兒童健康科普的小常識，健康對於每個人來說都是至關重要的，在日常生活中兒童經常是容易生病的一個羣體，讓孩子健康成長比什麼都重要，那麼來看看兒童健康科普的小常識
兒童健康科普的小常識1
1、只要孩子的手腳是溫的，一般暫時不會生病。每晚給孩子洗腳或洗澡時，發現孩子的小腳涼了，就可能要生病了，這種情況多數是受涼了，趕緊給孩子煮生薑紅糖水：一歲前的孩子，紅糖水加一小片生薑煮就可以了，2-4歲的加2片姜，5歲以上加3片姜。喝過後，讓孩子趕緊上牀睡覺，第二天再喝一次，一般就能及時控制住；
2、如果孩子只是小手涼，腳是熱的，說明孩子衣服穿少了，要及時給孩子加衣服；
3、孩子吃東西老是嘔吐或想吐，說明孩子也是受涼了，按上面第一條的方法處理；
4、只要孩子不舒服了，首先看舌苔。舌苔發白的就是受涼，在想想這一兩天裏都給孩子吃什麼了，如有寒涼的食物，趕快停掉，再給孩子喝點薑湯水;如果孩子舌苔是紅的，只要給孩子多喝水，或煮蘿蔔水、梨水給孩子喝，晚上睡覺時再給孩子搓搓腳心，幾十下就可以了，孩子的內熱很快就會消了；
5、晚上睡覺是關鍵，只要不受涼，再注意飲食上少吃寒涼的食物，孩子一般是不容易生病的；
6、如果孩子只是鼻塞，就看他的舌苔，如果舌苔發白，就按風寒感冒的食療方吃;同時可以給孩子搓搓背部，將背部搓熱，孩子的鼻子就通了；
7、感冒期間雞蛋可以吃，魚蝦不可以吃，但鱔魚可以吃；
8、冬天可以常吃橘子；
9、小兒流口水是脾胃虛寒的的表現，治療方法很簡單，只要將山藥、適量的水一起放入粉碎機裏打碎，再將泥狀的山藥糊倒入鍋中，用中火煮，一邊煮一邊攪和，煮開後就可以了。每天給孩子喂上小半碗，幾天後就不會流口水了；
10、薑糖水衝雞蛋是祛胃腸寒的方法，只需在舌苔發白、胃腸有寒的時候喝;舌苔不白了，就不需要喝了。胃腸不好的人，祛了寒後，可以長年只用開水衝雞蛋，而不加生薑，能夠滋養胃腸的黏膜；
11、自古就有一句話：“久病必虛。”孩子經常發哮喘，那肯定是體內虛寒，偶爾發作的哮喘纔有可能是熱喘。另外提醒家長朋友們一句：容易患扁桃體炎的孩子一定要少吃白果。藥房裏的白果是乾的，不容易煮爛，最好還是用新鮮的。
兒童健康科普的小常識2
一、兒童保健常識
1、強化營養
秋季是兒童機體逐漸恢復到良好的運作狀態，食慾與消化功能自動調節到最佳水平的時候，是補償夏季損失的良機，所以應強化營養供給，爲孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多補充玉米、全麥麪包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便祕。
2、多喝白開水
寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。
3、及時驅蟲
專家認爲秋天打蟲效果最佳。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。如吮手指，致使蟲卵進入體內，經過一段時間的演變，最後變爲蟲定居於小腸。正值秋天，此時服用打蟲藥可將其一網打盡，不留後患。
4、防範腹瀉
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峯期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便
5、冷水洗浴
冷水洗浴能耐寒鍛鍊，提高自身免疫力，秋季對夏和冬來說是一個承上啓下的過渡季節，是一個耐寒鍛鍊的時候。爲了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機體的耐寒力，進而減少冬季易發的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。
冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋和游泳。冷水鍛鍊要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用乾毛巾擦乾。冷水衝淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用乾毛巾擦至皮膚輕度發紅爲止。
二、幼兒保健4個常識
一、注意培養孩子的衛生習慣
無論是在幼兒園裏，還是在家裏，爸爸媽媽們都要培養自己的孩子良好的衛生習慣，告訴他們要勤洗手，不要用髒手亂摸鼻子和眼睛。如果您的孩子總是流鼻涕，那麼您還要教會他如何正確擦拭鼻涕。
每天早晚洗臉的時候，爸爸媽媽們可以用冷水爲幼兒洗臉洗鼻，來增強幼兒的鼻黏膜對冷空氣的適應能力。
除此之外，還要注意孩子房間的通風換氣，被褥要經常放在陽光下曬一曬，避免病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。
二、帶着孩子到戶外鍛鍊
經常鍛鍊是增強幼兒體質以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的時候氣候適宜，陽光燦爛，常帶孩子進行適量的戶外活動，鍛鍊身體，能夠增強幼兒的抗病能力，改善體溫調節功能，同時更好的適應多變的溫度，避免病菌的侵襲。
春季適合孩子的運動：
1、抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重複6—8次，中間稍休息。
2、單槓練習：懸垂(20秒、1分鐘)，同時身體向右、左轉動，雙腳併攏;身體向前、後襬蕩;順時針或逆時針方向擺盪。
3、跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單槓，並利用跳躍的慣性做引體向上(單槓的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重複6—8次。
4、跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。
