懷孕初期要吃葉酸多久好

懷孕初期要吃葉酸多久好，很多備孕的還有剛剛懷孕的女性，肯定有聽說過葉酸，葉酸對女性的作用非常大，主要是能夠預防胎兒畸形那麼葉酸應該什麼時候補充呢？跟着朵朵女性一起來看看懷孕初期要吃葉酸多久好。

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補葉酸應持續至整個孕期，如果孕前沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從發現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。在妊娠的前3個月，正是胎兒神經管發育的關鍵時期，孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大降低。有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長髮育。

有不少的備孕媽媽知道要在懷孕前補充葉酸，可是不知道什麼時候開始補葉酸，改吃多少，對於食用葉酸的注意事項還不是很瞭解。補葉酸需要在孕前3個月開始進行，一般服用葉酸片來補充葉酸，每天只需要服用一片即可，不可服用過量，在補充葉酸的時候也不能和維生素C一起服用。

現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀。

懷孕的準媽媽平時一定要注意休息，尤其是懷孕的前3個月，在補充葉酸的時候不要過量，還要注意飲食的均衡性，千萬不要劇烈運動，也不要進行性生活，懷孕的後3個月也不要進行性生活，否則很有可能會造成孕婦早產流產。

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懷孕吃葉酸重要嗎

1、 懷孕吃葉酸預防神經管缺陷

要說到孕期和備孕的時候爲什麼要給自己補充葉酸，都有很多人會回答，大家都吃，我才吃。這樣是正確的嗎？其實在孕期補充葉酸本身對孕婦來講是有很多好處的，在懷孕之前一定要注意“前三後三”，所謂的前三後但，就是懷孕的前三個月和懷孕的後三個月要夫妻雙方都補充葉酸，這樣對預防胎兒神經管的缺陷十分有效，可以讓神經管缺陷的疾病降低到70%，這可以說是非常大的概率了，葉酸營養劑的價格很貴，所以有能力的家庭可以一直補充到懷孕結束都是可以的。

2、 懷孕吃葉酸防止胎兒畸形

現如今生活壞境的改變，很多孩子都會在出生後受到一定的影響。輻射，空氣污染，噪音。都影響到胎兒的發育。所以有效的服用葉酸可以預防這樣情況的發生，不但可以預防胎兒的畸形，對胎兒的先天疾病，比如說心臟病，還有四肢殘缺都會有效的防治，這是目前來說最有效的預防方式了。

3、 懷孕吃葉酸利於DNA和細胞結構全面更新

胎兒的'成長，是從一個細胞的結合開始的，人體的DNA都是具有遺傳效應的，雖然孩子的聰明與否，與胎兒的家庭是有很大的關係的，但是如果夫妻雙方長期服用葉酸的話，會讓DNA和細胞結構更新，讓孩子更加的聰明，對孩子的智力很身體的發育是有很大的幫助的，會有效的彌補現如今的基因殘缺。

4、 懷孕時葉酸的補充

對於很多家庭來說，既然已經知道了葉酸是必須要補充的，但是還是不知道，葉酸補充的方式。其實在日常的食物中，我們就可以有效的補充葉酸，其中最簡單的方式就是在綠色的蔬菜中補充葉酸，但是這針對備孕的孕婦來說是完全不夠的，還需要從營養劑補充，醫院可以開一些葉酸補充劑，這樣會更快的補充孕婦身體所需要的葉酸。

葉酸補充是非常重要的事情，尤其是污染環境惡劣，工作環境有污染的孕婦，更加需要補充葉酸。