孕婦喝什麼湯好？每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶，婆婆會非常關心準媽媽的身心健康，在飲食方面，我們需要找一些能補充與孕婦營養的補品湯。接下來就由小編帶你瞭解孕婦喝什麼湯好。
孕婦喝什麼湯好1
孕婦喝什麼湯好？
生一個健康聰明的小寶寶，是每個孕媽媽的最大願望。在飲食中，科學地挑選食物不只有利於母體健康，更有利於胎兒的發育。女子的懷孕期是需求加強養分的特別生理時期，因爲胎兒生長髮育所需的.一切養分素均來自母體，孕媽媽自身需求爲臨產和分泌乳汁儲藏養分素。爲各位孕媽媽們準備了一道湯。
紅蘿蔔玉米排骨湯：
主料：排骨500克，胡蘿蔔一根，玉米兩根，老薑一塊，鹽、料酒、味精各適量。
做法：1、將排骨洗淨；玉米切段、胡蘿蔔切滾刀塊、老薑拍開。
2、在鍋內參加適量清水，裏邊放少許料酒及姜。
3、水開後將排骨燙一燙，撈出之後用清水沖刷潔淨。
4、將洗淨的排骨、胡蘿蔔、玉米、老薑、適量鹽和料酒，放進湯鍋中，加滿足的清水。
5、中火燒開後蓋好蓋子轉小火或微火慢燉約2個小時左右即可。
養分成效： 玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有影響胃腸活動、加快烘便分泌的特色，玉米富含維生素C等，有長命、美容作用。玉米胚尖所含的養分物質有增強人體推陳出新、調整神經系統功用。排骨有滋陰潤燥、益精補血的成效，他給供給人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，供給鈣質保護骨骼健康，排骨還供給人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐厚的鈣質可保護骨骼健康。孕媽媽在懷孕期間喝紅蘿蔔玉米排骨湯仍是很不錯的哦。
夏天孕婦喝什麼湯好？
1、冬瓜湯：冬瓜250克，煎湯，日服兩次。——可做飲料。
2、川貝雪耳燉木瓜：雪耳用溫水泡開。川貝3克、雪耳一同文火燉30分鐘，參加木瓜、冰糖，再燒開即可。——清甜嫩滑的木瓜滋味怡人，而雪耳亦十分爽口，加上具有化痰止咳、潤肺散結作用的川貝，新鮮味美得令人停不了口。
3、冰糖藕片：藕片200克、枸杞10克、黃芪10克、鮮菠蘿片100克與冰糖煮熟。——夏日常服的補養品。
4、鮮奶燉木瓜雪梨：先將鮮奶加糖煮熱，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮m分鐘即成。——鮮奶+木瓜=兩層美白作用，配以潤心的雪梨，真是由外靚到內。
5、椰汁奶糊：椰汁1杯、粟粉5湯匙拌勻成粉漿，紅棗4粒去核洗淨。糖、鮮奶2杯、紅棗及清水2杯同煮開，漸漸參加粉漿，不斷拌和成糊狀至開，盛入碗中即可進食。——滋陰補血。
6、銀耳花生仁湯：將銀耳15克用溫水浸開，洗淨；花生仁100克、紅棗l0粒去核；蜜棗10粒洗淨。將適量清水煲滾，放入花生、紅棗同煲，待花生純熟時，放雪耳、蜜棗同煲，煲好後下鹽調味即可。——清熱降火，補養脾胃。
7、薑汁冰糖米湯飲：取生薑汁5-7滴，參加米湯內，調入冰糖一再飲服。
孕婦喝什麼湯好2
秋季孕婦喝什麼湯
1、蛋黃蓮子湯
材料：蓮子、蛋。
調味料：冰糖。
做法：蓮子洗淨加3碗水煮，大火開後轉小火煮約20分鐘，加冰糖調味。將蛋去殼入碗中，將蛋黃挖出入蓮子湯煮滾一下即可食用。
功效：養心除煩，安神固胎。
2、烏雞糯米蔥白粥
材料：烏雞腿、圓糯米、蔥。
調味料：鹽。
做法：烏雞腿洗淨、切塊滾燙洗淨瀝乾。將烏雞腿加4碗水熬湯，大火開後轉小火，約煮15分鐘，再入圓糯米煮，開後轉小火煮。蔥白去頭須，切細絲，待糯米煮熟後，再加入鹽調味，最後入蔥絲悶一下即可。
功效：補氣養血、安胎止痛，改善氣血虛弱所致之胎動。
秋季乾燥上火讓很多人煩躁不安，對於新陳代謝旺盛的孕婦來說，產熱量比常人多，保健很重要，應該多喝一些有營養的湯才能夠改善上火等狀況。
3、鯽魚香菇湯
材料：鯽魚、香菇、青菜、冬筍。
調味料：鹽。
做法：鯽魚洗淨、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗淨泡軟，冬筍剝去外殼、切片，青菜洗淨。將其加水熬湯，大火開後轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可。
功效：補氣、利水、消腫、改善小便不暢。
