營養超標帶來的風險有哪些，相信很多孕媽媽爲了讓肚子裏的寶寶吸收更加全面的營養，會選擇吃一些具有很高營養價值的食物，其實這種做法反而會造成營養超標，給身體帶來不少健康風險，下面一起來看看營養超標帶來的風險有哪些。
營養超標帶來的風險有哪些1
熱量超標對母子健康均不利
孕婦過多攝入主食，使熱量超標，導致母親過胖、胎兒過大。母親過胖可能引起孕期血糖過高、妊高症，胎兒過大可導致難產。胎兒體重越重，難產發生率越高。如新生兒體重大於3500克，難產率可達53%；新生兒體重超過4000克，難產率高達68%。而且，由於營養過剩，體重超過4500克的`巨大胎兒也時有出現。這些肥胖嬰兒出世，由於身體脂肪細胞大量增殖，往往導致將來孩子發生肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病。
營養物質超標增加畸形風險
孕婦過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內兒茶酚胺水平增高，使胎兒發生脣裂、齶裂機會增加；孕婦過多地進食動物肝臟，體內維生素A明顯增高，可影響胎兒大腦和心臟發育，甚至出現生殖器畸形。因此，孕婦對營養豐富的食物不宜吃得過多過飽。
孕產專員教您自己掌控體重
如何判斷孕婦營養是否過剩呢？比較方便、比較常用的指標就是體重。懷孕期間每月稱體重至少1次。在正常情況下，妊娠前3個月內體重可增加1.1公斤~1.5公斤；3個月後，每週增加0.35公斤~0.4公斤，至足月妊娠時，體重比孕前增加10公斤~12.5公斤。如體重增加過快、肥胖過度，應及時調整飲食結構，或可以像相關的專員進行諮詢。
營養超標帶來的風險有哪些2
水果過量引發孕婦糖尿病
許多準媽媽都相信：吃水果多多益善。認爲多吃水果可以有效的補充維生素，生出一個皮膚白淨的寶寶，因此，在孕期拼命吃水果。但是專家指出這是片面、不科學的。有些水果糖分非常高，過多攝入，會導致孕期飲食糖分含量過高，進而可能引發妊娠糖尿病等。
營養超標增加胎兒畸形風險
孕婦過多食用魚、肉、蛋等，會使茶酚胺水平增高，增加胎兒發生齶裂、脣裂的風險；此外，孕婦過多食用動物肝臟，會明顯增加體內維生素 A 的水平，進而影響胎兒大腦和心臟的發育，甚至會導致胎兒生殖器畸形。因此孕婦攝取營養要適度，不宜吃的過多或過飽。
熱量超標導致母嬰超重
孕婦攝入過多主食，就會使熱量超標，導致母親過胖、胎兒過大。這樣可能會引發孕期妊娠糖尿病、妊娠高血壓等症狀，不利於胎兒的生長髮育，分娩時也會增加難度，也有可能導致難產。此外，巨大兒成年後，容易患糖尿病、心血管疾病等。
葉酸超標導致鋅缺乏
補充葉酸可以預防胎兒神經管畸形，還有利於降低妊娠高脂血症發生的機率。但是葉酸不能濫補，過量攝入可能會導致胎兒鋅缺乏，從而使胎兒生長髮育遲緩。
