應付孕吐的方法，懷孕的時候噁心和嘔吐是常見的症狀，這種難受的症狀會在懷孕初期開始，懷孕是一件開心的事，但是孕吐是一件很難受的事，那麼有什麼好的方法可以幫助懷孕的媽媽對付孕吐呢？一起來看看吧。
應付孕吐的方法1
應付孕吐有辦法
一、調整心態：妊娠20～60天內，正是胚胎組織細胞分化形成器官的旺盛期。此時，食物在準媽媽胃裏停留的時間比過去長了，一旦有微量的有害物質，準媽媽本能地“一吐爲快”，以保障胎寶寶健康生長，不發生畸變。因此，從某種角度講，孕吐是孕媽咪的一種保護性反應，爲了寶寶把有害的東西吐掉，雖然自己難受，可對寶寶是有好處的哦。這樣一想，心情好了，不舒服也會減輕許多。
二、多吃平時喜歡吃的食物，既滿足了喜好、解了饞，也保證了一定的營養。
三、飲食清淡，不吃油膩、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物，不喝酒精性或咖啡濃茶類飲料。
四、早晨起牀後嘔吐厲害的孕媽咪，吃一些乾的食物，如烤饅頭片、麪包幹、餅乾等，可以減少嘔吐。
五、如何吃法有訣巧。1、乾溼分開吃東西時，把固體食物和液體食物分開。吃完飯後，隔一些時間再喝水或湯。2、少量多餐除3次正餐外，可另加2～3次“輔食”，每次吃得少些，不要過飽，力爭不引起嘔吐。3、吐後補吃吐掉後，體息一會兒再吃，將吐掉的補上，補足一天總的需要量。
六、吃一些酸味食物。常常看到老人勸懷孕的準媽媽吃酸的東西，原來酸味食物有如下好處呢：
1、酸味能夠刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促進胃腸蠕動，增加食慾，有利於食物的消化吸收。孕媽咪早期噁心、嘔吐的症狀會有不同程度的改善。
2、酸味食物一般大多含維生素C，對胎寶寶形成細胞基質、產生結締組織、對心血管的生長髮育和造血系統的健全都有着重要的作用。但是，人工醃製的酸菜、醋製品，營養成份基本遭到破壞，而且易產生致癌物亞硝酸鹽等，對孕媽咪和胎寶寶的健康都不利。
應付孕吐的方法2
孕吐一般持續多久
孕吐是很令孕婦煩惱的，因爲這時孕婦生理很難受，而且吃不下飯對胎兒母體都有傷害。所以很多新手孕媽就會疑問孕吐一般持續多久呢，相關醫生解答，這要根據孕婦自身的身體狀況等，一般不會持續很長時間。
大約有一半的孕婦在孕14周時孕吐症狀就會消失，有些孕婦要到孕18周左右孕吐症狀纔會消失。也有些孕婦整個孕期都有孕吐症狀。
雖然孕吐的感覺的確不太好受，但好在對大多數準媽媽來說，它一般不會持續太長時間。孕吐通常在懷孕6周左右開始，在此後的1個多月裏，這種症狀會越來越嚴重。大約有一半的孕婦到孕14周時，就不再感到噁心了。剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，纔會感到噁心症狀慢慢減退。不過，此後孕吐還有可能會捲土重來，貫穿你的整個懷孕期間。也有些孕婦持續整個孕期都有孕吐症狀，這與個人身體素質差異有關。
孕吐嚴重怎麼辦
孕吐，可以說是孕媽媽在孕早期遇到的最大難題。據統計，平均每4位準媽媽中就有3位在懷孕期間會感到反胃、噁心，乾嘔或嘔吐。爲了擊退這個“搗蛋鬼”，孕媽媽絞盡腦汁、想方設法，那麼，怎麼纔能有效地減輕孕吐反應，讓孕媽媽安然地度過孕早期呢？
一、放鬆心情
1、孕吐是孕婦懷孕期間的一種正常的生理現象，孕媽不必過於擔心，只要是輕度的孕吐，這是屬於正常範圍之內，胎兒也不會受到不良的`影響。孕媽們要放鬆心情，不要有過大的心理壓力，否則孕吐反應之後更加嚴重。
2、孕媽在放鬆心態的同時，可以與身邊的媽媽們或者其他孕婦朋友交流自己的孕吐情況，這樣可以互相學習，能多瞭解到關於孕吐的知識，這樣在生活中自己可以減輕孕吐帶來的煩惱。如果孕吐很嚴重，則要去醫院把相關症狀告訴醫生，看看醫生有什麼治療的辦法。
二、少食多餐
1、很多女性朋友一懷孕，家人就給孕媽進補，恨不得所有的食物都讓孕媽吃下去。其實懷孕前三個月，孕婦是不需要太多營養的，因爲此時胎兒發育還很緩慢。所以家人要儘量讓孕媽選擇自己喜歡吃的東西，而且不要暴飲暴食，要儘量減少每次進食的量，少食多餐。
2 、同時，還要多喝水，多吃富含維生素的食物，有利於防止便祕，因爲便祕會加重孕吐反應。另外，孕媽媽還是沒有食慾，可以變換一下就餐環境，這樣能激發食慾。爲了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片等。
3 、如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
三、適度運動
1、孕吐導致孕媽整天沒有胃口，從而吃不好睡不好，身體精力自然就會差一點，她們需要更多的休息和睡眠，所以就都不想外出了。其實，孕媽外出活動太少的話，反而會使孕吐反應加重的，這樣久而久之就會造成惡性循環。
2、 因此，孕媽媽應該進行適度、輕緩的運動，鍛鍊鍛鍊身體，如到室外散散步，呼吸一下新鮮的空氣，做一些孕婦保健操、瑜伽等，都可以改善孕媽媽鬱悶的心情，強健身體，使自己的精神好起來，噁心、食慾不振、疲倦等症狀也就隨之減輕或消失了。
四、外物輔助
孕媽們孕吐嚴重時可以利用藥物輔助，孕媽可以每天服用50毫克維他命B6，或者25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。但是孕媽們不能擅自服用其他藥物，具體的還是諮詢相關醫師，在醫師的指導下進行。
孕吐什麼時候結束
孕吐是早孕反應的一種。早孕反應一般在停經42天左右出現，會有噁心嘔吐不適等症狀，但是早孕反應的時間和症狀是有個體差異的。大部分孕婦在孕6周時早晚會出現噁心嘔吐的症狀，沒有任何緣故原由就產生吐逆，有些孕婦甚至在第4周時就出現孕吐。也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐。
