2歲小孩多吃了維生素AD怎麼辦，各種維生素和礦物質對小孩來說都是非常重要的營養元素，孩子們的生長髮育非常的迅速，新陳代謝也非常的旺盛，下面分享2歲小孩多吃了維生素AD怎麼辦。
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寶寶如果維生素ad吃多了，關鍵看寶寶吃的多少，會表現消化道的症狀，兒童維生素，過量會出現腹痛，厭食，會出現便祕的情況，還會出現頭疼，嘔吐可以給孩子採用血液透析，甚至洗胃的方法
小孩吃什麼維生素好呢？
孩子在幼兒階段要吃維生素d，維生素d是必須要額外補充的，因爲孩子在成長階段維生素d的需求量很大，單純依靠飲食攝入會造成維生素d不足，這樣就會影響孩子骨骼和身高的發育，所以家長必須要給寶寶補充維生素d。
無論給寶寶補充什麼維生素都不能空腹吃，最好是和飯一起吃下去，因爲人在進食後胃酸分泌會增多，會加速消化和吸收，這樣有利於維生素的吸收，如果空腹吃維生素，很有可能沒有被吸收就直接排出體外了。
維生素的種類很多，身體缺少任何維生素，對身體發育都不利，但是在嬰幼兒時期，孩子最容易缺的是維生素d, 其他的維生素，只要寶寶正常飲食，蔬菜水果，豆製品，奶類，魚類，都吃的話是不會缺少的，所以不需要額外的補充製劑，通過食補就能夠滿足寶寶身體所需。
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小孩吃維生素c的作用
維生素c在我們身體當中發揮着非常重要的作用，對於小孩來說，身體當中有足夠的維生素c，才能夠提高身體的抵抗能力，如果缺乏維生素c的話，會使孩子的免疫力大大下降，所以孩子們稱維生素c能夠增強免疫能力。
使孩子的抗病能力更強，不會頻繁的得上感冒等其他疾病。除了可以增強抵抗力之外，吃維生素c，還可以讓孩子的皮膚，粘膜，關節等部位的健康得到保障，避免這些部位產生健康問題。
小孩吃維生素c對於孩子的其他營養物質吸收也是有着非常重要的作用的。比如說鐵質和鈣質這兩種營養元素的吸收，是需要依靠維生素的幫助的。如果孩子缺乏維生素c對鐵質和鈣質的吸收能力就會下降。
出現缺鐵，缺鈣等一系列症狀和表現，所以在補充鈣質和鐵質的同時，也需要給孩子適當的吃一些維生素c這樣才能夠讓鐵和鈣更好的吸收，讓鐵和鈣的'利用率更高，達到補鐵和補鈣的目的。
今天我們給大家介紹的小孩子吃維生素c的作用，總的來說，維生素c是一種非常有用的營養元素，除了可以提升孩子的免疫能力之外，還能夠幫助其他營養物質吸收和利用。
所以，家長們在給孩子補充營養的同時，不要忘了給孩子吃維生素c。除了可以服用維生素c的製劑之外，家長們還可以讓孩子直接吃一些維生素含量較高的食物。
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兒童應該如何正確服用維生素A
隨着對維生素A缺乏認識的深入，除了早期診斷治療以外，更強調預防。雖然多種維生素補充劑或維生素AD丸可以安全地補充維生素A，但從食物中獲得足量的維生素A對人體更有益，也更安全。食物中存在的維生素A有兩種形式。
一種是以視黃醇形式存在於動物性食物中，特別是在肝臟、奶、蛋黃中，這也是孩子們獲得維生素A的主要途徑;另一種是以視黃醇前體、胡蘿蔔素的形式存在於植物性食物中，特別是在綠色和黃色的蔬菜和水果中，這可以作爲孩子們維生素A的補充來源。
正常情況下，孩子每天膳食中有適量的牛奶、雞蛋、肝臟或其他葷菜，就可以大致滿足孩子維生素A的需要，加上經常吃綠葉蔬菜胡蘿蔔、甜橙等綠色或黃色的蔬菜和水果，其中富含的胡蘿蔔素也可以轉化成維生素A而補足孩子維生素A的需要。
不過，由於兒童體內將胡蘿蔔素轉化爲視黃醇的代謝能力不足，當動物性食物攝入過少而需要依靠植物性食物獲得維生素A時，往往會出現維生素A缺乏。
通過食物獲取維生素A在絕大多數情況下都是相當安全的，但臨牀也有報道因過量攝入動物肝臟而造成維生素A過量的病例。因此，建議嬰幼兒不要每天都吃肝臟，可以隔天吃1次，一週吃3～4次。
寶寶補充維生素c吃什麼好
蘿蔔葉湯
適合年齡：3-6個月
原料：蘿蔔葉少量
做法：
1、將成人吃的蘿蔔上的葉子留下，洗淨。
2、鍋中加入少量的水，煮沸。
3、放入蘿蔔葉，煮熟後將湯盛出，放至溫熱，可以餵給寶寶。
營養提示：
蘿蔔葉中含有大量的維生素C，做成湯給小寶寶吃，是很好的食物。待寶寶大些後，可以連菜葉帶湯一起吃。
蔬菜水果沙拉
適合年齡：1歲以上
原料：黃瓜、胡蘿蔔、橘子、蘋果、草莓、菠蘿各少量。
配料：沙拉醬
做法：
1、把這些果蔬洗淨，切成小塊。
2、將沙拉醬拌入切好的蔬菜水果中，寶寶用勺子舀着，就可以食用。
營養提示：
這些蔬菜、水果中含有大量的維生素C，讓寶寶生吃，可以避免維生素C的流失。
兒童維生素怎麼吃
對於兒童補充維生素的方法有下面三個方面，首先第一個方面是多吃一些芹菜。芹菜是富含粗纖維和維生素的蔬菜，而且特別的易消化，十分適合我們小孩進行食用，所以平時媽媽們應該注意起來，盡力多讓孩子吃一些芹菜這樣的健康蔬菜。
還有潤腸道的良好功效，對於便祕的小孩也有着很大的幫助。第二個方面是多做一些身體運動，多多進行鍛鍊，因爲我們孩子缺乏維生素的原因。
往往是身體吸收能力差，這時候多做一些運動，可以提高身體腸胃活力，從而提高維生素的吸收水平，效果十分好。
第三個方面是多吃西紅柿。西紅柿中維生素A十分豐富，對於小孩維生素A缺乏的人十分適合，而且還有保護眼睛視力的功效，大家平時可以多讓孩子吃一些西紅柿。還有我們吃維生素的一些注意事項：平時大家儘量少讓孩子吃一些垃圾食品，多吃水果。
要知道，水果蔬菜永遠是富含維生素的最佳選擇，如果我們的孩子想要多多的補充維生素物質，最後健康的成長起來，那麼我們就要給家裏面多準備一下蔬菜水果這類的食物，每天堅持吃這些東西，我們的孩子的疾病症狀就會一天天的慢慢的減輕，相信通過我們的努力，我們的孩子最後一定會恢復健康的
