減肥方法

【導讀】：想減肥又不想運動的MM注意啦，以下幾種減肥偏方只要吃一吃就能減肥，還不需要特別節食的哦，很多人都能月減十斤呢……運動減肥，要堅持下來可真是不容易啊，而且還要弄到大汗淋漓，很多愛美MM都不是很喜歡這種方式，那麼有......

【導讀】：漂亮女人不光有撩人的美胸還應該有勾人的翹臀，減完肥發現屁股完全癟下去了。別擔心，食物療法幫你忙。拒絕痛苦的塑形運動，美麗翹臀吃出來！如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細的線條，與此同時，也會爲你......

【導讀】：熱辣的夏季又來了，減肥的話題無論季節怎樣變換，依舊熱門，今天秀美小編就帶領各位一起來學習夏季懶人瘦身法，讓檢查不必如此辛苦。夏季快速最有效減肥好方法，懶人瘦身必不可少泡澡減肥泡澡是一種讓人身心放鬆的方法......

【導讀】：光聽說罩杯有A、B、C……，現在，連身材也可以用字母去詮釋，H-B-O是不是很形象的展現了肥胖女性的肥胖線條呢？既然知道了肥胖種類，那麼相應的瘦身絕招自然也不能少。下邊不妨就和小光聽說罩杯有A、B、C…&hell......

【導讀】：[導讀]下午三四點的時候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點東西吃。其實下午的輕微飢餓並不是什麼壞事！午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正[導讀]下午三四點的時候，午餐消化......

【導讀】：“千里之行，始於足下”，足部與全身臟腑經絡關係密切，人的腳上有六十多個反射點，與人體的主要臟器相對應。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的，減掉內臟脂肪。1、敲擊腳底每天晚上......

【導讀】：導讀：針對不同女人的不同時期的減肥，是要有不同的減肥對策和方法的。不同時期的肥胖是有其特殊原因存在的。有針對性的減肥纔是最有效果的。根據這幾個特殊階段的肥胖，爲你提供導讀：針對不同女人的不同時期的減肥......

【導讀】：雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後爲機體所利用。實踐顯示，雞蛋減肥法是有效的哦。下面就爲大家介紹1個星期的雞蛋減肥食譜，只要你堅持4個星期，就可以收穫成功瘦...星......

【導讀】：導讀：又到貼秋膘的秋季，怎樣吃肉不增肥反而減肥呢?掌握以下方法便是了!吃肉可減肥?真的!這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節食減肥的你快來看啊。吃肉減肥，原來火速瘦身是就是導讀：又到貼秋膘的秋季，怎樣吃肉不......

【導讀】：水果減肥是大家都知道的，不過現在流行吃果皮瘦身你聽過沒呢？不起眼的青色柳橙皮也成爲了瘦身的好幫手，據說7天便可瘦4斤。下面是柳橙皮一星期減肥食譜，趕快來了解一下吧！柳橙皮中的瘦身成分成分1、欣樂芬素(Syneph......

【導讀】：女人爲了漂亮在所不惜，爲了達到減肥目的，大家想出各種各樣的減肥方法，網上流傳的很多關於減肥的“小祕方”，其中很多方法其實並不能減肥，而且還會傷害身體健康，一起來看看減肥祕方背後的真相！每次慢跑30分鐘就能減肥......

【導讀】：[導讀]身體脂肪率、基礎代謝，肌肉率的不同，身體年齡會大相徑庭。如果它高於你的實際年齡，那說明身體正在加速衰老，機能也將出現衰退現象。[導讀]身體脂肪率、基礎代謝，肌肉率的不同，身體年齡會大相徑庭。如果它高於......

【導讀】：導讀：溫度劇降，爲了保暖會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物。別急，爲你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑！導讀：溫度劇降，爲了保暖會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物。別急，爲你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑！甜......

