【導讀】：臺灣41歲的辣媽張婷媗早前上《康熙來了》，讓衆多網友看到了她的真實面目。不僅容貌年輕，就連身材比十幾歲的小姑娘還要好。究竟她是如何逆生長的呢？趕快來看看吧！
41歲辣媽張婷媗一夕之間爆紅
辣媽張婷媗一夕之間爆紅後，也有網友質疑網絡上的照片是否經過PS處理。“她本人真的那麼年輕嗎？還是照片有修過？”有臺灣媒體日前採訪張婷媗本人，證實其本人確實相當年輕，皮膚緊緻也沒有皺巴巴的“雞脖子”，年輕貌美外型，徹底顛覆一般人對於41歲女性的刻板印象。張婷媗表示自己只是個家庭主婦，生活除了照顧小孩，其餘的時間也會運動和重視飲食保養身材，“我真的覺得運動很棒，是每個人都該堅持的事！”
一件T恤、短褲，打扮年輕、時髦的張婷媗，走在街上很難讓人不多注意她一眼，她說：“懷孕時胖了24公斤，曾經一度放棄心想反正媽媽都是這樣，只是胖了而已。”在過去沒有姣好身材的時候，張婷媗的穿着也變得很媽媽味，那時她只能選擇放棄以前喜歡的陽光裝扮。
健身運動改善肌耐力和代謝率
四個月前，因爲陪兒子一同上體適能的課程，一起接受健身訓練，張婷媗體態開始結實，連打高爾夫都進步，下場還有85杆的好成績，“我覺得這一切都歸功於體能的改善，代代謝、肌耐力全都改善了！”張婷媗開心分享運動的心得。
瘦身後的張婷媗變得更年輕，帶着讀小學三年級的兒子出門時，還有人猜想“這到底是姪子還是弟弟？”小孩每次聽到就會抱緊她大喊：“這是我媽啦！”有一次跟兒子出門時，剛好看到藝人楊謹華代言內衣的廣告看板，兒子還天真地問說：“她沒有和你一樣的腹肌，爲什麼可以拍廣告？我覺得你身材更好。”
我每天一早起牀就是一杯檸檬水
張婷媗在採訪時也分享了她的保養祕訣：“我每天一早起牀就是一杯檸檬水，可以促進膽汁的分泌，膽汁可以促進脂肪分解消化。”此外，她每天吃六到八餐，從不勉強讓自己捱餓。”但她的六到八餐從不亂吃，“我隨身都會帶顆蘋果，餓了就吃，正餐也會正常吃，重點還是要維持運動習慣，不亂吃甜食。”
41歲的“健身房美魔女”張婷媗，可以說是臺灣版的鄭多燕，擁有年輕貌美的外型，身材也不像印象中的菜藍族，但除了健身運動保養，張婷媗其實也相當愛下廚，經常不吝嗇在網路上分享拿手料理，網友看了直呼：“真羨慕有這樣美麗又賢慧的媽媽！”
一定要注意早餐的營養
身爲兩個孩子的媽媽，張婷媗的小女兒今年才六歲剛上小一，大兒子則九歲剛上小三，除了自己重視保養，對於小孩子的照顧更是無微不至，每天一定要準備一份豐富的早餐，讓小孩有活力開始一天活動。
壽司、比薩、三明治都難不倒她，家常菜更是拿手料理，而且張婷媗還相當重視擺盤，喜歡在完成美味早餐後，將完成品拍張照再傳到臉書上跟朋友分享，每次都讓網友忍不住大呼“早餐那麼豐富，真是太令人羨慕了！”
