幼兒園寶寶早餐吃什麼好，寶寶的健康是家長非常關心的一個問題，所以對於寶寶的健康營養是非常重要的，一日三餐吃的都是很重要的，下面介紹幼兒園寶寶早餐吃什麼好。
幼兒園寶寶早餐吃什麼好1
南瓜蛋羹
原料：小南瓜、雞蛋、鹽、醋、香油
做法：
1、小南瓜洗淨，頂部切去1/4，用小勺把南瓜裏面的籽挖空，再挖去一小部分果肉，留1cm左右的厚度。
2、雞蛋打入碗內，加入適量溫水，加少許鹽進行調味，將蛋液與水打散，倒入南瓜盅內，蓋上保鮮膜，在保鮮膜上穿幾個孔。
3、鍋中水燒開，將南瓜盅放入鍋內。大火蒸1~2分鐘，轉小火再蒸8分鐘左右即可。
香菇玉米粥
原料：大米、玉米粒、胡蘿蔔、香菇、火腿
做法：
1、把大米洗淨泡1個小時以上，胡蘿蔔洗淨切成小粒，玉米粒我用的是罐頭的.~香菇、火腿也切成小粒。
2、將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒然後開始煮~開鍋後，放入胡蘿蔔、玉米粒，邊煮邊攪拌，按一個方向。
3、感覺快熬好的時候（大概20分鐘)，放入火腿丁，再次開鍋後，撒入蔥花，最好用鹽調味即可。
家庭肉醬拌麪
原料：麪餅2個、肉糜250g、香菇3個、胡蘿蔔1根 配料 叉燒醬、玉米澱粉、油、鹽、醬油、糖、蔥
做法：
1、胡蘿蔔、香菇、瘦肉切成小塊，一起剁碎；煮好麪條，過冷水後，撈起備用。
2、肉糜中調入玉米澱粉、蔥、醬油、鹽、叉燒醬，拌均勻，醃製一會兒。
3、起油鍋，把醃製好的肉糜下油鍋爆香，倒入麪條一同翻炒，待麪條和肉糜翻拌均勻後，淋上少許醬油即可。
土豆絲雞蛋餅
原料：麪粉、土豆、胡蘿蔔、橄欖油、鹽
做法：
1、把去皮土豆和胡蘿蔔切成絲，然後在放入麪粉和鹽拌勻，瑞士平底鍋熱了倒入橄欖油少許。
2、雞蛋倒入一滴紹酒打散。等鍋仔熱放入拌好的土豆絲轉中火煎，一面定型變金黃色翻面在煎，翻面後倒入雞蛋液在煎等蛋液定型另一面變金黃即可。
糯米芝麻飯糰
原料：糯米、芝麻、紅棗、白糖、構杞子
做法：
1、將糯米煮熟取出糯米飯一碗備用。
2、再備香花生，紅棗，構杞子，糖合拌均勻。
3、再撒熟芝麻拌勻，做成飯糰即可。
雞絲拌麪
原料：寬麪條400g、雞脯肉200g、豇豆150g 配料 油潑辣椒、蒜頭、油、鹽、老抽、雞精
做法：
1、豇豆掐去頭尾，洗淨後切成小段，放入燒開的淡鹽水裏焯燙至斷生，撈出瀝乾備用；雞脯肉去掉筋，撕成細絲；蒜頭調入少許鹽，搗成泥。
2、熱鍋涼油，放入蒜泥，煸炒出香；倒入雞肉絲翻炒至變色；加入焯燙好的豇豆，調入老抽、鹽、雞精翻勻，盛出備用。
3、燒開水，下入麪條，麪條成熟後撈出，加入少許麪條湯，防止麪條粘連；拌入炒好的雞絲豇豆，加入適量辣椒油，撒上青蒜末拌勻即可。
色拉三明治
原料：三明治麪包、黃瓜、西紅柿、雞蛋、色拉醬
做法：
1、將黃瓜和西紅柿切片
2、再炒雞蛋，將炒雞蛋、黃瓜、西紅柿放麪包上
3、再加色拉醬，之後放另一片面包就可以了。
幼兒園寶寶早餐吃什麼好2
西蘭花鮮蝦意麪
材料：西蘭花250g，鮮蝦100g，意大利麪200g，黃油、蒜末、胡椒粉、鹽、牛奶適量。
做法：
1、鮮蝦去蝦線，西蘭花清洗乾淨摘成小朵備用。將意大利麪煮熟後放入冷水中浸泡。
