感受胎動的方法，懷胎十月，在十個月中孕婦需要注意的事情有很多，掌握好更多關於寶寶的知識可以更好的幫助寶寶的成長，關於胎兒的知識很多，以下爲大家分享感受胎動的方法。
怎樣才能感覺到胎動
1、每個孕媽咪的身體情況不同，所以對胎動的感知也會不同。腹壁薄的孕媽咪就比腹壁厚的孕媽咪更容易感覺到胎動，也就是說，瘦的媽媽對胎動的感知力更強一些。
另外，這也跟孕媽咪的敏感度有關。每個人的感覺靈敏度不同，當寶寶的胎動還很微弱時，敏感的人就能感覺到，但遲鈍的媽媽就可能感覺不到。
寶寶並不是一直在動的，跟大人一樣，胎寶寶也有自己的生物鍾和胎動規律。胎動是靜息(清醒-睡眠)週期交替，在活躍期胎心率加速，在靜息期無胎動，胎心率減慢。
2、活躍期與靜息期一般持續20分鐘，也可長達40分鐘。胎動是什麼感覺?當小寶寶發育到一定階段時，他的運動能被媽媽感知，媽媽會感覺到肚子裏傳來的波動，到底胎動是什麼樣的感覺呢?
最初胎動的感覺：如果媽媽是第一次懷孕，那麼很有可能在孕18-20周時第一次感覺到胎動。由於這時候胎兒還小，力量不足，胎動的感覺若有若無，像是蝴蝶扇動翅膀一樣輕。
3、隨着孕周的推移，媽媽會逐漸感覺到小寶寶變得越來越有勁，胎動的感覺越來越強烈，也越來越有規律了。一般從孕28周開始，小寶寶能養成比較規律的生活節奏了，他會有睡眠和覺醒的週期。
小寶寶醒着時，媽媽會發現胎動的次數多，胎動的幅度也大。當小寶寶睡覺時，胎動次數明顯減少，即使有胎動，動作也很小。媽媽要了解小寶寶的胎動規律，並從28周開始每天堅持數胎動。
4、小寶寶越長越大，但子宮內的活動範圍有限，因此媽媽會發現小寶寶大翻身式的胎動不再那麼頻繁了。在孕期的最後兩週，胎動可能會稍慢下來，寶寶成長的速度也會稍稍下降，這些都是正常的。
以上就是小編對於怎樣才能感覺到胎動這一問題的有關資料整理。媽媽們對於胎動也是沒有必要每天數的，但是胎動確實是孩子是不是健康的一個晴雨表，所以媽媽們也要當一個細心的媽媽，可以從胎動中看出自己孩子的健康狀況，小編祝媽媽們好孕？
一般來說，孕媽媽會在懷孕18～20周就感覺到胎寶寶在肚子裏蠕動了，在懷孕28～38周時是胎動最爲活躍的時期。因爲胎動是孕媽媽瞭解胎寶寶健康狀況的最簡易的方法，醫生可能會要求你每天數一數胎動次數。
胎動頻繁的時間
夜晚睡覺前：通常，胎寶寶在晚上動得最多，主要是因爲孕媽媽往往在這個時間才能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。
吃飯以後：孕媽媽體內血糖含量增加，胎寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得較頻繁一些。
洗澡的時候：可能是因爲在洗澡時孕媽媽會覺得比較愉悅，這種情緒會傳達給胎寶寶，所以胎動會多一點。
聽音樂的時候：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這是傳達情緒的一種方法。
數胎動的方法
選擇一段方便觀察胎動的時間。最佳時間是晚飯後或睡覺前。左側躺下，然後放鬆，孕媽媽就可以開始數胎動了，每天胎動達到10次，就表明胎寶寶一切都好，那當天就可以不再數胎動。
有些孕媽媽1小時就有可能達到10次，也有可能到晚上纔有10次。如果從早晨到晚上都沒有10次胎動，建議孕媽媽去醫院檢查一下。
需要提醒孕媽媽的是，胎寶寶每次胎動至少需要間隔幾分鐘，連續的胎動只能算作一次胎動。
數胎動的時候，孕媽會覺得很幸福。
完美準爸爸訓練營：如果孕媽媽今天比較累，那準爸爸可以接受這一幸福的工作，來數一數胎寶寶的胎動。想想看，疲憊的.孕媽媽看着專注的準爸爸認真地數着胎動，是多麼甜蜜啊。
胎動的出現
懷孕1-3個月，這時候的寶寶只是從一顆受精卵長到了大概李子那麼大小，媽媽可能會感覺到子宮因爲寶寶着牀而帶來的隱隱刺痛，但是並不能感覺到胎動。
從懷孕4個月開始，有的孕媽就能夠感覺到胎動了，而大多孕媽則在懷孕5個月才感知到胎動的出現。最初媽媽能感覺到胎動的力量較小，次數也少，隨着寶寶的不斷髮育，懷孕到7-9個月後，胎兒的活動開始活躍起來，媽媽常常能感覺到肚子不是被胎寶寶捶了一拳，就是踢了一腳。
到了38周，隨着胎兒越來越大，胎動也會逐漸減少。
胎動的次數
媽媽能夠感知到胎動的次數、快慢，都和胎兒的安危密切相關。爲了避免出現胎兒宮內缺氧的問題，從懷孕28周開始，就要數胎動了，這是最便捷、經濟的篩查方法。
胎動大約每小時是3-5次，12小時內胎動次數大約是30-40次。如果每小時胎動小於3次或者大於5次，都說明胎兒已經出現異常了，一定要引起重視。
一般來說，胎動通常在下午和晚上較爲活躍，但是每個胎兒都有不同，有的孕媽會感覺自己的胎寶寶上午活動明顯。
如何數胎動？
首先孕媽們不用每天都刻意去數胎動，因爲寶寶每天都會動，只要能夠感知正常就可以了。如果是高危孕媽，則有每天數胎動的必要，以便更好地知道寶寶是否健康。
數胎動的時間，可以固定在早中晚各一小時，然後把3次的胎動相加乘以4，就能夠得出12小時的胎動次數，孕媽們可以看看是不是能夠達到正常的每小時3-5次，如果12小時內少於10次，或者多於40次，孕媽都要多重視一下。
在數胎動時，最好在安靜的環境中，孕媽媽心情要平靜，思想也要集中，可以採取半臥式的體位，只要自己感覺到舒服就好。
