脾氣暴躁的男人，在我們的生活中，有很多的男人脾氣非常糟糕，甚至出現家庭暴力的局面。往往男人的“戰鬥”都是從壞脾氣到大喊大叫開始的。那麼爲什麼男人會脾氣暴躁？下面，小編帶大家瞭解一下脾氣暴躁的男人。
脾氣暴躁的男人1
男人脾氣暴躁的原因
1、睡眠不足
大約50%的壞脾氣老闆都是睡眠不足造就的，他們會因爲睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫，對下屬無情斥責。普通員工也一樣，因爲睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。
如果兩天兩夜不睡覺，大腦就會重啓，並將控制中樞從平時的“冷靜理智”的控制區轉向了“緊急狀態”的控制區，這個控制區讓人的行爲模式切換爲更直覺的“戰鬥逃跑”模式，導致脾氣變得急躁。
2、雄激素少
雄性激素在二三十歲時分泌最爲旺盛，之後逐漸減少。男性在20歲~60歲這四十年內，雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，男人也有更年期問題，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的更年期症狀。
3、吃肉太多
肉類中的動物蛋白會使大腦中的色氨酸含量減少，而導致人的情緒急躁，有侵略、好鬥的傾向。肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩的重要誘因。肉類會導致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的降溫劑，鈣離子的減少增加了暴躁易怒的傾向。
4、垃圾快餐
研究發現，炸薯條和雞肉漢堡會讓男人變得壞脾氣且暴力。因爲長期吃垃圾食品的人大腦中會缺少Ω-3脂肪酸，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導致增加暴力傾向。
5、不吃早餐
研究發現，不吃早餐讓男人的情緒和視覺空間記憶變差，但對女人則沒有影響，科學家認爲這和不吃早餐造成的大腦能量供應不良有關。
6、壓力太大
壓力是男人壞脾氣的最重要因素。在壓力狀態下，男人會處於一種戰鬥狀態，身體中兒茶酚胺會更多，從而增加人的戰鬥力。過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的怒傷肝。
脾氣暴躁的男人2
脾氣暴躁的男人怎麼治
1、及時熄火。
丈夫發脾氣的時候，儘量不要跟他理論和講話，儘快離開現場，做其他的事情，可以用眼神表明自己的態度，也可以起到提醒對方的作用。如果妻子和丈夫對着幹，那隻能讓對方脾氣越發越大。
2、有效的.溝通。
我們常說有問題要溝通，可是怎麼才能做到有效的溝通呢？找丈夫和自己心情平靜的時候，跟他說說脾氣暴躁帶給周圍人的壞影響，同時對身心健康也不利。每次過後都要提醒丈夫。
3、帶丈夫一起參加親朋好友的聚會。
多參加丈夫願意接納的人際圈子或者他的朋友圈子，最好協同家屬一起，多人多組家庭相聚在一起聊天活動，可以在活動中觀察學習別組家庭成員相處的經驗，在多人的環境裏，丈夫也會自動自覺得維護和照顧自己的妻子。
4、培養自己和丈夫共同的愛好或運動。
簡單的打球，看視頻，健身，爬山等等。其實這些都是爲了促進夫妻雙方的溝通，有了共同之處纔有更多的語言來交流，愉悅而順暢的交流纔會身心愉悅，增進感情，感情升溫了，對方自然懂得做事說話爲對方考慮，收斂自己的脾氣。
5、幫助丈夫緩解壓力。
脾氣暴躁的人有時候不太會釋放自己的壓力，什麼事情都放在心裏很容易讓情緒失控。所以，丈夫工作上還是其他事情可以通過一些有效的方式打開話題，幫助丈夫說出心中的煩惱和壓力，做妻子的有責任幫助丈夫釋放壓力，說說輕鬆的話題。
