分娩疼痛難受怎麼辦，很多女性都有點害怕分娩時的疼痛，在分娩過程中有時候會遇到各種措手不及的事情，而且分娩時的疼痛不是一般的疼，下面小編跟大家一起看看分娩疼痛難受怎麼辦。
分娩疼痛難受怎麼辦1
女性生孩子是很危險的，在分娩過程中有時候會遇到各種措手不及的事情，而且分娩時的疼痛不是一般的疼。現在有一種體驗分娩疼痛的活動，通過儀器刺激人體模擬出分娩疼痛，沒有幾個男性能堅持下來，所以男性可要體諒女性不要以爲生孩子是簡單的事情。
分娩有順產和剖腹產，人們的觀念都是能順產就順產的，順產的女性恢復的比較快，並且有一些人相信順產的孩子更加聰明，不過具體是順產還是剖腹產是要聽從醫生的意見的，醫生建議順產就順產，醫生說孕婦不適合順產要剖腹產，準爸爸們可要聽從醫生的建議。
孕婦怎麼做能緩解分娩疼痛？
1、在孕期要適當運動，懷孕期間孕婦是能運動的，有一些人誤以爲懷孕不能運動，運動會導致胎兒流產，這是錯誤的想法。適當的運動是有益的，當然啦，孕婦的運動是要輕鬆簡單的，並且運動的時間不要太長。孕期可以堅持做孕婦瑜伽，特別是孕晚期階段，堅持做孕婦瑜伽有助於孕婦舒緩緊張的情緒，鍛鍊盆骨出的肌肉，增肌盆骨肌肉的彈性，能減少分娩時造成的痛苦。不過孕早期不建議運動，孕早期胎兒不穩，稍微不注意就會導致胎兒流產。
2、孕期要控制體重，不要讓體重上升過快，體重上升過快會造成全身肥胖，胎兒長的比較大，這會造成分娩困難。胎兒體型比較大，分娩時想要出來的話孕婦遭受的罪可大了，胎兒在孕期只要發育健康，那麼就應該適當控制體重。有一些孕婦就是不注意控制體重，孕期瘋狂吃喝進補，造成胎兒肥胖分娩困難，最後只能剖腹產取出胎兒。
3、孕期要均衡飲食，飲食是孕期控制體重的一個關鍵點，既要補充身體和胎兒發育所需的營養，又不能過渡進補導致體重上升過快。老一輩人的想法就是，孕期要大量攝入營養，這樣胎兒發育快比較健康，但也會造成營養過剩，孕婦和胎兒體重上升過快。日常飲食中，孕婦可以多吃一些蔬菜和水果，有助於清除體內多於的油脂，加上適當的運動，能很好的控制體重增長。
4、分娩時孕婦不要太緊張，有一些孕婦就是害怕分娩，導致分娩時情緒過於緊張，這樣會造成分娩時間過長，胎兒難以出來。在分娩前，建議準爸爸一直陪在準媽媽身邊，多多安慰準媽媽緩解緊張情緒，在分娩時準媽媽調整好呼吸桀紂，聽從護士的指揮，一呼一吸用力。
5、孕婦分娩時可以將注意力轉移，不要一直想着分娩很痛，可以想想孩子出生後取什麼名字，孩子以後的成長道路規劃，這樣的.心理暗示能緩解分娩疼痛。準爸爸在準媽媽臨近分娩時要一直陪伴在身邊，準媽媽羊水破了要及時送去醫院。
分娩疼痛難受怎麼辦2
很多女性都有點害怕分娩時的疼痛，因此很多人都想知道有沒辦法可以緩解分娩疼痛。下面要給大家分享的內容是：“如何緩解分娩疼痛 分散注意力好好休息”，一起來看下吧！
首先來看下如何緩解分娩疼痛：
分散注意力
分散注意力的技巧是選擇一件事物作爲注意點，讓產婦將注意力集中於此點，使其注意力從宮縮引起的疼痛和不適上轉移開，增加對疼痛的耐受力。產婦可以攜帶與生產相關知識的書籍或雜誌，有助於保持鎮靜慌亂的情緒，並在需要時查看。陣痛的媽咪還可以試試玩掌上型電動遊樂器，因爲集中精神的使用遊樂器玩破關遊戲可以讓自己暫時忘卻痛苦。
麻醉陣痛
硬膜外麻醉止痛法是一種麻醉方式，透過麻醉劑，使產婦下半身神經暫時處於無痛感的狀態，因此能使疼痛得到緩解，也是一般醫院中會使用於無痛分娩的方法。硬膜外麻醉須慎重的選擇施行時間，使麻效在第2產程時子宮頸全開後消退，使用此法，產婦有時可能需要花較久的時間才能把胎兒推出。
導樂陪產
“導樂陪產”是在分娩過程中僱請一名有過生產經歷、有豐富產科知識的專業人員陪伴分娩全程，並及時提供心理、生理上的專業知識，這些專業人員被稱爲“導樂”。導樂會在產婦身邊指導鼓勵如何正確用力，替產婦擦汗，不斷給產婦以心理上的支持，給予產婦很大的安全感，在某種程度上能緩解一些疼痛。
調整呼吸的頻率
當轉移注意力的方法已不能幫助產婦緩解分娩的不適時，把精力放在你的呼吸上，是熬過每次宮縮的好辦法。可選擇“慢—胸式呼吸”，其頻率爲正常呼吸的1/2，隨着宮縮頻率和強度的增加，則可選擇“淺式呼吸”，其頻率約爲正常呼吸的2倍，當進入第一產程過渡期，一般選用喘—吹式呼吸，4次短淺的呼吸後吹一口氣，此比率也可上升至6：1或8：1，但注意預防過度通氣。在使用每種呼吸方式時，都是以一次深呼吸開始並以深呼吸結束。
攜帶一些小物品
冰敷袋：因疼痛冒汗的時候，可以將冰敷袋敷在額頭或脖子周圍，讓自己感覺清涼一些。
毛巾：毛巾不但能拿來擦汗，也有媽媽認爲可以握在手中或咬在嘴裏，另外，還可以用來遮住自己因痛苦而猙獰的面孔，可說是安產好用品第一名。
扇子：接近生產的時候，往往因爲忍耐着疼痛而滿身大汗，可以攜帶扇子，讓陪產的人幫你搧風。
一定要好好吃東西
生孩子是件體力活，而且時間較長，有的甚至一兩天，所以一定要好好吃，如果不吃就堅持不到最後，最後沒有不力氣生，那就白費勁了。
不要大喊大叫
在生產過程中，不像電視裏演的一樣，亂叫，其實亂叫不僅會浪費體力而且可能會導致肚子脹氣不舒服，只到生產後肚子還脹氣難受。
接着一起來了解下孕婦分娩時有什麼需要注意的
1、消除懼怕心理，保持鎮靜樂觀，儘量放鬆；
2、按時進食，吃好喝好，補充足夠的營養；
3、如果胎膜未破，經醫生同意，可在待產室內行走活動；
4、按時排尿，每2~4小時一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降。
5、宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。
