下巴長痘痘五類食物可吃掉，很多年經都在煩惱着臉上的痘痘的問題，特別是下巴長痘痘，我們該如何是好，現在就由小編和大家一起了解一下學會下巴長痘痘五類食物可吃掉，希望能幫到大家。
下巴長痘痘五類食物可吃掉1
下巴長痘痘吃什麼好？
痘痘的出現可能並不僅僅是肌膚本身出了問題，身體機能也是決定皮膚狀態的重要因素。下巴長痘痘或消化系統有問題，如便祕、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。長痘痘與飲食有關，那麼讓我們從飲食上“吃掉”痘痘吧！
一、體內熱毒
飲食調理：橄欖、火龍果和梨子
飲食解析：橄欖可以生津止渴，清熱排毒，抗炎消腫，對皮膚炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。火龍果味甘性涼，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強身體抵抗力。火龍果含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化，還有潤澤皮膚的功效，加上火龍果水分多，吃了不會上火，還能預防青春痘。梨子可以降血壓、清熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰解毒等，還可通利大便。梨裏的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，並對皮膚有保溼和修復作用，尤其適合易過敏引起的痘痘皮膚。
火龍果
二、平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致
飲食調理：蘑菇和海藻
飲食解析：蘑菇和海藻中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外。此外，海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚乾燥，常食還可使乾性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。
下巴長痘痘五類食物可吃掉2
下巴長痘痘的原因
油性皮膚
皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，堵塞毛孔，導致發炎。如果毛孔被堵塞或者是因爲其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成爲痘痘。
女人內分泌紊亂
生殖系統問題，導致內分泌紊亂是女性下巴長痘痘最主要的`原因了。比如“好朋友”造訪的前幾天，因爲雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
體內毒素沉積
體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題
腎陰虛型
腎陰虛型也是一個。它導致痤瘡長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊癒。
家族性遺傳型的青春痘
有些家庭延續幾代都有長痘現象，如果你家庭是這樣的話那就不是你自身身體因素了。
注意事項
長痘痘了千萬要注意不要用手去擠，容易發炎，嚴重的還會導致後面留下痘印痘坑
多食水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。
注意休息，不要熬夜。
