寶寶秋季的飲食調理，寶寶秋季飲食以平補爲主。每餐需要配備足夠的新鮮綠色蔬菜，至少應該佔整個飲食結構的三分之一以上，跟小編一起來看一下寶寶秋季的飲食調理吧！
寶寶秋季的飲食調理1
秋天天氣乾燥，人比較容易上火，小孩也不例外。在秋天寶寶很容易便祕等等，媽媽要注意適當給寶寶喝多點水，還要注意去肝火。
秋季是萬物收穫的季節，人體新陳代謝最爲活躍的時期。蟄伏了一冬的能量需要依靠秋季肝氣的升發到達身體的各個需要部位，所以中醫通常強調秋季需要養肝。而寶寶也不例外，秋天氣候乾燥，晝夜溫差大，容易引起寶寶體內鬱熱而升肝火，此時可適當搭配清熱潤肝的食物。
陽氣升發食物宜在上午食用
寶寶秋季飲食以平補爲主。每餐需要配備足夠的新鮮綠色蔬菜，至少應該佔整個飲食結構的三分之一以上，如果能夠達到二分之一，效果更好。不要給孩子吃過酸或辣、油炸、煎烤食物。所有有輔助陽氣升發的食物，儘量挪到上午7至11點食用，如 春季 應季的蔬菜、水果等。
寶寶秋季的飲食調理
另外，早秋應多吃溫補陽氣的食物，比如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、香菜、生薑、蔥等。晚春季節則可多吃薺菜、菠菜、芹菜、萵筍、茄子、蘑菇、藕、百合、白蘿蔔、山藥、豌豆、豌豆苗、香椿、馬齒莧、馬頭蘭、白菜、油菜等。孩子的飲食應以低熱量、高植物蛋白、低脂肪的食物爲主，如豆製品、深海魚類等。水果應以新鮮的、多甜少酸的食物爲主。
秋季尤其要注意調節寶寶的情緒，肝喜調達而惡抑鬱，多保持開朗的心情。拍手法就是很好的鍛鍊方法，時間最好在上午7至11點進行。
每天練練拍手法
具體方法是，可以聽有節奏的.音樂的同時讓孩子練習拍手，空心掌和實掌交替拍，一歲以下的孩子50下，1—3歲的孩子爲100下，3—6歲200下。 幼兒 力度以把掌邊拍紅、手發麻爲適合，成人需要震麻手臂爲佳。此方法目的是讓氣血循環起來，帶動肝氣遊走全身，對孩子的生長髮育特別有效。體質虛弱、心火肝熱的孩子，應該早晨5—7點起牀，其間配合雙手鼓掌50下，帶動全身血液加速循環，快速提高體質。
肝氣鬱積導致的 睡眠 問題、長斑點、抑鬱和經常生氣的父母也可以按照此方法調整身體，每日500下，對心火大的體質尤其有效。這樣長期鍛煉出來的孩子，心胸開闊、樂觀豁達、抗壓能力強。
寶寶秋季的飲食調理2
秋季早產兒護理
保暖
秋季護理早產兒的時候，保暖方面要把握好適度的問題。秋季護理，不要急着幫寶寶穿衣服，衣服的件數要適量，太多容易捂出痱子。秋季的時候，早晚溫度差距還是比較大的，早產寶寶還是要適時穿脫衣。比如早晨和晚上，需要適當增加衣物。中午的時候，就可以適當減少衣物了。
想要適應秋天需要一個過程，不過早產的寶寶不一樣，早產寶寶比較虛弱，還是需要結合氣候特點，合理呵護。
夜間護理
早產寶寶對於外界的適應能力比較差，早產寶寶相對於足月寶寶來說，還是存在很多的差異的。因此，早產寶寶在護理方面，還是需要注意夜間的呵護。爲了給寶寶更多的安全感，要是早產寶寶一直啼哭，媽媽們可以選擇讓寶寶睡在自己的身邊。
不過爲了防止感染的問題，需要注意鋪上寶寶自己的毯子，寶寶皮膚脆弱，要防止出現肌膚上的過敏問題。媽媽們要及時觀察寶寶身上的被子，要防止寶寶出現着涼的情況。
避免腹瀉
在護理早產兒方面，我們還是更加註重預防腹瀉方面的護理。畢竟秋季常見的寶寶疾病就是腹瀉問題，早產的寶寶抵禦疾病的能力又比較差，要特別進行護理。在飲食方面，早產寶寶的月份還沒有達到六個月，就儘量少吃一些麩質的食物。
在日常的清潔護理方面，我們還是需要注意下衛生問題。孩子的手部也可能會沾染一些病菌，勤洗手是預防病菌進入寶寶身體的一種好的方式。特別是一些喜歡舔食小手的寶寶們。
秋季護理早產兒方面，要有針對性的預防秋季常見性寶寶疾病，要從飲食上好好的調理早產寶寶。
