準媽媽夏天吹空調有講究

大家知道準媽媽夏天吹空調有講究，準媽媽可不可以吹空調呢，常有一些女性出現周身疼痛，包括關節、肌肉、感冒、咳嗽等，下面跟着小編一起來看看準媽媽夏天吹空調有講究，希望對你有用！

使用空調有哪些危害？

1、空調系統的積塵和細菌，對孕婦和胎兒危害大

近日衛生部的一份調查就顯示出，在對60多個城市的空調系統的風管積塵量和積塵中細菌含量進行檢測，有嚴重污染的空調風管佔47.11%，中等污染佔46.17% ，合格的僅佔6.12%。這些家電積塵極易孳生黴菌，生長蟎蟲。

輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力，引起人體過敏反應，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重則感到胸悶，出現死嬰，畸形兒，引起母體死亡。

2、夏天室內外溫度差別比較大，孕婦很容易患“熱傷風”，症狀就像感冒，也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等。

使用空調有哪些好處？

1、夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。所以空調只要吹得得當還是很有好處的。

2、夏天孕婦胃口會變差，如果使用空調，對孕婦胃口的`影響就會大大減小。

孕婦使用空調注意事項

1、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒，尤其是長時間不開機前要清潔。

2、空調避免過涼導致感冒，將空調的溫度定在23至28度，室內感覺微涼就可以了。切忌溫度太低和室外溫差太大。

3、孕婦使用空調，要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1～3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮空氣進入。

4、孕婦皮膚的毛孔比較疏鬆，容易受風，在空調房裏，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。

5、關空調後不要馬上走出空調房，等室溫稍微回升，身體相對適應再走出房間。

6、從空調房到室外(辦公室、空調車)，可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

7、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣。

產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。

有得俗說月子裏要熬着不洗澡，不能開窗通風，要捂着纔會母嬰健康。專家提醒在夏天裏坐月子的產婦，要注意居室衛生和個人衛生以及健康飲食，擯棄一些傳統觀念。

有些傳統的說法是，產後骨縫開了，吹電扇、開空調會影響產後恢復，這種說法並沒有什麼科學依據。女性剛生完孩子汗腺分泌會比較旺盛，容易出汗，如果你感到熱，是可以吹電扇、開空調的。

月子，應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、溼度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28℃爲宜，開空調則要溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。

每個人對溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。但應注意空調的風不可以吹到產婦，而應將風擋住。產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生痠痛的現象。