如何祛除頭皮屑，頭皮屑是人體細菌及細胞的正常老化，是皮屑芽孢菌所引起的，它會讓頭皮的表皮細胞不斷分裂而形成細小的頭皮屑。那麼如何祛除頭皮屑呢？下面就是跟小編學習吧！
如何祛除頭皮屑1
一、從生活習慣上調理
首先要有良好的生活習慣。要減少頭皮屑的產生，最好的辦法是改變頭皮的生長環境，使其不利於微生物生長。改變不正常的作息習慣，少熬夜，平時飲食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通暢，減輕壓力等就是行之有效的方法哦！
二、通過食療來去除
通過食用鹼性食物，可以平衡體內滯留的對頭部皮膚有害的酸性成分。從而可以減少頭皮屑。同時還要儘量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。
B族維生紊是食物釋放能量的關鍵，也是構成人體組織必不可少的物質。瘦肉、麪包、穀類食品（如糙米、粗糧）、牛奶中都含有大量的維生素Bi，它能促進胃腸功能，增進食慾。多吃牛肉、酸奶酪、麥片以及菜花、蘆筍和菠菜，能幫助身體適應各種壓力，因爲豐富的維生紊Bz有治療脂溢性皮炎的作用;而魚類、雞蛋中富含的維生素B12，能使血液循環暢通。此外，多吃富含維生素B6的食物，對蛋白質和脂類的正常代謝有重要作用。所以一定要適當食用動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆、水果、蜂蜜、新鮮蔬菜、麥胚、穀類等食物，並要多喝水。
少吃刺激性食物，如辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等。這是因爲頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。
少吃含脂肪高和油膩的食物。少吃鹽。尤其是油脂性頭屑的人更加應該注意這點哦！因爲脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多。從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。
三、預防頭屑的小妙招
除了在洗髮的'時候要選具有去除頭皮屑效果的洗護產品之外，還有幾種比較有效的預防頭屑的小方法和大家一起分享一下！
①用熱醋或姜水洗頭，
②用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗淨。
③用啤酒將秀髮弄溼，15分鐘或更長時間後用水洗淨，洗髮。
④洗髮之後如果發現仍有頭屑殘留在秀髮上，可以在髮梳的齒縫中間夾上紗布來梳頭，這樣可以使頭屑附着在髮梳上，乾淨利落地除去頭屑;
⑤取豬苦膽1個，不要弄溼頭髮，直接將豬膽汁塗抹在頭上，揉搓半個鐘頭後，用清水洗淨，每週1次;
⑥用食鹽、硼砂少許，加溫水洗頭;
如何祛除頭皮屑2
在此，爲您介紹幾種身邊的天然良方，同樣能達到去除頭皮屑的好效果。
1、阿司匹林
方法
將兩片阿司匹林碾成精細的粉末，摻入每次洗髮時所用的香波。讓粉末和香波的混合物在頭髮上停留1-2分鐘，然後用清水沖洗乾淨。
2、發酵粉
方法
首先弄溼頭髮，然後抓一小把發酵粉撒在頭髮上，揉搓的過程中儘量使發酵粉接觸頭皮，切記別使用香波。
一開始頭髮可能變得非常乾枯，但是幾周後，頭皮開始分泌天然油脂，告別頭屑煩惱，頭髮也會變得柔順。
3、檸檬水
方法
如果頭皮癢得你抓耳撓腮，將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上。輕輕按摩，然後用水衝淨。接着將一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中，沖洗你的頭髮。每次堅持使用，不但頭屑不再困擾你，頭髮也會散發檸檬香味。
4、漱口水
方法
如果頭皮屑異常嚴重，先用普通的香波洗髮，然後用含有酒精的漱口水沖洗一下，接着塗抹一些護髮素。
5、鹽
方法
搖動鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，然後輕輕按摩頭部。乾燥翹起的頭皮屑會在摩擦作用下脫離頭皮。之後再用普通的洗髮香波洗一遍。
6、醋
方法
每次洗髮後，用兩杯冷水稀釋兩杯蘋果醋沖洗頭皮。或者在每次洗髮前，將3湯匙醋撒在頭髮上
