寶寶輔食可以是什麼

寶寶輔食可以是什麼，生活中有很多的寶寶是需要添加輔食的，輔食的添加要根據寶寶的生長情況，輔食的添加也有注意食物的選擇，好的輔食可以讓寶寶更加的好，下面爲大家解答寶寶輔食可以是什麼。

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1、澱粉

寶寶不能過早食用澱粉類食物。因爲澱粉中含有較多的磷，容易被吸收，寶寶的腎臟還未發育成熟，不能將過多的磷代謝排出，易使血漿中磷的含量偏高，使得鈣不能沉積在骨骼上，而低血鈣會引起寶寶手足搐搦和佝僂病。而且，寶寶在4 個月之前體內還不能分泌消化澱粉的酶。所以過早餵食澱粉類食物，寶寶不能消化，容易引起食積。

另外，澱粉中含有大量的植酸，會導致寶寶體內鐵元素的流失，以難溶態從大便中排出，從而使乳汁中的鐵不能被寶寶充分吸收。一旦寶寶在胎兒時期儲存的鐵被完全消耗，就會出現缺鐵性貧血。

2、水

如果寶寶是用母乳餵養的，就可以不加喂水。如果寶寶是用配方奶餵養的，就要每天加喂一些水。水量的多少不限，一般在兩次餵奶之間喂水。要幫助寶寶養成喝白開水的習慣。不要喂寶寶糖水，因爲糖水喝多了會抑制寶寶的食慾。

3、米粉

這麼早就開始喂寶寶吃米粉並不是個好主意。即使寶寶體重增長較慢，或吃奶粉的`量不多，也不要爲寶寶添加米粉。這時寶寶的胃腸道發育還不成熟，而米粉中所含的異質蛋白質可能會讓寶寶出現過敏症狀（Yiqig。cn)。

在寶寶1 ～ 2 個月時，母乳和配方奶是他們能吃的僅有的兩種食物。世界衛生組織建議對6 個月前的寶寶進行純母乳餵養。純母乳餵養的寶寶可以在6 個月時開始添加輔食，配方奶餵養的寶寶可以在4 ～ 6 個月之間添加輔食。

寶寶輔食可以是什麼2

給寶寶喂輔食的誤區有哪些

1、輔食必須每天定量吃

正解：事實上，當寶寶每天添加1～2次輔食時，還處於適應期，所以不用在意量的問題。重要的是多嘗試，也可以周爲單位來看輔食的量，逐量增加。

2、自制米糊更營養更健康

正解：添加輔食初期，配方米粉更適合寶寶，尤其是強化鐵米粉更適合6個月以上的寶寶。

3、肉湯中營養豐富，煮過的肉沒有營養

正解：肉在燉煮的過程中，只有少量的氨基酸會溶解於湯中，比起湯，肉的營養更豐富。

4、第一次吃某種食物時，如果嘴巴周圍變紅了，說明寶寶對食物過敏。

正解：其實，沒有辦法馬上判斷出來是否爲過敏。如果自己不是很有把握，請聽聽醫生的意見。

5、輔食應該首先添加蛋黃，可以給寶寶補鐵。

正解： 蛋黃中的鐵含量非常少，大約佔總量的3%，吸收率也是非常低的，所以不能作爲寶寶補鐵的首選。

6、多種食物混合更有營養

正解：雖然建議給寶寶吃的食物種類要豐富，從而讓寶寶攝入更多的營養素，但剛開始添加輔食的寶寶，應該從單一的輔食開始添加，有助於媽媽判斷寶寶對這種食物是否有不適反應，同時也可以讓寶寶品嚐到每種食物本身的味道，對寶寶的口味形成很重要。

7、多給寶寶吃粗糧有益健康

正解：粗糧的好處是，沒有經過過度精細化加工，保留更多的營養物質，但過多膳食纖維的攝入，會影響寶寶對礦物質的吸收，所以給寶寶要少量攝入，避免適得其反。

8、用奶調和製作各種輔食更有營養

正解：奶液是寶寶出生後一直吃的食物，但不可長期用奶調和各種食物，因爲無形中就增加了寶寶的飲奶量，造成營養過剩。另外，寶寶會更加依賴奶而不喜歡吃其他輔食。

9、嬰兒時期各種各樣的食材都讓寶寶吃，以後纔不會挑食。

正解：嬰兒時期，寶寶對食物的喜好會一直變化。寶寶現在不吃的東西，並不代表以後也會一直不吃。媽媽要注意觀察寶寶吃飯的情況，最好將食物做成寶寶容易接受的樣子。但是，食物多樣，會讓寶寶獲得更均衡的營養。

10、寶寶的輔食必須單獨做

正解：從大人的食物中分出一部分給寶寶做輔食是沒有問題的，具體做法還要看寶寶輔食添加的程度。每天添加1～2次輔食時，可將準備好的大人食材，在調味以前分出來給寶寶。

11、寶寶不吃的食物強行喂

正解：讓寶寶接受一種不喜歡的食物，需要父母有足夠的耐心。寶寶多是喜歡鼓勵的，如果因爲不吃某種食物就批評他，或是硬性要求他吃，反而會讓寶寶對這種食物產生厭惡，可能今後都不願意嘗試這個食物。而且，沒有什麼食物是不可替代的，如果寶寶不喜歡吃，就用同類食物來替代，等過段時間再給寶寶嘗試。