勞逸結合重要性，個人的精力是有限的，因此合理的規劃自己的生活才能讓自己過的健康過的開心快樂，我們一定要學會平衡自身的時間，那麼你知道勞逸結合重要性是什麼嗎。
勞逸結合重要性1
意義：勞逸結合就是要根據時間關係，合理安排有效生活。
勞逸結合的好處：不僅可以使自己的目標事半功倍，還可以避免不必要的勞苦，保存工作勁頭等。讓自己達到最佳學習工作狀態的一種方式。標準的勞逸結合不僅可以使自己的目標事半功倍，還可以避免不必要的勞苦，保存工作勁頭等。
擴展資料：
勞與逸是個辯證的對立統一體。勞與逸有明顯的區別。勞，即爲勞動，包括體力勞動與腦力勞動。逸，即爲休息之意。勞動不等於休息，休息也不同於勞動。勞與逸又有密切的聯繫，一方面 勞離不開逸，另一方面逸也離不開勞。
在勞逸結合的問題上要注意好以下幾個方面：
1、腦力勞動和體力勞動要有機結合。體力勞動和腦力勞動是人類勞動的兩種基本形態。人作爲一種社會性的生物，既有形體又有精神。
形和神的有機結合構成人的機體。一個人如果只用體力而不動腦力，勢必變成四肢發達而頭腦簡單。反之，只動腦力不用體力，就會體質下降，百病纏身，影響健康。
2、要有適當的娛樂活動。孔子教育他的弟子除了詩書以外，也叫音樂。曾國藩同太平軍打戰時，每天要花幾小時在內圍棋上。適當的娛樂是必要的，只要不玩物喪志。
3、要注意好休息。諸葛亮英才蓋世，但是不注意休息，事必躬親，每件事情都要自己做了才放心，結果由於勞累過度，五十四歲就離開人間。
勞逸結合重要性2
約定時間
要求孩子學習的時候，最好規定結束的時間而不是開始的時間。人們經常可以看到一些家長敦促孩子，“看電視也可以，但是從什麼時候開始必須去學習。”其實同樣的句型，如果說“到幾點爲止必須學習完，效果會是怎樣的呢?如果規定從幾點開始學習，孩子也只會磨磨蹭蹭的，但如果規定了結束的時間。
那麼，孩子自然能在這段時間內集中精力學習。從孩子的角度看，規定孩子學習到幾點，之後就可以做自己喜歡的事情了，孩子會帶着這種愉快的心情去學習。因此，與其強迫孩子去學習，不如使用這種方法更有效。
制定計劃
時間應控制在一小時之內。孩子們都有一種通病，不知道是因爲太貪心還是估計不足，他們總是很有把握的'承諾一些自己做不到的事情。明明有些孩子討厭學習，但是家長在要求他們制定一天學習計劃的時候，他們會想當然地寫上“語文幾個小時、數學幾個小時等”不切實際的話。
這些孩子可能平時連半個小時的時間都不能坐到，一下子就說幾個小時;這明擺着是不可能的事情，因爲家長在給孩子制定家庭學習計劃的時候，可以把時間控制在一個小時之內。當然如果孩子可以堅持下去，家長可以適當的延長孩子的學習時間
鬧鐘提示
有一個電視節目，讓參加者在規定的時間內做題，回答正確的題目最多的人獲勝，時間到的時候會響鈴。但是參加者並不知道爲什麼會響鈴，所以只有抓緊時間答題，那種緊張投入的樣子，連坐在電視前面的觀衆都會受到感染。
截止時間可以通過聽覺來感知，這就更加集中了注意力。這種遊戲的方式也可以用到孩子的學習中，一開始孩子會覺得很有趣，但隨着時間一分鐘一分鐘地過去，他們就會認真起來。
家長需要注意的是，若給孩子太多壓力，很可能會讓孩子產生厭學情緒，討厭學習。所以，幫孩子科學的制定學習計劃，正確對待孩子的學習成績，對孩子的學習纔是有幫助的。
勞逸結合重要性3
“多勞少逸”的危害
我的身邊就有一個很好的例子。我們學校十一班，教室就在我們班旁邊，幹什麼事我都是一清二楚。他們班每天都把課間、眼操、課間操的時間（不出來做課間操（老）也是夠大膽的）用於講課、做卷子上，甚至在上個學期的元旦同樂會上，別的班都在嗨皮，他們卻還在學習主要原因是這個班底子較差，前五年一直在年級倒數。
表面上看是很努力，實際上呢？成績還是很“穩定”。那麼，原因是什麼呢？首先，因爲學生學習量過大，沒有休息時間，可能會導致其疲勞，進而影響學習狀態，不能提高成績；其次，由於老師施加的壓力太過，導致一些學生的逆反。從這個例子來看，過勞工作或學習是絕對不行的，這樣只會適得其反。
這樣看來，其實勞逸結合是我們學習和工作的最好方法。即使工作、學習再怎樣繁忙，也要忙裏偷閒休息或娛樂一下，這樣才能夠減緩長時間工作的疲勞，更有效率地完成剩餘工作。但是，工作量太大要怎麼辦呢？我們只要算好工作預計最長時間，在要求完成的時間內，剩餘的部分便是我們休息的時間，這樣不僅能完成任務，還能稍作休息、娛樂，緩解疲勞，減少壓抑感，真是兩全其美。如果真的沒有能休息的時間，可以試着在工作過程中總結經驗，提高效率，以便縮短預計時間。不過要是餘下時間較多，可以抽出一部分對工作進行總結分析，讓自己在工作方面儘量地變得更加優秀。
其實，我自己就是一個勞逸結合的例子。我在學習過程中，一點一點地總結了許多經驗，使得效率跟着提高了，這樣工作就會變得更少，騰出的時間就可以看看書，翻翻微信，或者在思如泉涌時寫寫文章，都是些緩解疲勞，陶冶情操的好的休閒方式。當然，休閒的時間更多我會用來對已學知識進行整理，或者預習新知識，這樣成績也會提高許多。
總而言之，我們在學習和工作中，不要懶惰，也不要過勞，只有勞與逸按適當的量結合起來，我們才能更好地完成工作。
