有頭皮屑不但影響外觀，還讓人非常不舒服，令人討厭！那麼，我們要怎麼快速去除該死的頭皮屑呢？其實頭皮屑的原因與生活作息都有關，想要遠離，就要從多方面着手。快一起來看看吧！
1、放白醋
如果頭皮屑過多，可以在洗頭時，在水中少量的放一些白醋，可以起到很好的殺菌止癢的作用，洗過之後，頭皮屑會明顯減少。
2、放檸檬汁
檸檬汁也有不錯的效果，其效果類似白醋，但是味道更好聞一些，用新鮮的.檸檬擠出汁放在水裏洗頭，效果也不錯。
3、選擇適合自己的洗髮水
選一個適合自己的洗髮精，不一定要選去屑的，有些去屑的會導致頭皮過幹，反而會加重頭皮屑。
4、少用髮膠
在對頭髮進行護理時，少用髮膠等物，會刺激頭皮產生頭皮屑。
5、經常梳頭
經常梳頭也是不錯的方法，可以很好的對頭皮進行按摩，活化頭皮血液的流通，同時也能將頭皮梳掉，每天睡覺之前，用梳子輕輕的將頭髮從前額往後梳。
6、多休息
在生活方面，要保持良好的作息時間，少熬夜，否則作息混亂，導致內分泌紊亂，也會加重頭皮屑增多。
7、多吃維生素食物
人體缺乏維生素也會引起頭皮屑的產生，注意補充維生素，可以有效抑制頭皮屑，尤其是維生素B2。
怎麼去除頭皮屑2保證充足的睡眠時間
成年人的睡眠時間一般都要8個小時，如果實在沒有時間，最少也得7個小時，只有保證了充足的睡眠，才能解決頭皮屑多又癢的問題。
每個人都會有頭皮屑，只是看程度而已，如果實在太多的話，可以通過以上的方法來解決，不用太過於擔心。
減少洗頭次數
別以爲經常洗頭就可以避免頭屑多或樣，過於頻繁的洗頭，會破壞頭髮的水分平衡，這樣頭屑更容易產生，對於女生來說，每個兩天洗一次頭是最好的。
合理的選擇洗髮水
有些朋友，一直都使用同種品牌的洗髮水，其實這樣不好，一種洗髮水用久了，就會對頭皮產生免疫，因此，最好就是一段時間更換一種洗髮水，這樣才能避免頭屑的產生。
從生活習慣入手
過度的洗頭，只會加重破壞頭皮水分的平衡，想要解決頭皮屑多又癢的方法，首先當然要從生活習慣入手，每天都要保證愉快的心情、注意飲食等。
