懷孕禁忌食物一覽表

懷孕禁忌食物一覽表，懷孕的女人是需要照顧的，懷孕的時候要適量運動，很多媽媽都會擔心胎兒發育不全，孕婦可能會出現嗜睡的反應，下面是懷孕禁忌食物一覽表，僅讓大家參考。希望對你有用！

懷孕禁忌食物一覽表1

孕婦飲食禁忌

對於孕婦的禁忌的食物，不同的孕期它的要求也是不一樣的。在孕早期的'時候，一般來說，胎兒發育還不是很穩固，容易發生早產、流產的現象，所以在孕早期的時候，我們儘量要避免一些能夠刺激子宮收縮，避免攝入一些容易致癌的物質，影響神經系統發育的這些物質。在孕期中晚期的時候，胎兒可能發育相對穩固了，但是呢，也是容易發生早產，先兆流產。那麼這種情況下，對於一些刺激子宮收縮，寒涼的食物還是儘量少吃。

孕婦飲食

懷孕期間的飲食，應當以滿足胎兒發育所需各種營養供應，不吃影響母子健康的食物爲原則。在懷孕的早期，由於懷孕反應，孕婦胃腸道消化能力差，這個時期胎兒又不需要太多的營養，在飲食上以新鮮清淡易消化爲原則，懷孕4個月以後，由於胎兒發育增快，需要的營養增加，這個時期需要孕婦合理的飲食營養，每天五穀雜糧類在400克左右，新鮮的蔬菜在500克左右，新鮮的水果在400克左右，優質的蛋白如魚、瘦肉150克左右，雞蛋1到2個，堅果類50克，鹽不超過5克，油30克左右。孕婦如果合併糖尿病，高血壓等疾病，飲食上要按醫囑飲食。

本文主要介紹了孕婦的飲食健康及禁忌，通過我的介紹相信大家已經對孕婦的飲食有了一定得了解，如果您有更多懷孕、育兒方面的問題，歡迎到58到家諮詢、查看。

懷孕禁忌食物一覽表2

　　孕婦食物禁忌1：山楂果及其製品，孕婦不吃爲宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

　　孕婦食物禁忌2：孕婦應避免進食熱性食物，因爲熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。

　　孕婦食物禁忌3：孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸菸等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。

　　孕婦食物禁忌4：加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應儘量少吃。

　　孕婦食物禁忌5：孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經煙燻、醃製、燒烤的食物也應儘量不吃。

　　孕婦食物禁忌6：炎炎夏日，喝下一杯冰涼的飲料，爽到不行。但是作爲孕婦，有時候會覺得肚子怪怪的，很多人懷疑會影響胎兒，或者出現宮縮，事實真的如此嗎？

其實吃涼的並不會造成宮縮，而是食物溫度過低，造成胃腸不適。但有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃些涼東西，棒冰、冰棍這些冷飲更應該注意了。