【導讀】：女星們的好身材也不都是天生的哦，要知道女星也是常人，當然也會有發胖的煩惱，那麼她們到底有着怎樣的減肥好方法呢？下面就跟愛秀美小編一起來看看吧。
徐若瑄V式魔鬼小鳥胃減肥法
明星的減肥方法，好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，她採用的是“V式魔鬼小鳥胃減肥法”，並呼籲要瘦身的MM們跟她一起做“小鳥胃”（ 1、斷絕慾望靠冥想！“想像自己是隻小鳥，輕盈的在飛翔，胃小，吃一點點點就飽，享受自由的境界，保持心情愉悅”。2、多吃大燕麥（水溶性纖維健康不易胖）、青菜們和深海魚少甜的水果。注意晚上8點後絕不吃東西！ 3、多運動、多喝水，保證流汗排毒和排乳酸的堆積）
蔡依林過水減肥法
出道時擁有甜美的外表，蔡依林的嬰兒肥也是讓她十分苦惱。因此，蔡依林自創食物減肥法，每吃一口，都會將食物過一下清水，這樣能最大化的去掉食物上的油脂和調味料，避免因飲食而發胖。
如此看來，正是這些“淡而無味”的食物，讓蔡依林一直保持好身材。
張天愛黃瓜雞蛋法
太子妃張天愛曲線凹凸有致，可以說是毫無贅肉。據悉，張天愛曾長達兩年都只吃黃瓜和雞蛋，被譽爲“吃草”的兩年，使得張天愛的身材打好了底子，如今即使大吃幾頓，身材也能輕鬆保持。
但是面對兩年來都只吃黃瓜雞蛋，實在很難忍受！所以說，好身材都是要受苦的。
陳意涵跑步減肥法
被稱作“奔跑吧少女”的陳意涵，儘管已經30歲，但甜美的外表和纖瘦的身材，完勝不少妙齡少女。據瞭解，陳意涵酷愛跑步，除了每天都會運動健身外，即使身在國外工作，也保持跑步的習慣。看看人家的小腿，才瞭解什麼是完美無贅肉美腿！
小S坐月子“坐”出心得
生下兩個女兒的小S， 之前曾被某網站票選爲“臺灣女性心目中最嚮往的女藝人身材”第一名。擁有性感苗條身材的她也不吝惜與天下的媽媽們分享她坐月子“坐”出來的瘦身心得。
據小S介紹，她曾經在坐月子期間減掉了約12.7公斤的體重，並非刻意減肥，因爲那樣是不健康的，產後媽媽在坐月子期間，每餐攝取的熱量大約維持在2600～2800卡路里之間，儘量多飲水及餵母乳都有助於修身，另外，產後的前兩個星期內小S不吃水果，且少食多餐，“還要記住每天吃五穀類的食物，那樣可以解決產後的便祕問題哦！”
莫文蔚固定游泳減肥法
苗條性感的莫文蔚身上，確確實實印證了“老天爺不公平”這句話。她那雙長腿，纖細筆直，修長勻稱，簡直就是女人的目標與男人的夢想。那麼，Karen到底是怎麼減肥保持窈窕的呢？莫文蔚說游泳是我每天必做的功課，還有就是每天睡覺前必做30個仰臥起坐。看來不節食的Karen就是靠游泳和仰臥起坐來保持養成渾然天成的性感。
