孕婦能喝綠豆湯嗎

孕婦能喝綠豆湯嗎？綠豆湯也算是夏季清熱解毒的好食物，通常夏季酷熱難耐的時候，我們總是會想起綠豆湯，綠豆湯解暑特別好，但是孕婦是否能喝綠豆湯，下面我們就來看看孕婦能喝綠豆湯嗎？

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孕婦可以喝綠豆湯，但是要根據自己體質而定，最好少喝。

專家認爲，綠豆湯解暑但要少喝。孕婦可少量喝些，但不適合長期喝，綠豆屬陰，對於那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆的時候，可加些紅豆大棗一起煮，可補氣養血。另外，要避免綠豆吃得過於寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是綠豆粥。將米、綠豆分別淘洗乾淨，同下鍋加水煮成粥。如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，可以將綠豆煮爛，因爲綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼。

也可以喝些茶。茶葉的好處特別多，還含有豐富的'鋅，孕婦飲茶所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此，喝茶無論對孕婦還是胎兒都是有益的。但喝太多會導致睡眠質量下降，間接影響胎兒。

每次飲用3—5克所沖泡的2—3杯茶水即可。愛喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶，還能減輕口中不適。

不宜喝綠豆湯的幾類人：

1、寒涼體質的人。例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜太頻密飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病。

2、老人、兒童以及體質虛弱的人。因爲綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化爲小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。

3、正在服用各類藥物的人。綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而，這些解毒成分也會分解藥效，影響治療。

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上火以後可以喝綠豆湯，綠豆湯具有清熱解毒和止渴的功效。而且綠豆中含有人體所需要的氨基酸，它可以提高蛋白質的利用率，能增進食慾和消化功能。孕婦喝綠豆湯還能促進胎兒的智力發育，此外，綠豆含的澱粉和維生素，對孕婦和胎兒都有益。因此，孕婦是可以喝綠豆湯的，不僅可以降火，還能解胎毒和緩解便祕。

孕婦在喝綠豆湯的時候，要注意以下幾項。

首先是對於脾胃虛弱的患者不能多喝，或是孕婦患有四肢痠軟、腹瀉的時候不能多喝。

其次是懷孕前三個月，要適量喝以免影響胎兒發育。

最後是孕婦避免吃沒有煮熟的綠豆，沒有煮熟的綠豆腥味很強烈，食用後容易引起噁心和嘔吐。

孕婦出現上火以後，還可以適當吃一些蔬果進行下火。在孕期多吃點新鮮的蔬菜和水果，不僅含的維生素比較高，還能補充各種營養。