦！南瓜南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以很好地抵......

【導讀】：日本是全世界肥胖率最低的國家之一，日本女性的肥胖率遠遠低於其他國家女性。同為亞洲人種，為何日本女性能保持苗條身材，而中國有25%的成年人超重或者肥胖呢。5種減肥食品日本女人的減肥絕招首先，是多攝入能減肥的......

【導讀】：“毒”水果多是超範圍、超劑量使用化學藥劑，嚴重威脅人們健康。專家提醒，商家投顧客所好才炮製毒果，因此市民應不要“以貌取果”，杜絕作假造毒行為。據瞭解，這些毒水果都是在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨......

【導讀】：台灣人的營養保健品市場每年吃掉上億元，但究竟吃下的是營養還是商機？怕老吃膠原蛋白、眼睛酸吃葉黃素、大餐後吃的甲殼素，真的吃了有效？Q膠原蛋白，怕老必吃？看個人體質！有人吃了冒痘，吃太多還會變胖很多人以為吃膠原......