大學生如何做到自律的表現。自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動爲主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。大學生想要做一個自律的人，應該怎麼做呢？一起來看看吧。
大學生如何做到自律的表現1
第一、設定一個具體目標。以健身爲例，你需要把目標具體化，比如：早睡早起（晚上10點睡覺，早晨6點起牀），做會鍛鍊；睡前練瑜珈（晚上9點~10點）；每坐1小時起身活動一下。
第二、每天督促自己。設定目標時首先問自己：無論遇到多少困難，都願意堅持嗎？目標定好後，讓朋友、家人監督自己；或通過日記等形式監督自己去履行承諾。
第三、找出自己的軟肋，事先做好應對措施。比如在戒菸時，別人遞煙給你，自控力弱的人一定要選“無一例外”模式，即任何時候、場合都不再抽了。每次都直接拒絕對方，慢慢地就不再有人遞煙了。
第四、完成每個任務都要慶祝一下，作爲一種達成目標的儀式，也是對所付出努力的一種自我肯定。
大學生如何做到自律的表現2
一、瞭解自己的.優缺點
自律意味着根據你定下的最佳選擇來行動，那麼首先你要了解你自己。
你的優點和缺點是什麼，你最喜歡做的事和學習中最薄弱的環節？不妨在一張紙上寫下來。
找出你最想改變的幾個點，然後再以此爲目標定相應計劃。
誠實地面對自己是自律的第一步。既要知道自己的長處，也要勇敢地承認自己的不足。
二、定簡單可行的步驟
步驟地定一定要簡單。
比如把“我要減肥”
換成：-我要每天早起喝一杯水
我要每天睡前做40個仰臥起坐
我要飯後靠牆站立5分鐘
比如把“我要好好學習”
換成：我這周要讀一本專業書籍並做筆記
我要在這節課上不看手機
我今天要背10個單詞
越簡單的步驟和目標越有利於後期的實行。
自律往往都在一些小事上。我認識的一個作家，從不放棄任何坐飛機或火車的時間，提前做好了不能上網的準備，每次都要求自己看一本書或者背一些單詞，剩下的時間纔是自由休息。
像這樣的小事，生活中還有很多。
