孕媽失眠怎麼辦，通人失眠就已經夠受不了的了，整天混混沌沌，還容易導致工作出錯，更何況是孕婦失眠，帶着肚子裏的寶寶失眠影響可不好了。孕媽失眠怎麼辦？一起來看看吧。孕媽失眠怎麼辦1一、夏季造成孕婦失眠的三大原因1、睡眠......

秋日孕媽散步要注意什麼?孕婦散步要慎擇環境花草茂盛、綠樹成蔭的公園是孕婦散步最理想的場所。這些地方空氣清新、氧氣濃度高白癜風能治好嗎，塵土和噪音少。孕婦置身於這樣宜人的環境中散步，無疑會身心愉悅。可以在自......

飲食方面1.孩子出生後第一口最好是吃母乳，而且產後應該堅持母乳餵養，對於孩子來講，母乳是最有營養的食物。而且在產後的半小時就該開奶，讓孩子頻繁的吮吸，會增加乳汁的分泌量。2.孩子在出生的15天左右就應該開始補充維生素......

1、立即吃水果還記得老媽轉給我的一篇文章，並叮囑要好好看看，標題就是飯後吃這些水果等於慢性自殺，老媽爲了我的生命也是操碎了心。雖然這句話沒有科學依據，但還是有一定道理的，飯後一小時內是不要吃水果的，尤其是孕媽要記......

生優質寶寶孕媽謹防生活中的有害物質日常生活中的許多物質是有治病因數的。想必勤勞的孕媽洗碗時會碰到洗潔精，時尚愛美的孕媽可能會塗上美美的指甲油，容易被蚊蟲叮咬的準媽會塗防蚊液等等。但你知道嗎？或許你不經意間對......

閨蜜的胎寶寶是個夜貓子，每天晚上都會在閨蜜肚子裏做操。今天早上閨蜜卻對我說，昨天晚上她的胎寶寶一整夜都特別安靜。我問閨蜜是不是昨天走路太多了影響到胎寶寶休息了，而閨蜜卻說她昨天哪都沒去，就在家裏泡了一個熱水澡......

孕媽禁忌食物，孕婦是一個特殊的羣體，而在日常的生活飲食上有非常多需要注意的地方，如果稍加不慎就會引發嚴重的事情，那麼在懷孕期間什麼東西是需要忌口的，以下是關於孕媽禁忌食物。孕媽禁忌食物11、難於食用的水果導致大便......

獼猴桃不適合哪類孕媽食用？我們都知道孕婦在懷孕的過程中是要很重視飲食的，所以很多孕婦都想知道自己能不能吃獼猴桃，獼猴桃在日常生活中是常見的一種水果，但是有些孕婦是不適合吃的，下面小編分享獼猴桃不適合哪類孕媽食用......

也有寶媽說，懷孕了之後特別想吃辣的，越是不能吃的越想吃。尤其是以下七種，大多孕媽都偷吃過，你還真別不信!1、辣條都說辣條是“素食主義”，實話說真心休閒食品必備啊。明明知道不健康沒有營養，對自己的身體和胎寶寶可能不好......

一般意義上來講，上火可以分爲兩種，一種是實火，另一種是虛火。普通的女性主要是因爲陰虛等原因引起的上火稱爲虛火，而懷孕後的女性是因爲血旺，這時的火多爲實火。而在降火的過程中因爲身份不同，孕婦上火最好食用溫性的去火食......

胎兒發育到7、8個月時可以自己感受外部的聲音，在這之前，胎教會通過孕媽咪的心情來傳遞給寶寶。微笑是一種很好的胎教，孕媽咪愉悅的情緒可以促使大腦皮層興奮，可以改善胎盤的供血量，促進胎兒的健康發育。懷孕前3個月，正是胎......

職場孕媽必看的化妝技巧，職場孕媽在職場上的工作能力並不會受到寶寶太大的影響，但爲了以精神的面貌去面對客戶，我們還是要化妝，因爲肚子裏的寶寶我們要注意一些注意事項，現在分享職場孕媽必看的化妝技巧給大家！職場孕媽必看......

孕媽不能吃那些應該吃那些，現在已經開放三胎政策了，很多家庭都在開心地迎接第三位寶寶的到來，但是媽媽們也不能掉以輕心，孕婦還是有不少忌口的食物，同時一些營養的食物推薦給你。孕媽不能吃哪些應該吃哪些1在懷孕期間，孕婦......

尤其是現在天熱了，很多孕媽對選鞋子的原則變的沒有那麼堅定了，只要感覺合腳就直接穿了，但是孕媽不要忘了你和胎兒的健康，就如下面這三類鞋子，你就不能輕易穿。拖鞋天熱了，穿一雙人字拖或者塑料拖鞋感受涼爽是件很舒服的事情......

職場孕媽健康飲食抵抗輻射，細節可以體現一個人的人品，孕育一個健康寶寶是每個準媽媽的心願，靚麗的職場孕媽媽也不例外。下面介紹職場孕媽健康飲食抵抗輻射的知識。職場孕媽健康飲食抵抗輻射11、黑芝麻中醫理論認爲，黑色入......

孕媽肚子涼是怎麼回事。懷孕以後是有很多事情需要注意的，懷孕初期的時候，胎兒還不是特別穩定，但是到了中期的時候，胎兒基本就已經處於一種比較固定的狀態當中，下面是孕媽肚子涼是怎麼回事。孕媽肚子涼是怎麼回事1懷孕後感......

1、堅持母乳餵養一般來說對於身體健康的媽媽都提倡母乳餵養，因爲母乳和奶粉相比，營養更爲全面，非常有利於寶寶生長髮育。另外母乳餵養對預防媽媽產後肥胖也是大有好處的，因爲母乳餵養可以促進乳汁分泌，加快母體新陳代謝，把......

甜食孕媽媽要注意晚上不要吃的食物首先就是甜食。懷孕期間有些媽媽變得格外愛吃甜食，就連半夜也不放過，而且孕媽覺得甜食更耐餓，更可以補充能量，所以就“堂而皇之”地吃個不停了。其實晚上吃甜食不僅對身材是大忌，對健康也......

有孩子是一件高興的事，可以有一個小生命到媽媽的身邊，陪自己的媽媽走上一段旅程。歡樂，笑聲肯定是少不了的，但是孕期的一些反應卻是讓媽媽們煩惱的一件事情，身材走樣已經是不能容忍的事情了，關鍵是還會長出妊娠紋。其實想要......

都說牛奶是補鈣第一名，但是有一種食物的含鈣量卻要比牛奶高多了，它就是奶酪!奶酪不止含鈣量高，還富含維生素A、維生素B12、鋅、磷等。而且它比牛奶更容易吸收，更適合對乳糖不耐受的孕媽。不過市場上的奶酪花樣多，有些奶酪......