家長過度擔心焦慮孩子，孩子的心理健康問題越來越被社會所重視，比較小的寶寶就暫時不用擔心這個問題，孩子的能力是否出衆決定了未來的發展高度，讓孩子學會獨立自主，下面小編分享家長過度擔心焦慮孩子方法。
家長過度擔心焦慮孩子1
家長產生教育焦慮的原因。
以前大多數家長對於孩子的教育都比較“佛系隨緣”，只要孩子乖巧聽話，按時完成學習任務，便不會對其過多管教。爲什麼如今很多家長會產生教育焦慮呢？主要有這兩個原因。
客觀原因是日益激烈的社會競爭，以及逐漸緊缺的教育資源。工作生活快節奏的今天，家長擔心孩子稍有懈怠，學習成績便會落於下風。成績差的結果便是上普通學校，接觸普通的教育資源，今後孩子可能也會成爲普通的一員。
主觀原因是家長對孩子沒有全面清楚地瞭解，產生“我孩子很差勁”的錯覺。有些孩子不喜歡將學習進度和心事告訴父母，回到家中也不願意過多交談。父母無法客觀瞭解他們的學習狀態，只能憑藉主觀猜測做出相應的對策。
看到孩子情緒不佳，他們會誤以爲是學習成績過差，或是被老師責罵所導致。便會習慣性地爲其前途而擔憂，其實這只是家長過於“杞人憂天”。
家長要如何緩解對孩子產生的教育焦慮呢？可以試試這兩個方法。
第一個方法：接受孩子失敗。
詩人惠特曼曾說：當失敗不可避免時，失敗也是偉大的。
勝敗乃兵家常事，何況是小孩子，學習成績始終會像海浪一般起起伏伏。無法接受孩子失敗的父母，完美主義會使他們的焦慮情緒不斷被放大。我們要接受失敗，鼓勵孩子正確面對錯誤和失敗，並將其當作成功的經驗總結和墊腳石。
對孩子的學習、生活和前途報以順其自然的心態，家長的情緒纔不會過度焦慮。同時，孩子也不會間接產生過多的學習壓力。
第二個方法：“忘記孩子”，給他們自由選擇的權利。
作家加繆曾說：自由應是一個能使自己變得更好的機會。
很多家長對孩子的管教過於嚴格，從生活瑣事、學習娛樂，甚至工作的選擇，都爲其定製了詳細的“劇本”和“人設”。假如孩子無法達到期望中的狀態，父母便會產生教育焦慮。我們不妨適當放鬆，給孩子自由支配業餘時間，選擇個人生活和學習的權利。
孩子都是嚮往獨立自由的個體，家長要尊重他們的意願和選擇，適當扮演“觀衆”的角色。孩子能夠根據自己的想法做出正確的選擇，家長自然不會產生教育焦慮。
家長過度擔心焦慮孩子2
父母到底爲什麼要焦慮孩子？
1.對於孩子未知未來的恐懼和不可掌控
自從成爲父母的那一刻起，很多家長就會忍不住想象孩子的未來，焦慮着孩子的未來。有些家長在孩子很小的時候就早早得爲孩子設計好Ta的未來，甚至把自己沒有實現的夢想或者願望強加在孩子身上。因爲這種恐懼感，家長甚至想要掌控孩子的未來。
但Professor卻想告訴大家，每個人的人生都充滿了無限的可能，無論你有多焦慮，都不可能決定或看到孩子的未來到底是怎樣的。人生的精彩就在於自己對未來開拓，就在於未來的不確定性。所以，這種焦慮完全是家長自找的。
2.將孩子盲目與“別人家的孩子”做出比較
“別人家的孩子”這個名詞我們並不陌生，上學時期聽到最多的話就是它了。父母總是習慣性得拿“別人家的孩子”與自己家的孩子相比較。比較是好的，有比較纔會有進步。
雖然這種出發點是好的，都爲了孩子的發展，但大部分家長的比較是盲目、攀比的，而這種盲目更是根植於他們內心自找的焦慮。
生活中不乏這樣的例子。網絡的迅速發展方便了家校溝通，現在做家長的可以通過微信、QQ等了解孩子在學校的一切。
班級羣裏發了孩子的語文考試成績；畫畫興趣班裏發了一些小朋友的作品；播音興趣班裏發了一些孩子的表演視頻……
家長拿着手機，對着自己的孩子苦口婆心得說了一下午：“你看看人家前三名的成績”，“你看看人家畫的作品”，“你再聽聽人家的主持”……
