怎樣防止臉上長皺紋，皺紋是歲月在女人臉上留下的痕跡，雖然我們不能夠避免衰老，但是我們可以延緩衰老，皺紋是衰老來臨最好的證明，下面來看看怎樣防止臉上長皺紋。
一、多喝水。臉上長皺紋與身體中的水分流失有一定的關係，平時多喝水，喝夠水，可以讓身體的水分及時的補充，身體水分多，自然就不會出現皺紋，減少臉上皺紋出現的概率。
二、戒菸戒酒。如果長期吸菸喝酒的人，面部皮膚就會發黃、乾燥，容易出現細小的皺紋，如果想要皮膚不長皺紋，最少要戒菸戒酒，尤其是女性，吸菸對皮膚的傷害最爲嚴重。
三、做好表情管理。很多人大笑的'時候表情很誇張，加上喜歡扮鬼臉，這些誇張的表情會導致皺紋的出現，尤其是嘴角和眼角處，所以平時一定要做好表情管理，能不誇張做表情就儘量不做。
四、不熬夜。現在生活壓力的增大讓很多年輕人開始熬夜工作或玩手機，但長期熬夜會影響身體的排毒，長期下去讓人臉色不好，也會導致皺紋的出現，所以預防皺紋出現最好不要熬夜，養成良好的作息習慣。
五、多保養。在平時，要多花點時間來保養，選擇適合自己臉部皮膚的護膚品，每天清潔好自己的皮膚，做到多補水。
關於怎麼防止臉上長皺紋，以上幾點能做到，可以有效的減少臉上皺紋的出現，另外，養成良好的飲食習慣，不吃辛辣刺激食物，平時多做一些運動鍛鍊，在一定程度上都可以減少皺紋出現的可能性，讓臉上長皺紋的速度降低。
葷素宜搭配。皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。應對的方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經常從事一些運動量適中的運動。
鼻部皺紋：
適飲葡萄酒。皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨着年齡的增長，到年老時會變得更爲明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。如果鼻樑上出現許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的'可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。應對的方法：爲了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，被譽爲最佳心臟滋補飲料。
眉間皺紋：
每天十粒甜杏仁。皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽爲最佳的神經食糧。
用這樣的方法來預防自己臉上長皺紋的現象，那麼所得到的預防效果是非常不錯的，而自己的心情不好，心態不端正的話，那麼在這樣的情況下，自己心情不好一次，那麼皺紋就會多一條，這樣對一個人的影響和傷害都是很大的，每次長皺紋要知道如何來修復，這樣皺紋才能防止得更好。
女人去皺紋的六大小妙招
櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加
嬌豔欲滴的`紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作爲健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。
杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明豔的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富。
杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。
柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域
由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
