【導讀】：林依晨表示，完美的背要像綢緞一樣的質感，看起來光滑滋潤、膚色均勻。對自己的背向來很有信的她，也特地分享美背保養祕訣。
本站原創文章 禁止轉載
如何瘦背部？林依晨：「完美的背要像綢緞一樣的質感，看起來光滑滋潤、膚色均勻。」對自己的背向來很有信的她，也特地分享美背保養祕訣。
每天洗澡搭配沐浴巾
如何瘦背？工作忙碌之餘要顧好背部保養，「雖然很希望有人能幫忙刷背，但還是自己來比較實在」林依晨笑說。每天洗澡時，她都會搭配「沐浴巾」，細心搓洗每一寸肌膚，另外在出席重要場合前會再額外使用去角質產品加強清潔。但她也特別提醒，力道不能過重，以免讓背部變敏感。
沐浴乳要滋潤但不黏膩
近期在挑選沐浴乳時，林依晨喜歡有添加滋潤效果，例如月見草、薰衣草、荷荷芭等植物油成分，洗完不會乾澀，甚至有擦過乳液的感覺。但她也強調，要好好感受洗完澡的感覺，「沖掉後不能有黏膩感，纔是適合的沐浴乳。」
飲食減油+充足睡眠
要照顧好背部肌膚其實沒有想像中簡單，很多女生都面臨背部長粉刺、痘痘等問題，林依晨認爲成因很複雜，包括遺傳、工作壓力、飲食不均衡、荷爾蒙失調等都會影響到背部膚況，她建議「要從飲食控制油份攝取、避免毒素累積」，再配合充足睡眠，從基本生活習慣下手調理，才能讓肌膚趨近光滑。
用瑜珈練出修長線條
對自己的背部，林依晨的希望目標朝向「修長線條」努力，「我反而不希望擁有纖纖美背，那樣感覺太瘦弱」，目前會靠着瑜珈裏的一些伸展動作來鍛鏈背部，能確實動到背，又不怕練得虎背熊腰。
