發現丈夫出軌該怎麼辦，我們的人生和感情都不會一帆風順的，因此出現在婚姻及家庭中的問題很常見，現如今已婚出軌的比例已經和出軌不相上下，以下分享發現丈夫出軌該怎麼辦
發現丈夫出軌該怎麼辦1
一、妥善處理自己的情緒
一旦確認老公有外遇，正常人都會出現憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發生的事件相對應，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。在我的諮詢經驗中，很多妻子在這個時候爲了繼續鬥爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人”。
結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
二、在三個月內不要做任何大的決定
三個月屬於急性心理創傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時迴避問題，回孃家住一段時間，或者出去旅遊。先爲自己的情緒和內心騰出空間來。
三、爲自己做一個決定
外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選：
第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。
只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關係的苛刻可能會導致類似問題出現在以後的關係中。
第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰，給自己一個反思的機會，給關係一個成長的機會、
四、和老公攤牌
如果經歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因爲家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。
最好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續這段婚姻關係。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。
五、讓老公自己去處理他與第三者的關係
最穩定的關係就是三角關係。之所以出現外遇，是因爲你和老公的關係不平衡了，爲了避免更惡性的結果出現，比如衝動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做爲關係的平衡點。如果此刻你又再捲入老公和第三者的關係中，就加固了這個三角關係的穩固化。
所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯繫或者是談判。
發現丈夫出軌該怎麼辦2
1、首先如果發現伴侶背叛，一定要冷靜收集合法、有效的證據，切莫打草驚蛇，直接坐實對方的背叛行爲。
當你收集好一切證據，那麼選擇權就在你的手上，他根本就沒得選。
當發現丈夫出軌，最不值得的就是被衝動牽引，而做出某些過激的行爲，然後讓自己陷入深淵。
無論什麼樣的過激行爲，其實都是不值得的。
你傷害了對方，那麼你得負責任，甚至有的還會面臨牢獄之災。
而你若是傷害了自己，那麼也只是自己痛苦而已，你別妄想那個出軌的人會內疚，因爲他若真的爲你着想，就不會出軌了，爲了這樣的人，不值得。
2、就算要離婚，也要讓自己的利益最大化，別談感情。
在一段婚姻中，既然對方不忠，那麼你也可以不義，他既然能背叛婚姻，那麼你也能讓他徹底的一無所有。
當你收集坐實了對方出軌的事實，那麼就可以坐在談判桌上談利益分配了。
若是他願意自願淨身出戶，那麼就給他留點面子，不讓他身敗名裂，給他留些臉面。
而若是他不接受你的條件，那麼就只有走正常的法律途徑維權，你證據確鑿，那麼一切都好辦。
女人切記，在談判桌上，千萬別談感情，因爲對方那個人早已不是你心中那個人，他若是真的愛你，就不會出軌。
這婚姻之所以會這樣，全是他一手造成的，無論他得到什麼樣的結局，他都不值得同情，這一切都是他罪有應得。
而你這一切所得，也不是不義之財，而是你多年青春付出的代價，這是你應得的，你應該心安理得。
女人千萬別害怕自己的離婚會害了孩子。
因爲不幸的家庭環境對孩子的傷害，遠比父母離婚對孩子的傷害更大。
而父親出軌，母親含恨委屈過日子的'家庭，一定是不幸的。
很多人說，不離婚是爲了孩子？
可事實上真的如此嗎？
其實很多人哪怕丈夫出軌，也不離婚的主要原因，並不是爲了孩子，而是爲了自己，因爲她害怕自己無法面對生活，不願意跨出長期生活的舒適區。
對於這些女人而言，希望以後別拿孩子做藉口，因爲這樣只會毀了孩子的一輩子。
正如有些父母一吵架，他們就會立刻告訴孩子，要不是爲了你，我早就和你爸/媽離婚了一樣。
當孩子聽到父母這些話，只會認爲自己是個禍害，是自己毀了這個家庭，然後自責自怨，自暴自棄，徹底毀了自己的一輩子。
發現丈夫出軌該怎麼辦3
無論他是否出軌，首先得保持冷靜
發現老公出軌的端倪後，不要急於有所行動，冷靜一個禮拜。第一，是給自己理智思考的時間，權衡各方利弊。第二，收集老公出軌的實際證據，在揭穿他出軌行徑時也有據可依。
理性看待出軌這件事兒
人這一輩子確實不可能只愛一個人；認識到出軌並非違法人性，而是人性使然；認識到荷爾蒙分泌水平不同，有些男人天生就帶着花心基因；認識到婚姻保護的不是愛情，而是法律關係；
認識到兩個人走到最後，是把情侶關係轉換成親人、盟友、夥伴。認識到這些很殘忍，認識到這些可能會讓你對人性和生活感到失望，但絕對會讓你覺得你的老公沒有那麼可恨。原來他也不過是個普通男人，如此而已。
做出理性的決定
冷靜思考過後，選擇揭穿會有兩種情況，一是老公和你撕破臉果斷離婚，二是祈求原諒，但彼此的裂痕會變得更大，成爲名義上的夫妻關係。如果你還不想走到離婚那步，最好是不要當面揭穿對峙，而是選擇更柔和的方式。
旁敲側擊提醒最爲適合
給他一些暗示，讓他知道你已經知道了他的醜事。知道但不說破，既可以達到提醒的目的又可以避免說破的尷尬。看他的反應以及行爲上是否收斂。
如果他很在乎你也在乎這個家，一般來說，你這個方法肯定有效，那樣你就沒有攤牌的必要了，否則你會真的弄得他沒有退路，還真的把他推給了那個女人。如果他真的不愛你了，這個辦法也不管用，那麼你只剩下唯一的一條路，這時候再離婚不遲。
談論出軌時不要有第三者在場
知道的人越少男人回頭的概率越高。要適度控制情緒，太冷靜會讓男人低估對你的傷害，大哭大鬧會讓男人對回頭心生害怕。要說出你的不滿和你的期待，表示出願意原諒對方的真誠。要鼓勵男人說出出軌的原因，不要害怕真相。如果談不下去可以選擇分開一段時間，冷靜後再談。
不要擴大事態的影響
不要到處找人傾訴，除非口風嚴謹的閨蜜。一方面，別人的言論會對你的判斷產生誤導。而且他們也並不真正瞭解事情的真相，你在向別人敘述的時候本身也會選擇性留白。這種情況下，他人的建議意義不大。另一方面，越多人知道只會解除你老公的後顧之憂。本來他還忌憚着同事朋友，街坊鄰居，現在你主動替他公開，這無異於把一段只能暗夜裏牽手的地下情，推到了陽光下。
