嚴重影響寶寶的健康的八個壞習慣，每個父母都不想自己的寶寶出現健康，但有時候，一些家常做了影響寶寶健康行爲而不自知。下面給大家分享嚴重影響寶寶的健康的八個壞習慣！
嚴重影響寶寶的健康的八個壞習慣1
1、貪吃甜食
食用過多的甜食對於孩子來說並不是好事，因爲兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食會降低孩子食慾，導致營養成分攝入不均，從而影響大腦發育。
寶寶還要吃糖時，家長最好用其他有趣的事情轉移他們的注意力；幫助孩子養成正確的“食糖觀”，弱化甜食對於他們的影響力；合理搭配營養膳食，保證寶寶營養攝入的均衡。
2、少言寡語
據科學研究表明，大腦中有專管語言的區域，像體育鍛煉會提高機體的靈活性一樣，鍛鍊性說話對於促進大腦的發育有着十分重要的作用，不經常訓練口頭表達能力，可是要吃虧的！
訓練說話也要保證語言的邏輯和有意義，多說些較強哲理性的話會讓大腦思考更縝密；因時因地幫助孩子練習說話，使其言談舉止大方得體。
3、懶於動腦
思考是鍛鍊大腦的最佳方法，科學研究已經證實了，只有多動腦筋，人才會變得越來越聰明，所以寶寶們一定要養成勤於動腦的好習慣，不然小懶蟲的腦子可是會生鏽的！
當家長帶孩子到一個陌生環境時，要多用開發的語言引導孩子主動思考，培養其眼活腦活的聰明勁兒；習慣不是一天養成的，平時要勤於訓練。
4、帶病堅持學習
雖說刻苦努力是一種很好的學習習慣，但如果不分情況“玩兒命”學習，這對身體可是有害的！
因爲這不僅效率低下，還很容易將身體越拖越垮，影響康復的最佳時機，是得不償失的。
家長要多關注孩子的身體狀況是否良好，畢竟健康的身體是陪伴孩子一生的寶貴財富；幫孩子養成多多運動、心情愉悅的生活方式，健健康康地學習才最有效率。
5、在空氣污濁的地方學習
冬季，很多孩子因爲怕冷而不敢開窗，這是不對的，尤其是睡完一夜的臥室，早起後一定要開窗通風，讓清風把病菌全部帶走！
家長開窗時記得給孩子多添一件衣服，避免被凍感冒；空氣清新劑含化學物質，不是越香的味道對人身體越好，還是藉助大自然賜予我們的清新空氣來淨化我們的身心吧。
6、缺乏睡眠
孩子長身體的關鍵時期，學習固然重要，但健康則更爲重要。
研究表明，大腦消除疲勞的主要方式就是睡眠，長期睡眠不足或者質量太差，只會加速腦細胞的衰退，進而影響大腦及身體各臟腑器官的發育和功能，要避免這麼大的危害，以後可不能再睡得少了。
家長可考慮和老師交流協商，保證減少過重的課業負擔，給孩子提供充足的睡眠。
7、暴飲暴食
吃得飽不如吃得好，總能聽到很多家長對孩子說：“多吃點！吃飽了！”而吃得越多，可能越容易加重身體的負擔。研究顯示，長期飽食，大腦容易出現早衰和智力減退等現象，還容易導致動脈硬化。
讓孩子養成“食而不貪”的飲食習慣，多好的飯菜，吃好了就不貪口，避免過量飲食造成腸胃負擔；平衡每日膳食，保證營養的均衡攝入，合理搭配的食物更有助於孩子身體發育。
8、忽略早餐
早餐對於一個人每天的生活、代謝等方面有着十分重要的作用，很多人不吃早餐患上嚴重的病症，待到發現時後悔莫及。
一些不吃早餐的孩子反映，上課時經常會感覺到頭暈乏力，情緒低下，身體缺乏活力，事實上，早餐與大腦的營養補給聯繫緊密，長期不吃早餐，必然對大腦有損害。
家長務必要保證孩子每日的營養早餐，同時讓孩子養成認真吃早餐的生活習慣，正確的生活意識才能決定高質量的生活狀態。
嚴重影響寶寶的健康的八個壞習慣2
1、夜間開燈
照顧寶寶時，最難避免的事情就是夜間開燈。
畢竟不管是給寶寶餵奶還是換紙尿褲，摸黑操作總不方便。
