拯救熬夜肌膚小竅門，熬夜是女性最大的天敵，因爲熬夜會讓肌膚水分和營養礦物質過分丟失，血液循環變差、新陳代謝紊亂，肌膚自然黯淡。今天小編就爲大家支招拯救熬夜肌膚小竅門。
拯救熬夜肌膚小竅門1
多吃獼猴桃和肉皮
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，纔有利於皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物。
自制玫瑰潔面液
中醫認爲，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一週後，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉，長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。
補充維生素
維生素C能夠抑制色素沉着，排除熬夜後肌膚組織中的毒素;維生素E能抵禦自由基，使肌膚中的血液明亮乾淨;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜後，除了多青睞蔬菜和水果，也可以適當補充維生素類藥品。
善用中藥調養
當歸補血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營養皮膚;枸杞子滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，均有很好的調節內分泌、養血效果，每週應喝2-3次。
鹽水急救膚色
如果熬夜後發現自己面色憔悴，不敢視人，可用鹽水敷面：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然後將一條小毛巾用鹽水浸溼，對臉部溼敷3分鐘，重複幾次，也能改善熬夜後的憔悴面容。
拯救熬夜肌膚小竅門2
一、 做好肌膚的清潔
熬夜時我們也要將我們面部肌膚清潔乾淨，因爲儘早的清潔我們的面部肌膚，也是能夠減少我們肌膚的負擔預防面部肌膚的粉刺，熬夜時我們面部肌膚的水分也會流失，這時候我們也要給肌膚補給營養，加強面部肌膚的.補水工作。
二、 補充維生素c
當熬夜時我們肌膚的膠原蛋白也會流失的比較快，平時我們可以多補充一些含有維生素c的食物，這樣能夠有利於肌膚恢復彈性和光澤，對於我們油性肌膚的妹子們來說平時也要忌油膩和辛辣的食物，可以防止我們肌膚的水分過度的蒸發。
三、 做好高度的保溼
熬夜時我們面部肌膚的鎖水能力也會變差，所以在洗完臉以後我們就要儘快的塗擦護膚產品，對於我們眼周肌膚是比較的脆弱的，所以在塗擦護膚產品的時候我們的妹子們也儘量手法輕一些，這樣也能夠讓護膚產品吸收到肌膚裏面。
