嬰兒睡眠不好怎麼辦好，嬰兒由於不會講話，在睡眠不好的時候沒辦法表示自己哪裏不舒服，這就需要大人來幫助做推拿、佈置舒適環境等，以下是嬰兒睡眠不好怎麼辦好的相關知識分享，快來學習吧。
嬰兒睡眠不好怎麼辦好1
嬰兒睡眠不好怎麼推拿
1、脾經：拇指橈側指端到指根。
操作方法： 向心（指尖向指根方向)推爲補，稱補脾經。
功用： 補脾經，健脾胃、補氣血。
2 、內八卦： 手掌面以掌心內勞宮爲圓心，內勞宮到中指根中外1/3交界處爲半徑所作圓周上的八個點。
從小魚際起按順時針排列依次爲乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。
操作方法： 用拇指端運，稱運內八卦，按乾、坎、艮、震依次推運一週，稱順運內八卦。 反之，稱逆運內八卦。
功用： 寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。
3、心經：中指末節羅紋面。
操作方法： 離心推爲瀉，稱清心經。
功用： 清心經：清熱瀉火、養心安神。
嬰兒睡眠時間是多久
嬰兒睡眠時間與自身的月齡成正比，睡眠時間會隨着寶寶的成長逐漸縮短，覺醒時間會變長。一般來說，初生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右，2個月左右需要18個小時，4個月大約要睡16個小時，9個月需15個小時，1週歲時，13-14個小時左右，2週歲以後，10-12個小時便可。爲了嬰兒能夠更好的生長髮育，睡眠時間不宜過長或者過短。
嬰兒睡眠不好怎麼辦好2
嬰兒睡眠不好怎麼辦
佈置舒適的睡眠環境
媽媽要事先爲寶寶佈置既舒適又溫馨的嬰兒牀或睡房，並在寶寶入睡前及睡眠中隨時瞭解寶寶的睡眠環境是否舒適、安全。
養成正常的睡眠週期
睡眠週期習慣的養成，需要從小開始才能達到較佳的效果。通常在寶寶滿6周大後，睡眠週期模式就會比較規律，此時正是媽媽訓練寶寶養成良好睡眠週期的好時機。
睡眠中可聽到媽媽的聲音
不要在寶寶睡着後長時間地離開，寶寶醒來後如果見不到媽媽會情緒不安的`。如果能讓寶寶聽見媽媽的聲音，讓他清楚地知道媽媽就在附近，他會睡得更踏實。
讓臥室成爲最佳睡眠環境
不要把臥室或嬰兒牀當成遊戲場所，日後也不能當成處罰寶寶，甚至關禁閉的場所，這樣寶寶才能對於睡牀有正確的功能認識，才能瞭解到處在這個環境中時就應該睡覺了。
建立睡前習慣活動
媽媽除了要幫助寶寶建立正常的睡眠週期外，在寶寶就寢前，可以通過一些“儀式”來幫助他入睡，如唱兒歌（可固定歌曲)、說故事、道晚安等等。
影響嬰兒睡眠的因素有哪些
尿溼了
當寶寶在晚上有大小便時，排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服，這樣也就自然會讓寶寶哭個不休了。要馬上止哭，當然是儘快給寶寶更換乾淨的紙尿片爲上策。
缺乏安全感
有時候寶寶看不見爸爸媽媽，又或者被外來的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會哭起來，以喚起爸爸媽媽的注意。
白天已睡夠
有些寶寶白天已經睡夠了，到晚上自然就毫無睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂，但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會有哭聲來引起爸媽的注意。
肚子餓了
寶寶的胃容量小，進食次數比較頻繁，如果半夜感覺肚餓，自然也會哭鬧不止。如果媽媽給寶寶餵奶後可以止住哭鬧，那麼應該就不會有太大問題。
身體不適
如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺，那麼，媽媽就要留意寶寶身體是否出現不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等，或者缺鈣導致煩躁不安，如發現有異常情況，需要馬上到醫院進行診斷。
