孕期遇上這些麻煩，若孕媽說出懷孕一點都不辛苦，恐怕會被其他孕媽纏上，會有萬個爲什麼，爲什麼你這麼輕鬆？你孕期10個月都沒頭疼過嗎？孕期遇上這些麻煩，下面小編整理出來了，一起了解看看吧！
孕期遇上這些麻煩1
孕期遇上感冒發燒
冬天裏冷空氣一波接一波，稍不注意就容易感冒發燒，孕媽抵抗力弱，更容易中招。普通人感冒發燒，吃藥打針兩件套下來很快就好了。但孕媽媽情況特殊，不敢隨便用藥。輕微感冒發燒，忍一忍、扛一扛還是很快過去的；症狀嚴重，特別是發燒超過39攝氏度時，須加以治療，以免持續高燒影響胎兒，用藥需聽從醫生的建議，不可隨意用藥。
孕媽若因受涼而感覺到不適，在感冒君到來之前就可以用紅糖姜水預防。有感冒先兆時，就熬一碗薑湯，放一點紅糖，或者在薑湯裏放生蒜和生蔥都可以預防冬季感冒。
此外，孕媽要注意每日要開窗通風換氣，平日要多喝水，還要適當鍛鍊身體，提高免疫力，拒絕感冒病菌。
孕期遇上皮膚瘙癢
孕期激素增加，孕媽的皮膚特別敏感，容易感覺瘙癢、起疹子。冬天氣候乾燥，皮膚乾燥，瘙癢更爲明顯。孕期皮膚瘙癢多出現在妊娠中後期，瘙癢程度輕重不一，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，夜不能寐，讓孕媽苦不堪言。
孕期皮膚瘙癢通常會從腹部開始，一直延伸到背部、小腿、大腿。尤其是孕29周後，很多孕媽媽的腹壁下方和大腿上方皮膚因過度擴張出現妊娠紋，瘙癢感更明顯，越抓就越癢，惡性循環。
孕媽出現皮膚瘙癢，一定要注意護理，沐浴時水溫過高會加重瘙癢。平日裏要做好皮膚保溼，塗抹孕婦專用的護膚乳或者橄欖油。若瘙癢特別嚴重，一定要去看醫生，在醫生的指導下用藥。
孕期遇上抽筋
在孕中晚期，很多孕媽在夜裏出現小腿抽筋的現象。孕期抽筋在冬天尤爲明顯，這或與氣溫的變化有關，再加上孕婦容易缺鈣，抽筋會更頻繁、更厲害。
預防腿部抽筋可以通過改善血液循環和降低腿部肌肉的浮腫來預防。白天不要久站或久坐，避免蹺二郎腿；夜裏用枕頭稍微墊高腿部；睡前可以讓老公幫忙按摩小腿肌肉；多吃鈣含量豐富的食物，或者在醫生的指導下服用鈣片；注意下肢的保暖，不要穿太緊的褲子，鞋襪要穿得舒適；適當進行戶外運動，並多曬曬太陽。
緩解抽筋，孕媽還可以試試“牀上伸展”運動。坐在牀上，抓住抽筋的那條腿的腳趾向後拉，同時腿部伸直。如果大肚子阻礙了彎身，讓你不能夠到自己的腳趾，那就伸直腿，把腿彎壓向牀墊，同時腳尖上翹後指向你。注意伸展時，避免用力過猛。
孕期遇上這些麻煩2
孕期疲勞的原因
孕期疲勞是一種十分常見的現象，一般在懷孕早期更爲普遍，那麼是哪些原因會造成孕期疲勞呢？
首先，懷孕是人生中的一件大事，因此不少準媽媽都感到緊張，這些緊張情緒使身體更容易疲勞，這也是疲勞容易出現在孕早期的原因。
其次，懷孕期間會出現妊娠反應，會出現噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，這些問題會消耗精力，而且導致營養不良，使人容易感到疲勞。
另外，懷孕期間荷爾蒙的變化也不容忽視，孕酮的增加會導致身體上的疲乏。而且懷孕期間子宮變大會壓迫膀胱，晚上睡覺可能會頻繁起夜上廁所，影響睡眠，這也是造成孕期疲勞的一個原因。
孕期疲勞如何緩解
緩解孕期疲勞首先就要給自己更多的休息時間，養成健康的作息習慣，早睡早起，中間午睡。給自己取消一些不必要的社交活動，對於懷孕的你，朋友們是可以理解的。在工作上不要再像以前那樣拼命加班了，作爲一個身懷六甲的孕婦，相信老闆也不會太苛刻的。週末給自己多一些時間靜養和休息，可以看看書，睡睡覺，讓生活節奏放慢下來。
除了適當的休息，其實堅持一些適度鍛鍊也是可以緩解孕期疲勞的，短距離的散步可能會比長期待在家中更有效，伸展一下身體，呼吸新鮮空氣，能夠讓你的身體更加健康。
飲食也是緩解孕期疲勞的重要一環，健康的膳食結構十分重要，通過蔬菜和蘊含蛋白質等營養物質的食物來補充熱量能夠讓你更覺得有精力，不過垃圾食品雖然能帶來卡路里，但是卻會消耗精力，讓你更疲勞哦。
心態是孕期準媽媽十分重要的.一點，要記住，疲勞一般只是在孕早期出現，很快你就可以感到自然了，而且適應了懷孕的生活，這是女性最偉大的時光，讓自己擁有一個好的心態，好好享受這個孕育的過程，用美好的心態迎接未來的寶寶吧。
孕期疲勞吃什麼好
孕期疲勞可以多吃一些含維生素和蛋白質的食物，這些食物在補充能量的同時還能帶來充足的營養，蔬菜、水果、蛋、牛奶等都是孕期需要多吃的食物，補充動物脂肪也是孕期不錯的選擇，動物的肉和內臟能夠給你帶來身體必須的營養，讓身體充滿能量，自然能夠精力旺盛，而且豐富的營養也是孕期必需，一些進補的食物，或者新鮮的果蔬都能幫你緩解孕期疲勞，這時候就不要再擔心自己“發福”了，只要在正常的範圍，胖一點是沒事的。
孕期疲勞對胎兒有影響嗎
孕期疲勞是一種正常的現象，一般是不會對胎兒造成影響的，不過如果是人爲的勞累，可能會引起胎兒發育不良，甚至還會造成流產。孕早期胎兒着牀還不穩，這時候需要好好保養自己的身體，過度的勞累會影響胎兒的發育，造成不良影響。但是孕期疲勞是孕早期的正常現象，它是由於懷孕後身體的變化所致，並不需要特別擔心。
