兒童濫吃蛋白質粉危害。在日常生活中，媽媽們都是非常關注寶寶的所有問題的，一旦寶寶有任何的不適，都會立刻尋找解決方法，讓寶寶能夠健康茁壯的成長。接下來就由小編帶你瞭解兒童濫吃蛋白質粉危害。
兒童濫吃蛋白質粉危害1
一、兒童蛋bai粉的副作用
1、引發肥胖
兒童體內多餘的蛋白質在經過消化吸收之後，肝臟會使其轉化爲肌糖原或肝糖原儲存，多餘的就會轉變成脂肪貯存起來，從而引發肥胖。
2、導致腎功能下降
蛋白質的轉化是需要經過肝臟的加工才，且蛋白質在體內代謝時會產生尿素、氨、肌苷等含氮物質，要經過腎臟來排泄。攝入過多蛋白質，會增加肝、腎的負擔，導致腎臟功能的下降。
3、影響兒童骨骼發育
兒童過多的食用蛋bai粉，會增加尿中的.鈣質的流失，從而對骨骼健康有所損傷，嚴重的甚至導致骨質疏鬆。
4、增加尿結石的風險
長期過量大量的食用蛋bai粉，會導致蛋白質過量攝入，尿液中鈣的排出量增加，會增加腎結石的風險。
二、兒童吃蛋bai粉的好處
1、增強免疫功能，增強骨骼。
2、減少皮膚皺紋，使皮膚飽滿細膩。
3、有利於心血管系統的健康。
4、促進傷後，病後恢復。
5、利於肌肉修復、增強體力和提高運動能力。
三、什麼兒童需要吃蛋bai粉
發現孩子身高發育在同齡中明顯消瘦、孩子明顯出現挑食偏食的情況、不愛吃肉蛋奶、孩子運動不積極，如果出現上述問題，可以每天食用1-2勺蛋bai粉，添加到湯、牛奶、粥、饅頭即可。
四、兒童蛋bai粉食用注意事項
1、不要空腹服用
人體空腹的時候，攝取的食物最優先是用來滿足人體能量需求的，然後纔是用於機體修復和累積。因而，不要空腹食用蛋bai粉，否則會被人體當作能量物質來消化了，浪費蛋白質啦。因此，在吃蛋白質粉之前或同時，吃一些其他食品。也可將蛋白質粉加入牛奶、豆漿、麥片、麥乳精等食品中一起食用。
2、加調味品要控制
蛋白質粉可以加入到多種食品中食用，喜歡吃甜的可以加糖，喜歡吃鹹的可以加鹽，但是都不能加得太多。因爲過多攝入糖和鹽對人體健康不利。
3、不要與酸性食物一起吃
酸性食物裏含有有機酸成分，與蛋白質粉相遇後，會形成凝塊，影響消化吸收。
4、如果服用的是乳清蛋白質粉，還要特別注意不可過度加熱
因爲乳清蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質，它們都怕熱，一旦受熱就會失去活性，會大大降低生物效價。因此，乳清蛋白質粉不可燒煮和燙食，只能溶於40℃以下的水、粥等食品中，也可作爲冷飲品食用。
兒童濫吃蛋白質粉危害2
濫吃蛋白質粉的危害
蛋bai粉不宜多吃
時下，很多都市白領流行吃蛋bai粉，認爲這樣既時尚又健康。
然而，蛋bai粉最好別隨便吃，因爲蛋白質攝入過量對人體並不利。
一個健康的成年人，每日約需要60~70克蛋白質，如果蛋白質攝入不足會引起營養不良。
但蛋白質攝入過量也會對人體產生不利影響，例如可出現三大併發症：高尿素氮血症、代謝性酸中毒和滲透性利尿。
一般說來，失血、貧血、骨折、感冒、胃腸疾病、燒燙傷、高血壓、糖尿病、胃下垂和營養不良、減肥、疲勞和手術後，孕婦、哺乳婦女、運動員、老年人和吃素者，都可以適當補充蛋bai粉。
但切記不宜過量，每日1~2勺隨餐實用即可。
