飲食做到“四個一”許多女人認爲懷孕是一種“福利”，不用考慮身材，想吃啥就吃啥，似乎長這麼大以來，吃東西從沒這麼自由過。過年了，更是容易大吃特吃。溫馨提示：節日期間，準媽媽不要暴飲暴食，不要吃太多主食或甜食，飲食要少油、......

都說牛奶是補鈣第一名，但是有一種食物的含鈣量卻要比牛奶高多了，它就是奶酪!奶酪不止含鈣量高，還富含維生素A、維生素B12、鋅、磷等。而且它比牛奶更容易吸收，更適合對乳糖不耐受的孕媽。不過市場上的奶酪花樣多，有些奶酪......

隨着冬季到來，頭髮乾枯無光澤、頭屑多等問題凸顯，讓孕媽媽感到很煩惱。懷孕後不適宜燙染頭髮，再加上各種頭髮問題，更是讓孕媽媽感到不快。不僅如此，到了冬天，洗頭也成了孕媽媽的一大難題，肚子大彎腰洗頭困難，麻煩多多，耗費時間......

“懷孕未滿3個月不能說”是迷信嗎？懷孕未滿3個月不能說，大部分人會認爲是這迷信，但這並非是迷信，只是習俗。美國經典暢銷書《懷孕百科》中提到這個東方的古老習俗是有科學根據的，原因：懷孕前3個月是最容易流產的時期，在不穩......

一、孕婦吃什麼有營養又不發胖？1、全麥食品孕婦可適當多吃全麥類食品，如全麥麪包、麥片、全麥餅乾等。既可以補充體內所需的鐵和鋅，還可以使孕婦的膽固醇降低，保持血糖的平穩。同時，對於孕早期孕吐嚴重的孕婦，還能起到緩解......

獲得營養是我們攝入食物最重要的目的之一，特別是孕媽咪對於食物的選擇、營養的講究越來越挑剔，可是注重了品質高低、營養好壞、安全與否就萬事大吉了嗎？No，No，No，在某些食物中天然存在一些破壞營養素或抑制營養素吸收的物質......

孕媽怎麼進行胎教，胎教是懷孕期間的母親經常做的事情，它可以有效的讓寶寶在體內接觸到外部世界的影響，促進寶寶的合理發育，本文講述了孕媽怎麼進行胎教的相關知識。孕媽怎麼進行胎教1音樂胎教效果明顯。胎兒在聽到音樂以......

孕媽爲什麼喜歡吃酸的食物？1、利於消化，緩解孕吐現象。因爲婦女在懷孕以後，胎盤分泌出一種叫“絨毛膜促性腺激素”的物質，抑制了胃酸的分泌，使消化酶的活性降低，影響了孕婦的食慾和消化功能，因而出現食慾減退、噁心嘔吐、挑......

五大妙招防輻射孕媽你學會了嗎？孕媽媽懷孕後，往往醫生會建議她們遠離電腦、遠離手機等，無疑就是爲了躲避輻射給孕媽媽及寶寶不利的影響。那麼五大妙招防輻射孕媽你學會了嗎？今天小編爲大家分享一下。五大妙招防輻射孕媽你......

燻烤食品食物燻烤食物是用木材、煤炭做燃料燻烤而成的，在燻烤過程中，燃料會散發出一種叫苯並芘的有毒物質，污染被燻烤的食物。而苯並芘是多環芳烴化合物的代表，是目前已知的強致癌物質，進入人體後，會使細胞核的脫氧核酸的分......

1、醃菜製品醃菜中含有大量的亞硝酸鈉，這是一種致癌物質，長期食用會殘留體內，誘發癌症。吃多了，寶寶還容易產生胎毒。2、燒烤燒烤往往是很多媽媽在孕期無法抗拒的美食，但是燒烤中的烤肉一般都有寄生蟲，如果沒有完全烤熟，孕媽......

孕媽夢見大海，在生活中的時候，很多人都是會經常做夢的，夢中的事情有可能是你所想的，這種夢是預示着夢者生活也會出現翻天覆地的變化的，以下看看孕媽夢見大海的寓意。孕媽夢見大海11、孕婦夢見大海的周公解夢：吉凶指數：94夢見......

孕媽爲什麼喜歡摸肚子，女性在懷孕期間一切的飲食和日常都要以寶寶爲重，懷孕的女性都會規範自己的飲食，這樣胎兒才能健康發育，下面爲大家分享孕媽爲什麼喜歡摸肚子。孕媽爲什麼喜歡摸肚子1一是和肚子的寶寶交流。二是幸福......

孕婦熬夜吃滋養肌膚食物好像魚湯、骨頭湯、雞湯，紅棗烏雞湯都能起到滋養肌膚的效果。熬夜後，人的新陳代謝會變慢，無法吸收保養品，不妨以按摩方式刺激耳後至下頜、肩胛骨凹陷處和腋下的淋巴結，促進淋巴循環，促進肌膚的新陳代......

秋天孕媽的養胎祕方，對於孕婦來說，秋天是一個很涼爽的季節，如果孕婦不注意就很容易感冒，想要好好養胎，就需要懂得一些養胎祕方。下面是小編給大家分享秋天孕媽的養胎祕方！秋天孕媽的養胎祕方1一、預防爲主：對身懷六甲的準媽......

孕媽給寶寶講胎教故事的最佳時間是什麼時候，懷孕了之後要多瞭解胎教方面的知識，現在都講究優生優育，所以懷孕期間就要注重胎教，分享了孕媽給寶寶講胎教故事的最佳時間是什麼時候。孕媽給寶寶講胎教故事的最佳時間是什麼時......

1、富含維生素的柑橘、檸檬孕早期母親最激烈的反響即是孕吐，嚴峻的母親乃至影響到三餐食量。當孕媽胃口不振，食用過少的時分，孕早期急需養分的胎兒養分跟不上，就會很簡單發生疑問。所以，孕早期孕吐這個疑問是一定要處理的......

嘗試泡澡減壓泡澡可以讓疲憊的身體解壓，放鬆身心。所以，身體越來越重的你，也可以嘗試泡澡減壓。孕媽咪泡澡一定要注意浴缸的清潔，水溫在40℃左右，泡澡的時間控制在10分鐘左右，並有家人陪護，以防意外的發生。進行乳房保健操想......

孕媽做音樂胎教的7大誤區，生活中，對於有寶寶的家庭，她們都會聽音樂來作爲胎教，從早到晚的放音樂。其實這樣的做法是不科學的，所以準媽媽在做音樂胎教的時候，要避免7大誤區。下面是關於孕媽做音樂胎教的7大誤區，希望對你有幫......

孕媽不能吃的水果1、山楂雖然孕媽愛吃酸的東西，但是山楂對子宮有一定的興奮作用，容易促使子宮收縮，孕媽吃了容易導致流產。醫生建議：孕媽懷孕期間千萬別吃山楂和山楂製品。2、杏杏有滑胎作用，且對牙齒不好。吃杏過多會引起......