2、將蝦仁和西蘭花分別炒熟後，加入淡奶油（或牛奶)，沒過食材一半的量即可，調入胡椒粉，拌勻後，蓋上鍋蓋小火煮1分鐘左右。
3、最後湯汁稍收濃後，加入煮熟的意大利麪，調入鹽，用筷子拌炒均勻，湯汁收稠後，關火，盛出。
功效：西蘭花可以增強身體抵抗力，而蝦有補鈣、鎂的作用。
小米粥
材料：小米半碗，水適量。
做法：小米用清水浸泡15分鐘，淘洗乾淨，加入涼水，大火燒開，小火煮十五分鐘，關火即可。
功效：進食後可以在孩子的胃黏膜上形成一層保護膜，養胃效果十分出色。
蛋黃南瓜小米粥
材料：熟蛋黃，南瓜泥，小米粥。
做法：小奶鍋煮上小米粥。再煮熟一個雞蛋。粥快煮好時，將南瓜洗淨，去皮切小塊，隔水蒸熟後壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎。將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。
功效：南瓜和小米都有增補益脾胃的功能。中醫認爲小米能“和胃溫中”，是養胃佳品。
鵝胸肉粥
材料：白粥、鵝胸肉、幹百合、姜、蔥、白胡椒。
做法：
1、鵝胸肉切絲，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味；幹百合用水泡好；姜切絲；蔥切碎；
2、將泡好的百合和白粥一起一起放沙鍋中，煮到滾；然後轉文火再煮40分鐘；下鵝肉，煮沸後，轉文火10分鐘；最後加薑絲、蔥碎、白胡椒調味即可。
番茄魚茸湯
材料：番茄、洋蔥、 鱅魚、大蒜、水、姜
做法：
（1)鱅魚肉洗淨，上碟隔水蒸熟，拆骨取肉；番茄洗淨、切丁；大蒜去衣、切片；洋蔥洗淨、切小塊；
（2)熱鍋放2湯匙油，下大蒜和薑片爆香；先下洋蔥炒1分鐘，再下番茄炒軟出汁，倒入6碗水燒開，滾5分鐘，放入魚茸，煮開，放鹽調味即可。
紅茶暖胃
從喝的方面來說，可以喝點紅茶，紅茶暖胃；桂圓泡水也是很好的飲品，能及時補充糖分及熱量。
芝麻糊
喝點溫熱的芝麻糊不僅暖胃，而且營養全面。香濃的芝麻糊悠悠地飄香，濃稠香滑的一勺入口，便止不住一勺接一勺地直到吃光爲止。
桑葚三明治
材料：切片面包若干（無味或鹹味)，桑葚罐頭1瓶。
做法：
1、將桑椹罐頭打開，舀出3~4粒桑葚粒放在麪包上。
2、再舀幾勺桑葚汁，均勻地澆在麪包片上，將麪包片對摺即可。
功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
粳米白蘿蔔粥
材料：白蘿蔔1個，粳米100克，紅糖或鹽和味精少許。
做法：
1、先將白蘿蔔洗淨切片，加水煮30分鐘左右。
2、再加洗淨的粳米用旺火燒開，再用小火煮至稠，用紅糖或鹽和味精調味。
功用：此粥具有開膈順氣、健脾化痰的養生功效。
米仁蓮子百合粥
材料：米仁50克，蓮子30克（去心)，百合20克，粳米60克，紅糖少許。
做法：
1、先將米仁、蓮子、百合洗淨，加少許水煮開。
2、再加入粳米，小火煮至稠，再加入少許紅糖調味。
功用：這款粥具有滋陰補虛、健胃止瀉的養生功效。如果大家能夠堅持食用一段時間，既可達到食療的作用，幫助我們改善腸胃，滋補身心。
以上就是關於：“寶寶早餐吃什麼最養胃 這些美食都上榜了”的分享，希望對你有幫助。
