天天都不開心是不是得抑鬱症，隨着生活工作節奏的加快，抑鬱症作爲一種心理疾病，有一些人天天都不開心是不是得抑鬱症了，小編和大家一起來看看天天都不開心是不是得抑鬱症。
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的確有這個可能，但是要確定的話只能去正規醫院診斷才能得知結果。生活中不開始的事常有，畢竟我們有七情六慾，難免爲了某些事情而發點小情緒罷了。但是一直處於情結之中，難免會讓人產生抑鬱症的跡象，所以生活中懂得如何調節心態的人，是不會被抑鬱症給盯上的。
患上抑鬱症人是什麼樣的？
一、 興趣喪失、無愉快感：對身邊任何事物毫無興趣，感覺就是一副外人、事不關己的表現；不管發生多麼喜悅還是悲傷的事情，總是沒有任何表情，整天總是心事重重的樣子。
二、 精力減退或疲乏感：經常有睡眠障礙的現象，所以白天沒有那種精神奕奕的態度來工作，總是感覺很勞累，有時候會自暴自棄。
三、反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行爲：“自己爲什麼活着呢？我活着是不是多餘的呢？……”總是質疑自己生存的價值感，若沒有人開導的話，很容易走上極端之路。而且生活中脾氣暴躁起來，對身邊的人動起手來，一個人的時候會對自己執行自殘行爲覺得很有快樂感。
四、自我評價過低、自責，或有內疚感：做錯了事感覺很自卑，生怕被人嘲諷；常常感覺自己做的事情不對，認爲自己就是一個廢物，每天在爲這件錯事而感到內疚，自己譴責起來了。
以上所述的抑鬱症的四點症狀就是給大家敲個警鐘，希望大家能夠在一切事物不順的時候，擺出一副好的心態來面對新的生活。古人云：“人非聖賢孰能無過”，古人能想通這個道理，作爲21世紀的我們又怎麼能夠想不通呢？人生的道路本來就是崎嶇的，也許是這樣纔會讓我們勇敢起來，堅強的活着。
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焦慮抑鬱症的表現症狀有哪些？
1、無緣無故的出現焦急和恐懼
焦慮抑鬱症的人羣會出現不明原因的焦慮、緊張以及恐懼感，焦慮會來源於未來，總是感覺一些威脅即將來臨，但是卻找不出存在哪些危險或者威脅。另外也會持續性的存在，患者會出現持續性或者發作性的焦慮症以及恐懼，同時會伴隨着軀體上的'症狀。
2、對未來生活缺乏信心
病理性的焦慮情緒患者會出現持續性的緊張害怕以及不安，感覺某種災難即將來臨，甚至會有瀕死感。有時會擔心自己失去控制，可能突然昏倒或者發瘋。也有一部分患者會伴隨着憂鬱的症狀，對於未來的生活缺乏信心以及樂趣，情緒非常的激動，總是不明原因的發怒和他人爭吵，看不慣任何事情和人。
3、身體上有不適感
當病情發展到一定程度時，會伴隨着軀體上的症狀比如心口悶痛心慌心悸以及心前區的不適感疼痛，呼吸以及心跳次數明顯加快而且全身無力。一些人羣工作和生活能力會下降，甚至會出現做噩夢早醒以及失眠等。除此之外，一部分人羣也會伴隨着消化功能的紊亂和麻木感、手不停的抖、月經失調，沒有任何的性慾，恐懼以及昏厥。
抑鬱症會出現哪些危害呢？
1、情緒的消極演進：症狀嚴重的抑鬱症患者情緒上的變化是最主要的症狀。起初可能在短時間內表現爲各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到‘過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈迴不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發厭世之念。
2、思維反應遲鈍，行動能力漸失：嚴重的抑鬱症表現之一，是患者逐漸呈現出一種語速慢、語音低、語量少、應答遲鈍的思維特點，往往病人的一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。
激越型抑鬱症病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
同時病情嚴重的抑鬱症患者的動作，尤其手勢動作會有明顯減少，行動緩慢。有少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，臥牀不動，稱抑鬱性木僵狀態。
3、各種軀體問題纏身：重度抑鬱症患者的面容往往憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便祕，性慾減退。女病人常閉經。
睡眠障礙中以早醒最爲突出，這也是抑鬱症的特徵性症狀之一。病人往往較以前早醒2-3小時，醒後不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此症狀在診斷上有重要意義。
4、強烈的自殺衝動：自殺企圖和行爲是病情嚴重的抑鬱症病人最危險的症狀。可以出現在症狀嚴重期，也可出現在早期或好轉時。病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，以逃避醫護人員的注意，因而自殺往往成功。
抑鬱症患者什麼時候求助醫生
1、抑鬱的感覺要比平時更差，沒有任何好轉的跡象；
2、影響到正常的工作、生活和對家人朋友的感情；
3、感覺自己生無可戀，死了一了百了，或者自己就是個累贅，身邊的人沒有了你生活更加美好；
4、通過自己和親友的努力，抑鬱的情況沒有好轉的跡象。
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哪些情況說明抑鬱症不遠了？
生理方面：腦部功能開始下降
除了外在表現的不開心，抑鬱症出現時的一個特徵是患者的大腦功能變得不如以前，表現出來的樣子就是人的反應變的遲鈍，木訥，思維也變的遲緩，慢半拍。有時還有記憶力下降的情況，嚴重時會很明顯地影響到學習和工作。
全身性的整體不適
患上抑鬱症的人，情緒會持續處於低潮，且時間越來越長，難以擺脫，對身體的影響也會越來越明顯。首先會感到食慾不振，什麼都沒有胃口，甚至以往特別喜歡的吃的都會失去興趣，在這樣營養攝入不足的情況下，身體繼而會出現全身乏力，頭暈目眩，失眠等症狀，以上症狀如果長期持續，對身體是極大的傷害，最好及時就醫，進行治療。
心理方面：情緒低落，任何事都毫無興趣
抑鬱症的一個典型的特徵就是對任何事難以產生熱情，以往喜愛的事物都提不起興趣，甚至常常感到難過，有時負面情緒起伏比較大，多爲容易生氣，容易傷心，整體心理狀態還會處於“厭世”的狀態。重度一點的，甚至有自殘的行爲。
在社交表現上，抑鬱症患者表現更爲明顯，集中的表現出對社交的抗拒，不樂於外出交際，
不願與他人過多交流，更不願認識新的朋友。比起集體行動，更喜歡一個人獨自待着。
抑鬱症該如何預防？
首先長期有抑鬱症的人，一般由於自己達不到對自己的要求，在家人和朋友那裏得不到慰藉和理解，長期下去，溝通形成一個自我閉環，情緒就會漸漸處於不良的狀態。所以在學習和工作中要肯定自己的能力，制定合理的目標，避免過大的壓力積累。在生活工作中出現問題時，要及時的和家人，朋友溝通，舒緩情緒。溝通時也要明白和理解，他們不一定能夠解決你學習或工作的問題，但是合理的傾訴，一方面可以促進相互的理解，一方面，自己壓抑的情緒也可以得到釋放。
在平時，可以選擇多加運動來排解情緒，運動可以增強我們的新陳代謝，使得體內毒素有效排出，讓人在身體硬件上處於良好的狀態，提升抵禦壓力的能力。
最後，抑鬱症患者一定得要積極地面對自己的抑鬱問題，勇於去解決，而不是逃避，必要時記得尋求心理醫生的幫助，讓心理醫生專業，有效的，處理抑鬱中的不良情緒，切記，不必總想着企圖一個人獨自去戰勝抑鬱症，家人，朋友在那時都會是你的戰友。
