【導讀】：
強效瘦臉方案瘦出上鏡小V臉
瘦臉，是爲了塑造完美身材，但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。瘦臉祕訣大概可分爲：瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。其實，在日常生活中，好多小細節只要我們稍加註意，也能達 到瘦臉的效果，還免去了手術的痛苦和費用。瘦臉法除了有按摩瘦臉外，還有其他更神奇的方法。
運動瘦臉法
方法一
做法：
1、將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，藉助反作力，用力向裏按壓。
2、自己的咬肌將手指往外推。
3、一共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放鬆一下。
功效：鍛鍊耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。
方法二：
做法：
1、張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，儘量將下巴提至合上。
2、嘴巴張開，不要被手指力量合上。
3、一共3次，每次間隔放鬆一下。
功效：提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對於雙下巴的人特別有效。
食譜瘦臉法
雪梨炒雞肉卷
材料：1個雪梨、200克雞肉、150克菜心、100克火腿、蒜蓉、蒜片和澱粉各適量、醬汁、鹽和白糖 各少許。
做法如下：
1、雞肉切片，用薑汁、鹽和白糖醃15分鐘，油菜心洗淨切段，火腿切段，雪梨去皮去核切條。
2、雞片捲上菜心和火腿，用澱粉粘口，用油稍炸。
3、起油鍋，放入薑片、蒜蓉，雞肉卷和梨條稍微炒一下，用鹽和白糖調味，勾芡。
香菇瘦肉
材料：1個雞蛋，20克瘦豬肉、醬油、鹽、香菇、牛奶和料酒各少許。
做法如下：
1、雞蛋打散，加入鹽、料酒、醬油和牛奶攪拌均勻。
2、豬瘦肉切薄片，加少許鹽、料酒和醬油，香菇切片。
3、豬瘦肉和香菇放在碗中，加入打散的雞蛋汁，用電飯鍋蒸熟。
羊肝炒菠菜
材料：200克菠菜、50克羊肝、色拉油、料酒、醬油、鹽、醋和味精各適量。
做法如下：
1、羊肝洗淨切片;菠菜洗淨去根。
2、鍋中加入開水，放入羊肝和菠菜焯熟，撈出瀝乾放盤。
3、鍋內熱油，放入羊肝炒至變色，加入醬油、料酒、醋和鹽。
4、放入菠菜，加少許味精，翻炒幾下。
溫馨提示：
多吃補血氣的食物：氣血不足，會導致肌膚營養缺乏而變的乾燥鬆弛。而鐵質不足是貧血的主要原因，貧血使肌膚無法取得充分的養料，看起來氣色蒼白、憔悴。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都 具有豐富的鐵質。
多吃抗氧化的食物：綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿，不僅是好的飲用食物，更具有很強的抗氧化能力，可以促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚保持緊緻而有彈性。
多吃富含蛋白質的食物：蛋白質是皮膚組織再生的重要原料，起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆製品。充足的蛋白質攝取，可讓體內合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結構和彈性。
精油瘦臉法
瘦臉精油是利用現代生物技術，萃取純正植物精華，快速收縮減弱肌肉，燃燒多餘脂肪，利水排毒，收斂緊緻，全面消褪水腫型、肌肉型、脂肪型肥胖及雙下巴臉型，締造精緻的完美小臉型。
瘦臉精油又分爲免按摩瘦臉精油和按摩瘦臉精油
在人們的印象中，傳統的精油都是需要按摩或者刮痧纔有效果，這是因爲精油是天然提取的，分子大，不容易被皮膚吸收;再有就是很多精油本身是沒有功效的，僅僅起到的是潤滑的左右，它所宣 稱的功效是需要通過特定的穴位按摩手法或者刮痧來實現的。
免按摩精油的出現徹底改變了人們對於精油的傳統印象，首先免按摩精油基本上都是功效型精油，它是通過合理的配方搭配來實現它的美體護膚效果，另外它採用專利萃取技術，萃取出來的精油分 子極小，不用按摩或者刮痧就能被皮膚完全吸收。
針對肌肉型臉、鬆弛型：阻斷乙酰膽鹼釋放，切斷神經對肌肉的傳導，使肌肉產生收縮減弱的同時，促進膠原蛋白和彈性纖維合成，還原肌膚緊緻、彈性，消褪肌肉型、鬆弛型臉型。
針對脂肪型臉型：提升脂肪酶活性，集中加速分解、消耗面部多餘脂肪，收縮肥胖臉部曲線和雙下巴。
針對水腫型臉型：暢通淋巴循環，強化機體新陳代謝，利水排毒，消除面部水腫和暗沉;大量補充肌膚所需營養，潤白保溼，收斂緊緻，收縮面部曲線的同時，保持肌膚水潤柔滑，彈性緊緻。
大家在選擇瘦臉精油的同時，一定要看清楚適用人羣，不同品牌的瘦臉精油針對的人羣不一樣，大家一定要選擇適合自己類型的，這樣纔會有針對性，有好的效果。
適用人羣
1、全身肥胖導致面部脂肪堆積者：因全身肥胖導致面部脂肪堆積，看起來臃腫不堪，即使服用減肥藥，對面部脂肪遲遲不能奏效者，可使用瘦臉精油。
2、天生“嬰兒肥”“國字臉”者：天生面部有“嬰兒肥”，或者臉型爲“國字臉”、“冬瓜臉”等愛美人士，因爲臉型飽受其害，怎麼打扮都找不到性感的味道，可使用瘦臉精油。
3、追求完美臉型者：因爲下巴、兩腮、顴骨等部分部位的贅肉過多，導致臉部不夠完美的人士，可使用瘦臉精油，可快速擁有完美臉型，做小臉女人。
4、面部肌膚鬆弛者：肌膚真皮組織失去了彈性，毛孔擴張從而使肌膚變得鬆弛無力，面部過早出現皺紋的廣大人士也可使用瘦臉精油進行改善。
