這個時期你在孩子進餐的時候應該是一個很好的夥伴，他已經準備開始學習基本的餐桌禮儀。他已經可以不用攥住叉子和湯匙，因爲他現在已經可以像成人一樣使用這些工具。在指導下，他也會合理地使用餐刀。現在你也可以教他其他......

誤區一：多吃香蕉治便祕很多家長認爲香蕉富含膳食纖維和果糖，具有通便作用，於是常給便祕寶寶吃。不過研究發現，香蕉中的膳食纖維和果糖跟其他水果差不多，並沒有過人的通便能力。而且香蕉性寒涼，脾胃虛弱的寶寶不宜吃太多寒涼......

有許多女性朋友嘗試過“捱餓”減肥，也許整天就只吃一顆蘋果，甚至都沒有吃東西。營養治療科營養師表示，節食會使身體的新陳代謝率降低，長時間下來造成肌肉流失，反而沒有減去脂肪，而且體力也會因此下降，採用低熱量(800大卡之內......

攝入足量的鈣。妊娠全過程皆需補鈣，但妊娠後期鈣的需求量顯著增加，一方面母體鈣的儲備增加，另一方面胎兒的牙齒、骨骼鈣化加速。胎兒體內的鈣一半以上是在懷孕期的最後2個月儲存下來的。孕媽媽鈣的攝入量不足時，胎兒會動......

一、排毒祛溼的食物糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。......

或者直接壓成番茄汁，鮮豔的顏色再配上一個可愛的杯子，連大人都會被它吸引的。另外，不要以爲生的西紅柿更有營養，其實煮熟的西紅柿中的番茄紅素更容易被吸收。美國一份調查資料顯示，孩子從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%，......

鵝口瘡主要表現爲口腔黏膜出現白色點狀或片狀物。嚴重時可蔓延至喉部、食道，甚至導致全身性真菌病。採用飲食治療，有時候效果不錯。1.白蘿蔔汁3～5毫升，生橄欖汁2～3毫升，混合放碗內置鍋中蒸熟，涼後分2次服完，每日1～2劑，連用3～5天......

餐桌飲食禮儀常識，中國作爲一個有着悠久歷史的禮儀之邦，追溯到久遠的年代就已經形成了相對完善的禮儀制度，那麼下面就來跟大家分享餐桌飲食禮儀常識。餐桌飲食禮儀常識11、賓客入座時，要遵循長者和客人先安排入座的原則，晚......

環境中的毒物會影響準媽媽和寶寶的健康，準媽媽如果長期接觸毒害物質，很容易導致寶寶畸形、生長遲緩、器官功能出現障礙，比較嚴重甚至會造成死胎等不良影響。要怎樣避免這些有害的物質呢？一、小心水中的毒素水是生命之源，孕......

原則一：選擇食用湯汁類&色拉減肥飲食的原則一，就是選擇食用色拉&鹹菜等生蔬菜。生的蔬菜中含有利於身體瘦身重要的纖體“酶”，其中氨基酸、維他命、幫助消化身體代謝必要的營養物質。蔬菜中含有的植物纖維，可以減緩體內對......

1、蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便祕等症狀。葡萄柚：“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新研究發現，這種飲食方法確實有......

對於剛剛來到人間的新生寶寶來說，每天生活中的大事總離不開這幾件：吃奶、睡覺、排便。正因如此，寶寶一旦便祕，家長們總會焦慮萬分。廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮教授指出，便祕對寶寶健康的影響確實不容小覷，如果孩......

燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋......

寶寶便祕怎麼辦？若系母乳餵養，母乳量不足所致的便祕，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便祕，只要增加乳量，便祕的症狀隨即緩解。牛奶餵養的嬰兒更易發生便祕，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。這種情況可......

一、不吃寒涼食物大多數的女性身子都是比較寒涼的，在日常飲食中，就要注意避免吃一些寒涼的食物。在坐月子期間，更加要注意少吃寒涼食物。月子階段，產婦身體中要排淤血，要排惡露。在飲食上就要適當吃溫補的食物，補充氣血，更好......

一、瘦臉篇1、乾貝絲瓜材料：絲瓜80克，乾貝1個，枸杞10克，鹽適量做法：1、將絲瓜去皮後切成塊狀;2、乾貝加水，蔥和姜，一同放入鍋中蒸熟後撕成細絲;3、油放入鍋中倒入絲瓜略微炒過，再加入乾貝及枸杞一同煮至熟透，最後加鹽調味即可......

一、五色海鮮湯把準備好的魚肉、五花肉和大蒜放在一起剁成肉泥，放入碗裏再加入蛋清和食鹽攪拌成粘稠狀，鍋內燒水待沸騰之後用刀把把肉泥分成條狀一點點入鍋，煮一小會待它們漂浮起來後再撈出。鍋內添水，加入香菇煮一會，再把......

孕婦注意事項中，一定要注意營養的攝入，同時還要控制體重的增長。那麼有哪些東西是隻增營養不增體重的嗎？當然有！一、全麥餅乾和全麥麪包全麥餅乾能夠非常有效的環境妊娠早期的孕吐反應，作爲適合孕婦吃的營養零食，不僅能在你......

備孕女性飲食要多吃什麼？1、孕前飲食要合理懷孕前的飲食不一定要精、多，而是要合理。所謂合理營養是膳食中應該含有人體所需要的一切營養物質，即蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、無機鹽(包括徽量元素)2、飲食要易消化易吸收......

惱人問題1：母乳保存煩惱解讀：爲了給寶寶最好的營養，很多已經上班的媽媽仍然堅持母乳餵養。但是在堅持母乳餵養過程中也會遇到麻煩，比如乳汁滲透衣服的尷尬、吸出來的母乳如何保存等。建議：在上班前，先把奶吸空，放入冰箱內保......