7歲女孩適合學什麼舞蹈？對於女孩子來說，學習舞蹈是一件很好的事情。所以很多家長都會讓自己的孩子去學習一些舞蹈。那麼下面爲大家分享7歲女孩適合學什麼舞蹈。
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芭蕾舞。跳芭蕾舞循序漸進的練習能端正孩子的身姿，使他身體各部位發展均衡，同時發掘出孩子的優雅氣質。
最基礎的芭蕾形體練習至少給5歲以上的孩子帶來以下好處：
端正肩膀芭蕾的站立姿勢，要求頸部保持上挺，肩膀自然下垂。這不僅有助於鍛鍊頸椎，預防孩子因上網及打遊戲過多等引發的肩頸不適，也有助於平衡兩肩的高度。
校正駝背芭蕾訓練中的站姿練習和壓腿練習，特別是後壓腿練習，特別有助於增強背部肌肉力量，校正駝背，幫助肥胖的孩子消減最難減卻的背部脂肪，預防背部臃腫帶來的形體笨拙。
收腹減腰在芭蕾練習中，每一次還原爲預備站姿都必須挺胸收腹，這一姿態使腹部肌肉得到加強，脂肪層變薄，使人看上去更挺拔。
提升臀線孩子相對削瘦平板的上身配上一個久坐不動的“大屁股”，不僅顯得腿短，整個形象也顯得笨拙。芭蕾基礎練習中有很多臀部緊繃或提臀的動作，如側臥旁吸腿、俯臥後吸腿等，都有助於臀線上提，從而拔高孩子的視覺重心，使孩子如小天鵝一樣秀美輕盈。
使大腿修長、小腿纖細芭蕾中最基本的地面訓練，包括勾腳背練習、盤腿壓胯和仰臥吸腿練習，還有仰臥大踢腿，扶把小踢腿等動作，可以充分伸展、拉長腿部各部位的韌帶，長期練習更可形成條狀肌肉，使腿部看上去更修長有力。
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女孩學什麼舞蹈比較好
1、民族舞
民族舞是一種比較優雅的舞蹈，包括傣族舞、維吾爾族舞蹈、蒙古族舞蹈，都十分優雅大氣；可以舒展筋骨、強身健體，還可以熟知各個民族的傳統和文化，薰陶自身情操，提升氣質，十分適合女孩子學習。
2、拉丁舞
拉丁舞是國際上比較認可的一種交際舞種，拉丁舞主要是調整胯骨和身體筋骨的作用，因此對女孩身體柔韌性要求比較高。如果有幸可以學習拉丁舞，並比較愛好拉丁舞，堅持學下去還是好處很多的，可以提升自己的精神面貌，增加自己的交際水平，適合內向的女孩學習，可以打開心扉，幫助女孩子建立開朗性格。
3、芭蕾舞
芭蕾舞是一種氣質高貴的舞種，芭蕾舞和拉丁舞一樣對女孩子的身體基本素質要求比較高；學習芭蕾舞可以提升女孩的身體氣質和精神面貌，幫助女孩子改善駝背、勾背的壞習慣；還有助於女孩建立自信。
4、 Hip hop
Hip hop是一種輕節奏的街舞舞種，可以幫助女孩協調肢體能力，促進女孩子骨骼和神經發育，幫助女孩建立樂感和節奏感。而且Hip hop是永不落伍的新一代溝通方式，可以幫助女孩打開心扉，建立更好的交際話題，建立自信。
5、古典舞
古典舞和民族舞不同，古典舞是一種優雅的高貴舞蹈，古典舞是匯聚了中華民族數千年的文化匯聚而來的。女孩學習古典舞可以提升自己的氣質，打開自己的呼吸，提升升級結構的發育；還可以幫助女孩子塑造身材，提升自信，建立審美，瞭解中華文化，一舉多得。
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女孩子多大學舞蹈最合適
1、7-10週歲,孩子可以開始學習舞蹈。因爲這時孩子的身體骨骼發育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣,就應該從3-4週歲開始，同時，在幼兒園時期可以鍛鍊一下幼兒對舞蹈的協調性,例如跳一些兒童舞蹈之類的,不太需要舞蹈基本功的練習。但是，5週歲以後,就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎培訓。
2、5—7週歲，屬於學舞蹈的.初期時段，此時不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。採用積極鼓勵的方式,讓他們對着鏡子看着自己做動作,培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右,就可以要求孩子的基本功專業一點了。
3、如果孩子天賦條件突出,很喜愛舞蹈,有意願進行專業的舞蹈學習的話,建議等到10歲以上爲最佳。因爲專業舞蹈訓練強度大、時間長,對於10歲以下孩子的生長髮育是十分不利的。
什麼舞蹈簡單易學
街舞
街舞訓練是小肌肉羣的運動，它很好地彌補了其它健身項目的侷限，使鍛鍊更全面，同時由於它的動作多出現在音樂的弱拍上，使動作的韻律更富於變化，強度更易於減肥健身，提高協調能力。
芭蕾舞
芭蕾舞多有Partner Dance，學員多有機會嘗試合作，編排及舞出組合，增加溝通能力，增強學習氣氛，可使性格開朗。
民族舞
民族民間舞是一個多層次的概念和可伸縮的界面，它可以包容各種程度的加工。民族舞是一個民族的標誌物，是一個國家的靈魂。它需要藝術家進行高度的再創造，從民間來最後又回到民間去，練習民族舞好處有如下3點：有較強趣味性；培養舞者氣質；讓人心情愉悅。
女孩子學舞蹈注意事項
1、跳舞前一定要做好熱身活動,這樣才能避免肌肉和經絡受傷。
2、跳舞前不宜大量進食,以免影響到胃的消化功能,而且容易在跳舞時產生不適感。
3、跳舞之後要放鬆全身,使身體各個部位的肌肉完全放鬆下來,否則肌肉總處於緊張狀態,容易受傷或抽筋。
4、高難度動作要在老師對指導下進行。很多情況下,在孩子剛學跳舞沒多久,家長們就開始想要享受成果了,比如讓孩子來進行一些高難度的動作,像劈叉什麼的,這很容易對孩子造成傷害。要知道,高難度的舞蹈動作一定要有專業的指導老師進行指導,不宜讓孩子自行練習。
5、注意孩子的骨骼和肌肉生長。在幼兒舞蹈基本功學習中,各位家長一定要注意孩子的骨骼和肌肉生長,因爲,孩子這個時期,身體是處於快速生長階段,孩子的身體生長很容易受到外界環境的影響,因此,大家一定要注意。
