備孕前需瞭解3個健康情況，爲了能夠孕育一個健康漂亮聰明的寶寶，所以備孕一定要有計劃的進行，而且做好了相應的準備。備孕一定要有計劃的進行，而且做好了相應的準備。接下來一起來學習備孕前需瞭解3個健康情況。
備孕前需瞭解3個健康情況1
什麼時候適合自檢？
除了要花掉好幾包衛生巾的那段日子，其餘時間你都可進行。嫺熟之後，偶然“異常出血”或者遭遇其他緊急情況，你可以馬上通過自檢，大致分析原因，以便及時諮詢醫生。
多久時間進行一次自檢？
天天都可以進行這一項工作，只要你願意，但過於勤快沒有必要，每月一次或者感到不適時檢查就足以讓你及時發現V地帶的變化。
檢驗指標：
1、顏色 健康色澤：健康的陰道壁呈現淡粉紅色，內部的白帶會是無色透明或略帶白色，稍微黏稠，沒有任何氣味的液體。陰道有自衛能力，所以不要隨便打攪它。
可能的疑慮：假如陰道壁呈亮紅色、黏膜腫脹、白帶變成豆腐渣樣或者像泡沫一樣稀薄，又或像牛奶一樣混濁，那就預備去醫院吧，V地帶已經受傷發炎了。
2、溼潤：激情來臨時，潤溼和溫度幾乎是同時被感覺到的.。
可能的疑慮：對有些人來說，別說是一次深情的溼吻，就是十幾分鐘的前戲也會虛度，乾燥的V地帶就像暴曬在陽光中的沙漠，親暱換不來潮溼。大多時候陰道乾澀是壓力乾燥而導致的雌激素減弱。放鬆緊繃的弦，多補充一些維A，多吃些雜糧添加維B會增加溼度。
3、角度：將手指緩慢深入，會發現手指是向下的，斜度大約15度，有些陰道遠端會向上翹或者向下垂。
可能的疑慮：陰道走向不同，宮頸口的偏斜角度也相應會不一樣，激情深入時，會有可能因爲偏斜不同，而造成衝撞不對應，感受不到高潮，最好的解決方法是，耐心而大膽地變化體位，尋找到合適的夾角達到高潮。
很多人喜歡將毛巾和內褲晾在衛生間裏，那裏潮溼的環境其實最易受細菌歡迎，這是很多女性“無緣無故”患上婦科炎症的原因，毛巾和內褲等個人物品最好能晾曬到太陽下，讓陽光殺手幫忙剿滅細菌。有炎症的女性應該定期將內衣褲放到煮沸的開水中燙10分鐘，讓細菌無法生存。
V地帶，正確的清洗頻率和敷面膜相似：每週使用護理液兩次左右，其他時間用清水洗滌，並每日更換棉質內褲。
建議：不要天天使用衛生護墊，因爲護墊阻礙了陰道的
透氣性，病菌輕易在陰道里繁殖致病，造成陰道乾燥。假如一定要用，排卵前後，大約在月經中期，分泌物較多那幾天用用就好。
備孕前需瞭解3個健康情況2
必備1：溫和的子宮環境
胎兒住在子宮裏，靠臍帶從母體吸收營養。如果子宮血供障礙，或者居住環境不適，胎兒可能會委屈地流走。
血是女性身體康泰的根本，有血纔有女性一身的體健貌端。而血液運行最要緊的是按時，盈漲虧落有時，方能成孕做胎。如果血氣遭遇寒邪，就會損傷子宮陽氣，血液凝滯，子宮虛寒，胎兒容易流產。宮寒的表現是月經推遲、月經量少而且顏色黑、有血塊、白帶量多、夜尿多。這些女性在準備懷孕前需要先調理子宮環境。
你最好：除了去見中醫師之外，有兩個食療方你可以在家試試。
艾葉生薑蛋：艾葉10克、生薑15克、水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1次。
鹿茸酒：鹿茸3克、山藥30克、白酒500ml。把鹿茸、山藥切片，裝入紗布袋內，紮緊口，放入酒罐內，再倒入白酒，浸7天即成。每次服10ml，每天2次。
必備2：稱職的內分泌保姆
胎兒暢快地在子宮裏打着小呼嚕，門口一定要站一名保安，以保證寶寶的幸福生活不被打擾。這一般是保姆的職責，也就是無所不在的內分泌系統。
準備工作：減輕壓力，保證情緒穩定
有些激素是孕期強大的支持，其中的主力是黃體酮。它從排卵期開始分泌，增厚子宮內膜爲受精卵着牀做準備，孕期更是大量分泌，幫我們放鬆全身肌肉。腹部肌肉鬆弛放慢了消化速度，營養吸收更充分;擴大血管降低血壓;更重要的是放鬆子宮肌肉層，防止宮縮過度。
必備3：母體營養供應正常
胎兒住在子宮，營養全靠母親提供。母體消化吸收充分，胎兒得以全面發育成長，如果母體吸收不良，胎兒就會營養不足，有流產危機。準備工作：減少兩種食過量
辛辣食物過量：辛辣食物可以引起胃腸功能紊亂，發生胃部不適、便祕等。如果懷孕後胎兒長大，本身就影響孕婦的消化功能，何況消化一向不良。這會加重孕婦的症狀，也會影響孕婦對胎兒營養的供給。
高糖食物過量：經常食用高糖食物，有可能引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。如果懷孕，由於孕媽咪攝入量增加，很容易出現孕期糖尿病。這不僅危害孕媽咪健康，更危及體內的寶寶，甚至會失去寶寶。
1、通過飲食改變體內的酸鹼度，創造一個適宜精子活動的環境。多吃一些富含鈣、鎂的食物，如不含鹽的奶製品、牛肉、雞蛋、花生、核桃、杏仁;含鉀、鈉多的偏鹼性食物，如各種果汁、白薯、土豆、栗子。
2、補充維生素。葉酸和其他維生素缺乏與孕育力關係密切。目前國內建議懷孕前3個月服用葉酸，但實際上大部分女性都需要葉酸，只是孕婦的需要量更大而已。如果女性身體中的葉酸、其他維生素和礦物質時刻處於充足狀態，你就像一輛加滿油的汽車，隨時可以發動。
