【導讀】：《太子妃升職記》熱播的同時，更多的網友關注的是張天愛怎麼從當年的一個小胖妞如今逆襲成萬人寵愛的太子妃的？到底張天愛是怎麼減肥成功的，有什麼好方法呢？其實祕訣就是倒立。
《太子妃升職記》近來一路火爆，力壓《羋月傳》，於是女主太子妃張天愛也受到多方關注。但其實早期的張天愛還是肉嘟嘟小胖妹一枚，到底是怎麼從120斤逆襲到現在的90斤女神呢？
除了張天愛自曝的“吃草減肥法”外，健身才是關鍵。看看這高難度健身運動，小編真是要爲太子妃捏一把汗了。
然後就是倒立。話說這倒立是什麼鬼？爲什麼女星都愛倒立？難道減肥的祕訣就是倒立嗎？
不止是張天愛，說到倒立，那必須要說一下陳意涵了，大發可是倒立的忠實愛好者。冰天雪地算什麼，倒立一把纔是王道。
國外旅行？跟什麼V字剪刀手拍照比起來，倒立纔是正事。
一大早起牀先來個倒立再說。
神仙姐姐的靠牆倒立也是相當標準，畢竟是有深厚的舞蹈功底的。
性感女神柳巖倒立起來也是毫不含糊。
唐嫣也玩了一把肩倒立。
陶昕然的倒立也是相當的標準。
那話說回來，這倒立真的能減肥嗎？某種程度上來說是可以的。因爲倒立的同時，可以使得伸肌和屈肌得到鍛鍊，從而起到健康、塑身的作用。
不僅如此，倒立在預防脫髮、減少面部皺紋、緩解腰部痠痛，以及減肥方面也有一定的療效。所以說來，這倒立是好處多多。難怪女星們都這麼熱衷於倒立運動。
看完是不是已經躍躍欲試了？倒立雖然有很多的益處，但對於初學者來說還是一項比較難的運動，所以初次嘗試的話一定要在旁人的配合下完成。
小編提醒：飯後可不要立刻倒立哦！而且每次倒立的時間最好不要超過2分鐘。
