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關於新媽的女人時尚內容
新媽必知:新生兒護理知識
母乳餵養分娩後半小時內,助產士就會將你的的寶寶放到你的胸前,讓寶寶嬌嫩的肌膚和你接觸。這就叫早接觸。這時你也許還沒有乳汁或只有少量的初乳,但寶寶在出生後的20~30分鐘內,吸吮的慾望十分強烈,第一次的吸吮很容易成功。......
2023-10-13
【精華】產後新媽必知 產後減肥也要補充營養
一、產後減肥也要補營養膳食營養的補充並不一定會使人發胖,有時也是減肥的好辦法。對於產後體重仍增加的女性而言,應根據自身的體質適當的喝添加粉光參、黑芝麻、薏仁等藥材的茶飲,具有活血補血、益氣降脂的功效,同時日常......
2023-11-15
一孕傻三年 新媽“孕傻”該如何治療
孕傻是指當女性懷孕後,準媽咪的記憶力出現衰退、認知能力下降的現象,民間俗稱“一孕傻三年”。國外也有“懷孕傻三年”類似的說法,稱爲babybrain(嬰兒腦)。什麼是孕傻?“孕傻”的症狀主要是孕媽健忘,注意力難以集中,思想處理......
2023-11-03
秋季坐月子新媽穿什麼衣服好
秋季坐月子如何穿衣?1、材質應該選擇棉製的,既保暖又吸汗。產後,最常見的身體現象就是出汗多,俗稱是“褥汗”,尤其是以夜間睡眠和初醒時最爲明顯,這是一種正常的生理現象,是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。因此,......
2023-11-03
新媽產後不宜過早過度減肥
有的媽媽產後早早開始她的減肥計劃。一位年輕的媽媽,孩子剛滿月時就開始跑步,而且每頓飯只吃一點羹湯。六個月後,她的體重就由70公斤降至50公斤。隨後由於經常發生頭暈、頭痛、失眠,令她很不舒服,不想再減肥了。但體重抑制......
2023-11-16
母乳餵養小知識產後新媽一定要學會哦
母乳餵養時餵奶次數如何確定能喂多少次?回答是:每當嬰兒飢餓時,並且每當你對嬰兒的要求感到能夠滿足時。母親在自然而然的情況下,能在餵奶之後半小時再次給嬰兒餵奶,儘管嬰兒可能僅僅只需要這些頻繁餵奶中的一次或二次。但......
2023-11-16
新媽產後減肥切勿操之過急
“寶寶剛滿月,就開始節食修身了。”……說到產後修身,不少媽媽都有自己的“心得”。孕育一個小生命對於一個女人來說是一件無比幸福的事,但是,對於一些愛美的女士而言,生育之後身材的變化無疑給她們帶來重重困擾。減去懷孕......
2023-11-05
新媽產後偏頭痛 幾種中醫療法來治療
對於產後爲什麼會頭痛,中西醫有不同的觀點。西醫認爲產後頭痛很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是,如果在分娩時採用了硬膜外腔分娩鎮痛或脊椎穿刺,也會引起劇烈頭痛。中醫認爲,產後頭痛是產後失血過......
2023-11-03
新媽產後半年再減肥最科學
產後節食節出胃下垂小樑兩年前生下一個可愛的寶寶。在懷孕之前,小樑的身材令人羨慕,懷孕期間,小樑站在鏡子面前望着日漸臃腫的身材,就暗暗下定決心,孩子生下來之後,一定要減肥,恢復不到產前身材誓不罷休。寶寶出生後,面對着自......
2023-11-16
新媽哺乳期間這5種食物要遠離
1、會抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麥芽、人蔘等都是會抑制乳汁分泌的食物。新媽媽吃了這些食物後會導致母乳分泌量下降,還可能造成回奶。2、刺激性食物產後媽咪的飲食要以清淡爲主,這樣既有利於新媽媽產後修復,也有利於提......
2023-11-11
新媽必看:月子減肥的四大關鍵
完全不吃鹽或調味品一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下,嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克,還有6.5千克,而其中,水分就佔60%以上。換言之,......
2023-11-17
新媽莫慌,輕鬆掌握幫寶寶穿衣服小技巧
給新寶寶穿衣服可不是件容易的事,寶寶全身軟軟的,又不會配合穿衣的動作,往往弄得媽媽手忙腳亂。所以給新寶寶穿衣,一定要講究點技巧。新生兒的穿衣順序是行穿上衣再穿褲子。先讓寶寶平躺在牀上,查看一下尿布是否需要更換,這......
2023-11-04
[通用]新媽減肥別輕信4大謊言
關於產後減肥的說法有很多,但其真實性卻不一定有保證。以下這四個謊言,新媽媽們千萬不可輕信,否則只會讓你的減肥行動事倍功半。謊言1:哺乳期絕對禁止減肥真相:你最好在6個月內瘦下來產後6個月內,是媽媽整個身體的“再造“......
2023-11-12
減肥≠脫離甜食 吃貨新媽科學減肥法
吃糖導致發胖?沒有根據英國的營養專家對“吃糖致胖”的說法提出了異議。認爲糖分雖然含有高能量,但其致胖效果卻並沒有我們想象中的誇張。首先,糖分是不會轉換成脂肪的。糖份與脂肪相比有較低的能量密度,而且糖一般不會轉......
2023-11-05
新媽要注意產後乳房護理
新媽要注意產後乳房護理,產後媽媽出現乳頭疼痛,大多可見乳頭皸裂或破損,主要是新媽媽乳頭嬌嫩和寶寶沒有正確銜乳這兩方面原因造成的。以下分享了新媽要注意產後乳房護理。新媽要注意產後乳房護理1問題一:乳房發脹產後頭......
2021-11-28
年輕新媽的育兒陋習有哪些
年輕新媽的育兒陋習有哪些?在教育孩子這件事上每個家長都有不一樣的方式,但是很多年輕的家長在養育孩子這件事會有一些不好習慣,下面分享年輕新媽的育兒陋習有哪些,一起來看下吧。年輕新媽的育兒陋習有哪些1一、一覺到大......
2021-12-20
新媽產後如何減肚子
新媽產後如何減肚子,生育孩子是一件特別不容易的事,女性在這一過程中會犧牲很多,身材就是其中一項。而想要恢復到產前的身材就要付出努力,下面就來看看新媽產後如何減肚子。新媽產後如何減肚子1何時開始告別肥嘟嘟的小肚......
2022-10-10
新媽必學產後減肥飲食原則
新媽必學產後減肥飲食原則,產後肥胖主要是指媽媽在寶寶出生後,因爲在孕期時體內激素增加,而此時體內激素就會有很大改變,新媽必學產後減肥飲食原則,讓你健康做女人。新媽必學產後減肥飲食原則1產後減肥飲食原則1、在熱量的......
2021-10-21
新媽坐月子喝湯有哪些注意事項
新媽坐月子喝湯有哪些注意事項?我們都知道產婦在坐月子的時候是很講究的,因爲生完孩子之後身體是很虛弱的,要多喝點補的湯,下面分享新媽坐月子喝湯有哪些注意事項,一起看下吧。新媽坐月子喝湯有哪些注意事項1坐月子喝湯有......
2021-11-25
新媽怎樣吃好產後的第一餐呢?
當媽媽的都知道,自己身上很多老毛病都是月子裏落下的病根,可她們也許不知道,產後第一餐的飲食不恰當,也可能成爲月子病的根源。那麼,產後第一餐吃什麼更好呢?新媽媽分娩後體內激素水平大大下降,身體過度耗氣失血,陰血驟虛,在這......
2023-11-08
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