但有一點需要大家注意，那就是太亮的光線會影響生長激素的分泌，長此以往可能會影響寶寶的生長髮育。
所以大家最好使用8W以下的或者具有調節亮度功能的小夜燈，燈光不要直接照射寶寶的臉部。
除此之外，小編還要提醒大家一下，晚上寶寶睡着後，最好不要在寶寶身邊玩手機等電子產品。
因爲電子產品的屏幕，在黑暗中會產生藍光，干擾褪黑素的分泌，會導致寶寶睡得不踏實、覺輕。
2、給寶寶用不含氟的牙膏
我們都知道，含氟牙膏中的氟化物能起到有效預防蛀牙的作用。
但小寶寶還不會漱口的時候，刷牙時總會把牙膏泡沫都嚥下去，家長總害怕這樣會導致寶寶氟過量，所以爲了安全起見，會選擇給寶寶用無氟牙膏。
但研究表明，每千克體重每天攝入氟元素超過5mg纔是「可能中毒劑量」。我國牙膏含氟量標準是：成人牙膏0.05%～0.15%，兒童牙膏0.05%～0.11%。
也就是說，一個20kg左右的6歲兒童，要吞下200g以上的牙膏纔可能出現氟中毒。
一支兒童牙膏也就40g，想要達到中毒的劑量，那寶寶要吞嚥5支以上的牙膏，這是要把牙膏當飯吃的節奏啊！
事實上，含氟牙膏不僅不會導致孩子氟中毒，還應該推薦給所有小朋友使用。
因爲，含氟牙膏可以有效的防止寶寶齲齒的發生，對寶寶的牙齒起到非常重要的保護作用。
如果爸爸媽媽們還是不放心，可以給寶寶使用低氟牙膏，安全性更高。（其實，正常標準的含氟牙膏的安全性已經足夠高了。）
3、給寶寶穿開襠褲
很多老人一到夏天就想給寶寶穿開襠褲。
理由是天兒那麼熱，開襠褲穿着多涼爽透風，而且還方便，不怕尿褲子。但大家千萬不要被這些表象給欺騙。
首先，穿開襠褲極其不衛生，寶寶的私處就那麼裸露着到處爬到處坐，地面、座椅、玩具，哪兒哪兒都是細菌，很容易引起泌尿感染那甚至生殖器感染。
其次，穿開襠褲還很不安全，尤其是男寶，小JJ極容易被劃傷或夾傷。
最後，穿開襠褲也不利於給孩子進行如廁訓練。
PS：如果大家給孩子穿開襠褲只是爲了換紙尿褲方便，那就沒問題。
4、過早添加輔食
中國營養學會在《7～24 月齡嬰幼兒餵養指南》明確指出，嬰兒在滿 6 月齡後應儘早添加輔食。
美國兒科學會也支持此建議，但同時也指出，當孩子的挺舌反射結束的時候，就可以考慮開始添加輔食。
《兒科學》中強調的是添加輔食的時間應個體化，應主要根據孩子各個方面的發育狀況而定：
一般在孩子體重達 6.5～7 kg，能穩定地擡頭、能控制身子運動、能扶着坐、能用勺進食（也就是挺舌反射消失之時），可考慮添加輔食，此時孩子多爲 4～6 月齡，也正好處於味覺和咀嚼功能發育的關鍵期。
因此，寶寶添加輔食的時間應該是個性化的，當寶寶超過了4個月，並且表現出來有能力吃輔食了，就可以考慮開始添加輔食了。
但需要注意的是，一定不能早於滿4月齡前，因爲過早添加輔食，不僅可能會影響母乳餵養，還容易因孩子消化系統不成熟而引發胃腸不適，進而導致餵養困難或增加感染等風險。
但是，小果君還要提醒大家一句，除母乳和配方粉之外的.食物都算輔食。
5、輔食做的太細
我們都知道，剛添加輔食的寶寶只能吃泥糊狀食物。但隨着寶寶逐漸長大，輔食就需要由細到粗了。
不少家長覺得，輔食做的稍微塊兒大一點，寶寶就吐出來不吃了。因此，爲了讓寶寶能好好吃輔食，就把輔食做得很細，方便吞嚥。
雖然短期看來能讓寶寶多吃點，但長期以往不利於鍛鍊寶寶的咀嚼能力。口腔肌肉得不到鍛鍊，還會影響語言功能。
6個月左右是大多數寶寶開始添加輔食的時期，應提供細膩的泥糊狀食物，顆粒的性狀會加大吞嚥的難度以及消化的難度並不適合初期添加。
