咳嗽飲食要注意哪些

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咳嗽飲食要注意哪些，咳嗽是常見的呼吸道疾病病症，很多患者在咳嗽的時候，總寄託於用一些食療方來緩解咳嗽的症狀。咳嗽的時候在飲食上是需要多加註意的，那麼咳嗽飲食要注意哪些呢

咳嗽飲食要注意哪些1

宜清淡飲食

多喝溫開水、溫米湯等溫熱飲，溫養脾胃，補充體內水液，稀釋痰液以促進其排出。

最適合的食物是溫暖的、柔軟的米粥配素食蔬菜，它們不需要動用身體太多的能量去預熱、打磨、分解，很快就能被身體消化吸收，真正地給身體補充營養能量！

能被身體吸收的營養，才叫補營養，不能被身體吸收的營養，都變成身體的垃圾！

忌辛辣食物

避免刺激呼吸道和損傷脾胃。咳嗽的時候吃辛辣食物會對咽喉產生刺激，使咳嗽加重。

如：火鍋，水煮肉片，泡椒鳳爪，麻辣牛肉、燒烤，麻辣燙等。

忌生冷水果

“形寒飲冷則傷肺”說的是，身體受寒後再飲用生冷的東西，就會傷及肺、脾和胃。脾的功能下降，會聚溼生痰；肺氣閉塞，症狀會加重。

水果溼氣過重，且不說大多數的水果性質都屬於寒涼，即使是熱性水果，未煮熟也屬於生冷，溼氣過重，易生痰飲，從而停聚在肺內，引起反覆咳嗽。另外大多數咳嗽都是因爲人體陽氣不足，外加寒邪作祟所致，在這種情況下，水果進入身體所帶來的水溼無法被脾胃陽氣蒸化，從而形成痰飲，停聚在肺內，引起反覆咳嗽。

橘子，許多人認爲橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的人多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

梨，梨雖然能夠清熱生津，但是因爲性涼，所以不能夠在感冒的時候吃，很多人患感冒，都盲目的去買梨子吃，這樣反而會導致咳嗽更嚴重，所以不能生吃梨子，只能燉着吃纔可以驅寒。刺激喉嚨的食物。感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂，若是風寒引起的咳嗽，造成痰白的寒咳症狀，需要辯證用藥，必要時予以溫熱性中成藥，

備註：不要擔心忌口水果，會造成維生素缺乏，蔬菜也含有豐富的維生素。

咳嗽飲食要注意哪些2

1、禁食寒涼食物。

中醫認爲“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚溼生痰。

2、禁食肥甘厚味食物。

中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。

3、禁食橘子。

許多人認爲橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

因此，兒童在咳嗽期間飲食要清淡，長期咳嗽不愈的患兒，可用梨加冰糖煮水飲用，它的效果是潤肺止咳;也可用鮮百合煮粥，這對咳嗽日久、肺氣已虛的'兒童效果甚好。對於脾虛疾多的患兒，平時可多食山藥，或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。

上述介紹的是兒童咳嗽期間的飲食調理，專家說兒童咳嗽要引起大家的重視，積極進行治療，以免導致咳嗽反覆發生，另外在治療期間以上飲食調理家長也要多加重視，對治療咳嗽有一定的幫助的。

咳嗽飲食要注意哪些3

甜食

大多數人都有一個同感，心情不好時吃甜食心情會變得愉悅，心情好時吃甜食會提高生活幸福感。可見甜食的誘惑力是非常大的，一般人還真拒絕不了。但是如果你咳嗽了，那你就得堅決say no了！因爲甜食很容易生痰，會阻礙呼吸系統的運作，從而令咳嗽更加嚴重。

因此咳嗽的人是堅決不能吃甜食的，包括各種糖果、巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等，儘量少吃或者不吃，即使是帶着甜味的水果也不建議多吃。

生冷的食物

生冷的食物包括各種雪糕、冰淇淋、冰冷的飲料、冰鎮的水果汁等等，這些食物因爲冰冷，很容易損傷到脾胃，咳嗽時最好不要觸碰，否則會導致脾胃功能紊亂，從而令機體抵抗力變差，進而喉嚨裏的痰液會增多，咳嗽就會變得更加劇烈，更加頻繁。

辛辣刺激食物

我們知道辛辣刺激性的食物，很容易造成氣管粘膜損傷，會刺激喉嚨，從而容易導致咽喉處細菌感染，咳嗽會變得更加劇烈，進而加重病情發展。因此在咳嗽期間，最好不要吃刺激性的食物，尤其是辣椒，吃了咳嗽更加嚴重，還有生薑和鹹肉等食物也最好不吃。如果是去外面吃飯，點餐時要儘量清淡一點，濃茶、咖啡也要儘量少喝或不喝。記得多喝水，那咳嗽就好得快啦。