懷孕經常腸胃不好怎麼辦

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懷孕經常腸胃不好怎麼辦，懷孕期間的飲食也是需要專門調節的，懷孕初期容易流產，大部分女人都要經歷妊娠的過程，在現代受孕之後很快就能查出來，現在分享懷孕經常腸胃不好怎麼辦，一起get起來！

懷孕經常腸胃不好怎麼辦1

1、孕期飲食要有規律。一些人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃，不合口味的就不吃，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。而在懷孕期間，吃東西不僅僅是爲自己，還要爲肚子裏的寶寶考慮。因此，孕期應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

2、孕期生活作息上要規律，一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因爲一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因爲人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。

3、一般情況，胃消化功能不好的.人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因爲胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆爲主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因爲這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

飲食搭配需合理，如果婦女本人是過敏性體質，孕前不要吃花生或花生製品，這對減少下一代患過敏性疾病有很大好處。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，而諸如茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都儘量減少攝取。

總的來說，只要能與產檢醫生有充分溝通，作好產前諮詢，並安排完備的產前檢查，就可以消除產婦的憂慮、維護孕期的健康，以期經由順利的產程來產下健康的寶寶。

因此，爲了胎兒的健康成長，應該要有所注意。下面，爲大家介紹幾種孕期可以使用的藥品，供大家參考：

同奧亞葉酸鈣片：用於口炎性腹瀉、營養不良、妊娠期或嬰兒期引起的巨幼細胞性貧血，但對維生素B12缺乏性貧血並不適用。

成人鈣爾奇碳酸鈣D3片：用於妊娠、哺乳婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，也用於防治骨質疏鬆。

固腎安胎丸：滋陰補腎，固衝安胎。用於早期先兆流產屬中醫腎陰虛證，症見：腰痠脹痛、小腹墜痛、陰道流血，可伴有頭暈耳鳴，口乾咽燥，神疲乏力，手足心熱。

懷孕經常腸胃不好怎麼辦2

1、食物形態要能吸引人的視覺感官，同時還要清淡爽口、富有營養。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮豔，營養豐富，易誘發人的食慾。

2、選擇的食物要易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐，如烤麪包、餅乾、大米或小米稀飯。幹食品能減輕噁心、嘔吐症狀，大米或小米稀飯能補充因噁心、嘔吐失去的水分。

3、食品要對味，烹調要多樣化，並應儘量減少營養素的損失。

可根據孕婦的不同情況和嗜好，選擇不同的原料和烹調方法來加工食物。如孕婦有嗜酸、嗜辣和其他味道的愛好，烹調食物時可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性，以增加食慾。

冷食能減輕食物對胃黏膜的刺激作用，如涼拌雙耳、涼拌茄泥、少量冰糕等。烹調過程中儘量減少營養素的損失，如洗菜、淘米次數不能過多，不能切後洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。蔬菜在烹調過程中應急火快炒，與動物性食物混合烹調時應加少量澱粉，因澱粉中有還原型谷胱甘肽，對維生素c有保護作用。