產後修復有什麼好處，產後修復實際上是有必要的，因為幾乎所有孕婦在懷孕生完寶寶後身材都會走樣，並且盆骨也會擴大，做了產後修復後就能改善這類問題，那麼產後修復有什麼好處？
產後修復有什麼好處1
做產後修復的好處有很多，不僅可以調理女性的身體，恢復到孕前的身體狀態，而且還能夠補氣養血，調理心肺，對女性的卵巢進行保養，使女性更加的年輕，身材也可以恢復的更快一些，因為女性的卵巢健康直接關係到女性的衰老情況。一些女性在生產以後，身體受到了很大的損傷，通過產後修復以後不僅可以消除妊娠紋，甚至還能夠對胸部進行保養。還能夠清除身體殘留的一些毒素，恢復女性正常的新陳代謝。尤其是一些女性在生產以後，身體出現了一些問題，都可以通過產後修復來改善這種情況。女性在生產以後，除了身材會發生變化以外，身體的各個器官都會出現異常，為了能夠使女性更加的年輕，子宮和卵巢都能夠達到孕前的狀態，都可以積極的進行產後修復，對於女性的各方面都有着非常好的作用，也是很多產後女性必須做的事情。
產後修復不做有啥影響
1、骨盆鬆弛造成胯骨變寬，屁股扁平下垂等，很多寶媽都有這樣的感覺，孕前能穿上的褲子，產後卻怎麼也提不上去了；屁股也開始下垂下塌，甚至一邊大一邊小。其實這跟懷孕時體內分泌的激素有直接的關係。
2、腹直肌分離引發臟腑器官下垂、胃下垂等，產後，腹腔感覺被掏空，臟腑器官無法支撐進而出現下垂狀況，最常見的就是胃下垂、子宮下垂等。腹直肌分離還容易造成腰痠背痛，便祕等；同時還會影響體態美，最明顯的症狀就是小腹突出，腹部鬆垮有褶皺，怎麼減肚子上的肉都會很明顯。所以產後媽媽一定要去專業機構檢測腹直肌狀況，並根據自身情況進行修復。
3、盆底肌功能障礙：漏尿、陰道鬆弛，盆底肌，即盆底肌肉，是指封閉盆骨底的肌肉羣。這一肌肉羣猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器都被這張網緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。
產後修復不做自己能恢復嗎
是可以恢復的，但是恢復不到產前的狀態。要知道，從懷孕到分娩的過程中，隨着胎兒慢慢長大，母親的子宮會被放大20倍，而人的肚子卻不會無限量的變大，因此有很多器官會受到擠壓，變換位置。原本每個器官都是各司其職，各謀其位，而長達五六個月的擠壓變形，使得媽媽的身體不但氣虛血虧，各項指標紊亂，更重要的'是，那些變形的器官很難再回到從前的位置。人本身雖然有自愈的能力，但是經歷了長期的變位，器官已經在新的位置上形成習慣了。很多媽媽在產後身材變形，尤其是小肚子這一塊特別明顯突出。這除了跟月子期間高油高脂肪的飲食有關，還有就是腹部有一個叫腹直肌的肌肉被拉長拉伸了，而自身又很難恢復到原狀。這樣一來，拉長的部分，中間就會有源源不斷的脂肪填充進來。只要腹直肌一天不恢復成原狀，那麼脂肪就會不斷的填入，因此想想要減掉小肚子就很難了。
產後修復的最佳時間是什麼時候
產後修復的時間是越早越好，如果是順產，一般在一個星期之後就可以做產後修復。如果做的剖腹產，這需要注意觀察傷口癒合的情況。一般在產後修復應該是42天之後，半年之內，這屬於是做產後修復最佳的時期。在這期間做產後修復，有利於子宮收縮，促進宮腔內殘留物質的排出，還有利於盆底肌的恢復。做產後修復，可以通過個人做提肛運動，或者是通過做艾灸按摩，物理治療可以通過用微波來刺激子宮的收縮和盆底肌肉的收縮，有利於產後修復。
產後修復有什麼好處2
女性經歷了懷孕以及分娩的過程，在分娩之後，盆底肌在一定程度上可以自己恢復一部分，而很多女性還是要靠產後修復。產後修復的好處很多，可以調理女性的身體，恢復到孕前的身體狀態，可以恢復盆底的結構，另外還可以預防盆底肌鬆弛引起的漏尿或者是子宮脱垂等情況，所以做產後修復是有必要的，女性在分娩之後可以做一個盆底肌肉功能的測試，根據測試的結果來選擇適合自己的治療方案，一般盆底肌肉的恢復，可以採用儀器或者是自己鍛鍊的方式，而自己鍛鍊的效果也是很好的，所以在分娩過後要及時的鍛鍊，修復受損的神經肌肉羣。
女性產後還要注意什麼
1.預防脱髮，產婦生完寶寶後很容易造成頭髮營養不良，使頭皮的毛囊細胞不能得到所需的營養造成脱髮的情況，所以説產後恢復一定要注意在合理膳食，使身體所需的蛋白質，維生素，以及礦物質得到充分的給予，也會讓產婦的頭髮儘快的恢復生長。
2.女性產後要自己帶寶寶，本來身體就沒有完全的恢復好，再加上帶寶寶會很累最終導致媽媽出現疲勞的狀態，很容易讓產婦的面部皮膚變的鬆弛顯老，所以説女性產後一定要注意每天睡眠時間大於八小時，確保產婦的身心健康。
3.產婦在分娩後身體會表現非常虛弱的情況，牙齒也可能發生鬆動的現象，這樣的情況其實是很正常的，大多數是因為缺鈣導致的，所以説產婦在恢復期應該注意勤刷牙，並適當補充鈣質，這樣會有效的防止牙齒鬆動情況出現。
