職場白領何防輻射比較好呢，辦公室裏的白領女性，每天都要面對着電腦屏幕上長久的輻射。不僅會損害皮膚，還會容易產生眼部疲勞，增加臉部的皺紋。那麼職場白領何防輻射比較好呢？
職場白領何防輻射比較好呢1
1、外用隔離霜
2、補充營養
長時間對着電腦工作的人，他們的視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉。這個時候就應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補充維生素A和蛋白質。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的蔬果是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內的毒素，體內的毒素少了，皮膚自然就會光彩照人。
3、常備保溼噴霧
暗黃、疲憊、黑眼圈……
其實這些都是因爲長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。在辦工作、電腦旁放上一隻保溼噴霧，工作一段時間之後就洗個臉，用上保溼的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來！
4、常喝紅棗粥
衆所周知，紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素，故被稱爲“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
5、常喝綠茶
茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化爲維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。本身還可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質，讓你既美顏又健康！
6、每天一杯酸奶
酸奶是是一種神奇的美白養顏聖品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，並實現長效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。相關調查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。從而達到修復由於電腦輻射而產生的皮膚暗黃等問題。
對於輻射性較爲強的電子產品，會對我們的皮膚產生一定的損害作用。因此，我們應該儘量避免過多接觸這些東西。特別是對於孕婦而言。不要總是盯着電腦屏幕工作，可以稍微的緩解一下自己，出去運動一下，其實轉移注意力也是一件較爲可行的方法。
職場白領何防輻射比較好呢2
隔離霜防曬霜不能省
防曬霜不是隻有在室外才需要塗的，至於隔離霜更是免不了，這兩樣東西可以減少電腦對肌膚的輻射，男士不要覺得這些塗塗抹抹的只有女性才需要做，這是每個辦公室人都需要做的。目前國內的`隔離霜有分無修容效果，光起隔離作用，以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購買的時候注意認清標識。
關機是防輻射的最佳方法
工作時間固然無法關機，中午休息的時候就謹記把電腦關掉，而不僅僅是把屏幕關掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更厲害，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，頭直接對着鍵盤，承受的輻射更大。因此，只要不用電腦，就果斷關閉，既有效防輻射，又可節能減排！
長備保溼噴霧
長期的電腦輻射會影響到我們的身體健康，臉部首當其衝的受到傷害，使皮膚氧化而造成暗黃、疲憊、黑眼圈……針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。在辦工作、電腦旁放上一隻保溼噴霧，工作一段時間之後就洗個臉，用上保溼的產品，這樣會讓你跟你的肌膚都精神起來！
每天一酸奶
酸奶含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，並達到長效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害，實現修復因爲電腦輻射而產生的皮膚暗黃等問題。
日常生活中也要注意補充營養，改善肌膚狀況，多吃維生素、牛奶、蛋、黃瓜、香蕉、蘋果等食物中都含有防輻射的成分。
辦公桌上放置綠色植物
很多的植物都有防輻射的作用，這些綠色小盆栽不僅能幫助你減少輻射的傷害，緩解你的視覺疲勞，還能釋放出新鮮的氧氣，一舉多得。比如仙人掌，不但好養活，而且還有不錯的防輻射效果，另外，記得室內要多通風。
睡前清潔一定要做到位。
睡覺前一定要做好臉部的清潔工作，在洗完臉後就不要去碰電腦了，如果在潔面後又使用了電腦，那上牀前一定要用水再抹把臉，千萬不能帶着臉上的靜電睡覺。另外，可以定期做一次深層的清潔面膜，幫助祛除皮膚中夾帶的雜質。
保持肌膚清潔
電腦的靜電容易令肌膚毛孔堵塞，而肌膚爲了能呼吸，就會把毛孔張大，這樣就容易令肌膚變得粗糙，而且因爲毛孔堵塞，也容易導致肌膚髮炎長痘，所以，想要讓肌膚保持細膩，最好的方法就是每隔三小時就洗一次臉，讓肌膚保持清潔，清潔完肌膚後要塗上潤膚霜保持肌膚滋潤。