【導讀】：隨着社會的發展，減肥方法日新月異．什麼樣的減肥方法更健康？顯然是：飲食減肥！有人會說，不管什麼東西，吃多了就會長胖．事實上，不是這回事．有很多食物，你無論吃多少，都不會增導語：隨着社會的發展，減肥方法日新月異．什麼樣的減肥......

【導讀】：伴隨年齡的增長，女性的新陳代謝率會逐漸下降。從20多歲起每隔10年就會減少五六磅肌肉。也就是說，35歲時比25歲時每日少消耗100千卡的熱量。這聽來雖令人感到憂心忡忡，但我們還有一些簡伴隨年齡的增長，女性的新陳......

【導讀】：秋冬是適合補養的季節，也是一個特別容易長胖的季節。我們在大補的時候，千萬別讓自己變得膘肥體壯，來年再瘋狂減肥。適當地配些糖水，把營養養在看不見的地方是一個很不錯的主意。秋冬是適合補養的季節，也是一個特別......

【導讀】：也許年輕時的你並不算胖，隨着時間的遷移和工作上的忙碌，你的飲食習慣可能改變或是完全被顛倒，慢慢的身材越來越浮腫起來，像一個吹氣的大皮囊一樣，身材走了樣。即使你節食運動也許年輕時的你並不算胖，隨着時間的遷移......

【導讀】：對於辦公室女性而言，每天，腹部以下關節基本處於停滯狀態，尤其是腹部的贅肉，一天天地滋長。工作幾年下來，大部分女性儼然變成一個個小腹婆，甚是煩惱。今天，秀美女性網小編爲你對於辦公室女性而言，每天，腹部以下關節基本......

【導讀】：很多美眉花盡心思的減肥，可體重還是成上升趨勢。怎麼辦？難道我這一生真跟窈窕無緣？不用怕，現在小編就給你送來了減肥捷徑，6大驚喜+6大特別竅門，讓你越吃吃就能減肥！[導讀]很多美眉花盡心思的減肥，可體重還是成上升趨......

【導讀】：很多MM每天吃的也不多，但就是一吃就胖。這就是體內排毒系統不好，導致明明四肢纖細，卻頂着個小肚腩。這簡直就是噩夢。想要收小腹，只要掌握7個妙招，排清腸毒就可以了。今天小編就告很多MM每天吃的也不多，但就是一吃......

【導讀】：水果中除了含有多種維生素、糖外，還含有豐富的膳食纖維，可以通過合理的食用可起到減肥作用，那麼水果減肥作爲飲食減肥中最輕鬆、最健康的減肥方式，吃什麼水果才能達到最好的瘦身效果呢？1、蘋果蘋果有豐富的果膠，可......

【導讀】：女性朋友都很清楚就是不論是減肥與否，每天吃早餐是十分重要。豐富的早餐對於一日的開始是很重，但是相對令不少減肥朋友就會擔心一件事，豐富的早餐是不是很容易致肥呢?以下11個早餐建導讀：女性朋友都很清楚就是不......

【導讀】：現在的網絡中減肥食譜多種多樣，減肥原理也多種多樣。這些消息是否讓你有些應接不暇呢？但萬變不利其中，最終要遵守的減肥原則，不過也就5個。讓我們來一起學習這五個原則吧。原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物。要想......

【導讀】：許多MM都會有一個困擾：爲什麼一減肥瘦身，乳房就會縮小大跳水？難道，魚與熊掌真的不可兼得嗎？今天小編告訴你一個非常有效地方法，讓你變瘦不減胸哦！美食篇：1、每天堅持飲用8杯水，則對滋潤、豐滿乳房起到直接作用，同時還能......

【導讀】：美味的水果對身體有很多益處，常吃水果的MM肌膚也是光滑水嫩，下面就爲你推薦4種既能美容養顏又能夠瘦身的美味水果，一起來看個究竟吧。1、番茄番茄有助長壽，主要得益於它富含的番茄紅素。番茄紅素有植物黃金之稱，它......