8～9個月經歷了 2 個月左右的輔食添加，寶寶的吞嚥能力已經成熟很多，這時候可以從添加輔食初期的泥糊狀，慢慢過渡到小顆粒的蓉狀食物，例如帶顆粒的南瓜泥、紅薯泥、土豆泥，冬瓜蓉、肉蓉。
同時，這個階段可以試着引入手指食物，嘗試讓寶寶自己用手抓握，訓練寶寶的手眼協調能力。可以先從小顆粒、可溶、軟爛、便於吞嚥的食材開始，比如南瓜塊、土豆塊、熟香蕉塊等。
10～12個月寶寶咀嚼和協調能力快速發展的時期。食物的形狀需要從小顆粒的蓉狀慢慢過渡大顆粒的碎末狀，手指食物的添加也可以進階爲稍有嚼勁、方便手指抓握的顆粒、塊狀形式。
例如煮爛的胡蘿蔔、雞蛋塊、雞蛋餅、小溶豆、意麪、小餛飩等等。
1 歲後寶寶能吃的東西已經很豐富了，飲食模式也慢慢接近成人。豐富食物種類和形式，是1歲後咀嚼訓練的關鍵。
可以直接試試肉丁、肉絲、小肉塊的形式，讓食材的處理更接近成人的烹調性狀，慢慢融入家庭飲食，豐富寶寶們味蕾的體驗。
這個時期應讓寶寶多試着自己進食，給寶寶小圍兜，獨立的餐具，讓他自由選擇食物自主進食。
6、頻繁使用消毒劑
最近這幾年，消毒劑充斥了我們的生活。
一方面是因爲我們育兒知識的豐富，知道很多常見的疾病都是細菌病毒等病原體引起的。另一方面是各種消毒產品的大肆宣傳。
這就導致我們潛意識裏認爲只要把病原體全消滅，就能讓寶寶少生病。
所以像用消毒溼巾擦手、用衣物消毒劑洗衣服，用消毒劑擦地、擦桌子、擦玩具等等行爲也就屢見不鮮了。
但事實上，頻繁使用消毒劑並沒有預想的那麼好，一來消毒劑中的添加劑等成分會被寶寶吃到肚子裏，二來消毒劑會把對人體有益的“好細菌”也消滅掉，久而久之就會破壞寶寶腸道菌羣的平衡，對健康不利。
7、掏耳朵挖鼻孔
大家總覺得把這些“髒東西”掏出來就好，事實上並非如此。
鼻涕對鼻粘膜有一定的保護作用，頻繁挖鼻孔，一來會刺激鼻粘膜腫脹引起鼻塞，二來還可能損傷寶寶脆弱的鼻粘膜，繼而引發感染。
鼻涕多的時候可以用海鹽水鼻噴劑清潔一下，讓寶寶通過打噴嚏來排出。
再來說耳屎。用掏耳勺、棉籤等較硬的物體掏耳朵很可能把耳屎捅的更深，嚴重的話可能損傷耳道，甚至影響聽力。
耳道有自排自潔功能，大部分人的耳屎可以自行排出，咀嚼的動作也會促進耳屎外排。反覆掏耳朵會破壞耳道皮膚的自然屏障，甚至會引起耳道溼疹。
此外，對於兒童來說，更不建議掏耳朵，他們的耳道比成人窄，皮膚免疫力也更脆弱，不當的掏耳甚至會引起外耳道炎。
總之，沒有症狀的耳屎是不用掏的，真有了明顯的瘙癢、疼痛、聽覺下降等症狀，應儘快到耳鼻喉專科醫生處看看。
8、長時間看電子產品
隨着電子產品的普及，幾乎每個家庭都有電腦、手機、平板電腦這樣的電子產品，孩子們對着電子屏幕的時間也越來越多了，看動畫、玩遊戲、做作業，iPad 之類也成爲安撫孩子，解放父母們的神器。
但是長時間對着電子屏幕可能導致孩子眼疲勞，出現乾眼、紅眼、視力模糊、光敏感等症狀。
此外因爲很多電腦檯都是設計給大人用的，孩子用起來更彆扭，長時間固定一個不正確的姿勢也容易出現頭疼脖子痛等問題，所以有研究認爲，電子屏幕對孩子的風險比成人還大。
爲了避免這些問題，父母們應該：
1、確認家裏的電腦桌適合孩子。
2、看電子屏幕時應調暗房間光線。
3、鼓勵孩子端正坐姿，要離大屏幕至少20英寸 （約50cm）。
4、提醒孩子每隔20分鐘要讓眼睛休息一下。
5、睡前避免用電子屏幕，屏幕光線可以影響孩子入睡。
6、美國兒科學會建議父母們讓孩子看屏幕每天不要超過2小時。儘可能不要 2 歲以下的孩子看電子屏幕。
最後，家長們應該關注孩子的眼健康，健康體檢的時候也應該常規檢查一下眼睛，有些問題早發現早治療的效果會更好。