人家，人家，總是人家，這位家長就是盲目得拿“別人家的孩子”與自己的孩子做比較的典型例子。這是犯了取樣偏差的錯誤，總是拿別的孩子優異的地方與自己家的孩子做比較，希望自己的孩子樣樣出衆。
面對這些“自找的焦慮”我們應該怎麼辦呢？下面，來聽聽Professor怎麼說：
積極對待焦慮，
把握好焦慮的度
其實，現在的很多家長都處於過度焦慮的狀態。孩子只不過是一次數學考試沒有考好，就焦慮得不行。到處去打聽哪裏有好的數學培訓班，恨不得下一次考試就趕緊讓孩子把分數提到前幾名。
焦慮並不可怕，可怕的是很多家長把握不好焦慮的度，以至於會影響到孩子與家長的親子關係以及孩子未來的發展。那麼，怎麼做才能把握好焦慮的度呢？
1.對於較輕的問題，比如一次考試沒考好，和其他孩子在操場上打了一架等，這些問題從長遠並不會對孩子產生不利影響。你應該淡然處之，完全沒必要徹夜不眠，太放在心上。
有位鄰居，孩子剛入一年級，第一次語文單元測試，孩子考得不理想，家長就焦慮得不行，與老師徹夜長談，想盡一切辦法想讓孩子把成績提上去，恨不得下一次考試考到班裏前幾名。這就沒有把握好焦慮的度，屬於過度焦慮，而這些焦慮，就是自找的。
2.對於稍嚴重點的問題，比如學習障礙，社交障礙，這些問題雖然不致命，但可能顯著影響孩子的未來。你就應該高度重視起來，仔細思考，認真想出對策，直到把問題解決。
3.對於較爲嚴重的問題，比如那些嚴重危及到孩子的健康乃至生命安全的事情，你就應該心急如焚，竭盡全力，想盡一切辦法去解決。
如果把握不好焦慮的度，對孩子的.未來過度焦慮，就會低估選擇的機會成本，甚至影響孩子未來的發展。
貳
正視孩子之間的差距，
不盲目追隨“別人家的孩子”
1.正確認識孩子之間的“不一樣”
正如“世界上沒有兩片完全相同的葉子”一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。從孩子出生的那一刻起，就決定了Ta的與衆不同。個體發展的差異性也告訴我們，個體在認識、情感、意志等心裏活動過程中總是有差異的。
當家長的，要意識到孩子的獨特性。有的孩子擅長繪畫，有的孩子擅長彈鋼琴，有的孩子擅長播音主持等等，每個孩子都是獨一無二的。所以，你要正確得認識到這種“不一樣”。
2.將孩子與同齡人中的大多數孩子做比較，而不是隻比那些“尖子生”
很多家長往往會把自己的孩子與那些“尖子生”做比較，今天拿Ta的學習成績和學習尖子比，明天拿Ta的繪畫作品和畫畫尖子比，後天拿Ta的身體和運動尖子比，這就犯了取樣偏差的錯誤。
爲什麼會這樣呢？因爲你太焦慮了，你對孩子的未來過度焦慮，總是要求孩子要做到最好。比較是好的，但你應該將孩子與他的同齡人中的大多數人進行比較，而不只是那些站在最高頂的人。
不必過於擔心那些指標，要對孩子做出正確、客觀的比較，這樣才更有利於孩子的發展。不僅如此，個體身心發展的順序性告訴我們，每個孩子的發展都是有一定順序的，切不可心急，不可將不同年級階段的孩子進行比較。
叄
拒做焦慮的奴隸
焦慮不隨着問題的消失而消失，這是過度焦慮者的一個典型的特點。有位朋友，就是一位典型的過度焦慮者。
一年級的時候，他擔心孩子的幼小銜接問題，孩子上了二年級，他開始擔心孩子跟同學間的相處，等到三四年級，他又擔心孩子的學習成績，到五六年級，又擔心孩子的小升初問題。
前面的問題順利解決了，他並沒有反思自己爲何如此焦慮，而是又撲向下一個焦慮的問題。
因此當一個問題解決時，你的焦慮應該隨之消失，拒做焦慮的奴隸，不要被焦慮牽着鼻子走