三、合理營養
均衡的營養，科學的爲孩子安排膳食，也是能夠幫助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜歡色香味全的營養食譜，同時也喜歡色澤鮮豔豐富的食物，爸爸媽媽們在給孩子準備飲食的時候，除了要力求營養均衡，保證孩子每一天都攝取到充足的蛋白質和維生素，滿足他們的生長需要之外，還要注意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充足的食慾。
春季氣候乾燥，孩子每天喝水也是不能少的一個環節。多喝水不僅能夠及時補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利於將體內的有毒物質的排出，降低生病的概率。
四、穿衣方面注意增減衣服
春天雖然有時候會比較溫暖，但這時候的天氣依然變化大，溫度驟變都是時有發生，所以爸爸媽媽們要注意爲幼兒及時增減衣物。孩子的適應能力不夠好，即使他們覺得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避免着涼。
當然，適宜的時候還是要注意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利於孩子進行戶外活動。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及時爲孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發帶走熱量，讓孩子着涼。
兒童健康科普的小常識3
一、兒童家庭急救知識大全
小割傷和擦傷
過去：清水洗淨傷口，並在雙氧水中浸泡，不包紮傷口，讓傷口自然痊癒。
現在：
用肥皂及冷水洗淨傷口，檢查是否有殘留物留在傷口中，祛除殘留物確保傷口乾淨。如果孩子摔在路面上，路面的灰塵會嵌入到創傷處。這不僅容易造成傷口感染，而且會在傷口處留下永久的'疤痕。用乾淨的毛巾或消毒紙巾將傷口處的髒東西擦拭掉，即使寶寶哭着叫疼，你也不能忽略這個步驟。
使用雙氧水殺菌消毒早就過時了。雙氧水的確可以殺死細菌，但同時也破壞了幫助修復傷口的白細胞，減緩傷口的癒合速度。建議使用醫院和藥店*的抗菌藥膏，任何皮膚創傷，即使僅僅是輕微的擦傷，也可能成爲細菌和病毒侵入的窗口。
使用紗布或繃帶也是不錯的方法，但不是必須使用。一旦塗抹了抗菌藥膏，傷口被密封好，大多數情況下會在八小時內就開始癒合。如果傷口比較大，出血快，或者傷口所在處經常和衣服摩擦，使用紗布或繃帶便很有必要。使用創可貼需根據傷口形狀大小，並每日更換。
大出血或傷口很深
過去：使用止血帶，以防止嚴重出血。
現在：
兒童的血管壁很薄，寬大的止血帶容易影響創傷處的血液循環，使肌肉組織無法得到足夠的血液供給，導致永久性傷害。控制傷口出血的最好方法是直接壓迫。
將冰袋放在處理好的傷口上有利於壓縮血管，減少血液流失。如果十分鐘後出血仍未停止，儘快找到兒科醫生或將孩子送入急診室。
如果傷害極嚴重，造成肢體分離破損，應立刻撥打120急救電話，同時用紗布墊或其他消毒用品覆蓋傷口。如果找不到合適的包紮用品，用塑料袋、塑料布、塑膠手套，甚至一片可摺疊的鋁箔紙蓋住傷口。
最好將包紮物固定在傷口處，並鬆開一角便於空氣流通。如果是肺部受到創傷，應立即遮蓋住創傷部位，不要留有太大空隙，這樣可以避免空氣被直接吸入孩子的胸腔中。
流鼻血
過去：將孩子的頭部向後傾斜，捏緊孩子的鼻孔五分鐘，並放冰袋在鼻子上以凝固血流。
現在：
讓孩子的頭部保持直立或稍向前傾。如果頭部向後傾斜，血液會流入喉嚨，容易發生窒息或嘔吐。
醫生建議不要捏緊孩子的鼻孔，而是改捏鼻子中間(鼻骨下面)，通常需要用力捏20分鐘左右。
二、冬季幼兒保健5個小常識
一、忌家長摟着孩子睡，因爲這樣成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利於健康，更有甚者，怕孩子凍着，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良後果或者某種姿勢持續時間太長而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分牀睡覺。
二、忌俯臥勢。幼兒生理髮育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯臥，就會增加心臟負擔，影響血液的射出和迴流，從而使全身循環相對減少，呼吸也不順暢，俯臥時多是頭偏一側，醒來後頭頸痠痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復作用。
三、忌矇頭勢，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以爲這樣就可以暖各些，殊不知把頭面部罩得嚴嚴實實，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會感到不適。有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂着會大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
四、忌仰臥勢，身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無意中壓迫了肺和心臟，會引起呼吸不暢，血循環不暢，肌肉不能完全放鬆，且容易做夢，說夢話，大聲哭叫，醒後感到十分疲勞，也不利於幼兒健康。
五、側臥勢。這種姿勢脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放鬆，呼吸和血循環系統充分休息，右側臥 位還有助於心臟跳動和胃的排空，因此右側臥勢較科學。
