眼部按摩的正確手法步驟，現在的天氣會對我們的皮膚造成影響，當然不同的皮膚也有不同的方法，只有完成一定的量變才能向質變飛躍，這些眼部按摩的正確手法步驟你學會了嗎？
眼部按摩的正確手法步驟1
1、 挑選適合的眼霜
其實在20歲以後，我們就要開始塗抹眼霜了，因爲這個年紀已經是初級抗衰老的時期了，對於愛美的女性來講，眼霜是必不可少的，否則眼紋就會悄悄纏上你。那麼如何挑選適合自己的眼霜呢？
首先我們可以根據自己的膚質來選擇，一般來講，眼周的肌膚都是比較乾燥的，此時就要選擇滋潤款的眼霜，細紋比較多的朋友還要注意抗皺功能。儘量不選含油脂多的眼霜，避免脂肪粒的產生。
2、 浮腫時要消腫
很多朋友都有水腫的情況，這個時候除了要給臉部、四肢消腫以外，眼部也是不能忽略的。眼部的'消腫可以藉助一根勺子，用勺子凸起的光滑平面輕輕的刮眼周，這樣可以快速消腫，眼睛消腫以後看起來就會精神許多。
同時，你也可以配合一些按摩霜來使用，或者上面提到的眼霜也是不錯的選擇。
3、 注意黑眼圈問題
有些女孩子以爲自己沒有黑眼圈，事實上，並非眼下有一圈黑色素沉澱才叫做有黑眼圈，專家認爲，眼下如果有青色的一圈，那麼就是黑眼圈的一個表現，除了在化妝的時候利用這些產品遮住黑眼圈以外，建議女孩子們還是要早點睡覺，保證充足的睡眠不僅可以消除黑眼圈，還能讓皮膚變得更好哦。
4、 卸妝時要輕柔點
化了眼妝如何卸妝？相信很多人會把臉部、眼部的卸妝產品功用，但是你要知道，眼部的皮膚會比臉上其他部位的肌膚要來得敏感、細膩，此時最好使用眼脣專用的卸妝油。
在卸妝的時候要注意力度，先用卸妝油把卸妝棉沾溼，然後將卸妝棉敷在眼皮上，輕輕按揉幾下，再來回擦拭幾遍，這樣眼妝就可以被卸得很乾淨了。
5、 儘量少化濃妝
上面說了卸妝要卸乾淨，但如果不是特別必要的情況，建議女孩子們還是少化濃妝，因爲化妝品多多少少都會對眼部造成一些刺激，特別是眼線、睫毛膏，很容易就會引起眼部過敏，這對眼睛、眼周的傷害都是很大的。
日常裏，需要化妝的話，可以選擇淡妝，眼妝的飽和度不要那麼高，這樣既能提神，也能減少化妝品對眼睛的傷害。
除了以上幾點，生活裏我們也要好好保護眼睛的視力，多做一些眼保健操，這樣才能讓眼睛變得更明亮。
眼部按摩手法步驟：
1、用中指與無名指沾取適量的眼霜，然後從眼角向中間，開始往外側畫圈按摩。眼部的肌膚較薄，所以在按摩的時候，手部力量一定要控制到非常輕，要不然皺紋沒有減少反而會增加。
2、用無名指指腹按住太陽穴，然後以畫圈的方式按摩。悄悄用力給太陽穴按摩，可以起到提精神的作用，並且幫助眼睛恢復清澈明亮，還可以緩解眼睛疲勞。
3、閉上眼睛，用除開拇指之外的四個根指頭的指腹按住眼睛周圍，然後以波浪的方式輕輕按揉眼球，這樣做法給緩解眼睛的疲勞。如果在按摩時感覺眼球有點痠痛，這是正常的，因爲按摩給眼球帶來壓力，也有助眼部的血液循環。
眼部按摩的正確手法步驟2
一、眼部按摩的步驟
1、運轉眼球。
端坐凝視，雙眼先順時針旋轉10次，然後再向前凝視片刻。
逆時針方向旋轉10次，向前凝視片刻，最後雙目輕閉，兩手示、中指輕輕撫摩同側眼皮約1至2分鐘。
2、按揉穴位。
兩手拇指揉睛明穴約30次;兩手示指指端按揉同側攢竹穴3次;
兩手示指指腹着力按壓太陽穴上，有酸脹感後再按揉30次;
兩手示指指端着力按壓四白穴，有酸脹感時再按揉30次。
3、分刮眼區。
兩手握拳，用示指近側指間關節的撓側緣緊壓眼眶，作自內向外的刮動，分刮上下眼眶各15次，以出現酸脹感爲宜。
4、分抹眼險。
微閉雙眼，兩手指併攏，用中指和無名指腹貼附在睛明穴，向外分抹至瞳子廖穴，重複30至50次。
此按摩法可以起到清腦明日，增加視力，消除皺紋，健美雙眼的作用。
二、眼部按摩穴位介紹
1、點按晴明穴
睛明穴在兩眼內側，內眼角稍微偏上方的凹陷處，左右各一個。我們可以用拇指進行加壓點按，注意向頭上方用力，最好有酸脹感覺出現。
每次保持十幾秒鐘後放鬆，然後再加力，如此反覆數次。
2、環揉太陽穴
太陽穴位於顳部，在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。按摩時，兩手攥成拳狀，兩拇指翹起，用拇指指尖按在太陽穴環揉。注意每次3分鐘即可。
3、輪刮眼眶
人的眼眶周圍有很多重要的穴位，比如上眼眶的攢竹、魚腰、絲竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，適當刺激這些穴位。
對眼部疾病治療、眼睛保健都很有好處。這一步可以和上一步結合進行。
也就是說，拇指環揉太陽之後，還放在凹陷處固定不動，然後用屈曲的兩個食指的側面，刮上下眼眶，方向是從內眼角向外眼角。一般輪刮50次即可。
4、摩掌熨目
兩手掌互相摩擦，搓熱以後將兩手掌心分別放在左右眼睛，輕輕按壓，使摩擦產生的溫熱感傳遞到眼睛。
這種方法可以促進眼部血液循環，操作後眼睛感覺很舒服，並且有安神定志、促進睡眠的作用。
三、去除眼袋眼部按摩
1、保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水，並將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環而分散。
2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，同時也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。
木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋之功效。
3、每天潤膚時用手朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。
平素應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。
4、日常飲食中經常咀嚼如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善面部肌膚。
平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡。
可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。
5、上、下眼瞼常有意識做閉合運動，每日最好堅持做100次以上，使眼瞼肌有收縮與放鬆的感覺，將會延緩眼袋的產生。
眼部護理品：它們能夠產生顯著的效果，但選擇的原則是適合自己。
眼部肌膚幼薄而敏感，其護理也自然有別於面部其它部位，它要求更加細膩。
四、緩解眼睛乾澀眼部按摩
內部護理：喝中藥茶水
每天經常喝一些自制的明目茶可以幫助你在寒冷的冬天更好的對眼睛進行養護。
做法：甘菊花15克，金銀花15克，木賊草10克，煮茶當水飲，不用在意飲用量，可以一日數次。
效果：可以有效的緩解眼部病症，避免眼乾和眼疲勞。
外部護理：做眼部按摩
1、上述煮茶後的茶渣，用細紗布隔層，等溫熱時敷在眼部，約15分鐘。
2、抹乾淨眼部，橄欖油2勺放入鍋內煮沸後，將10克菊花洗淨剪碎，放入油鍋中煮滾。
涼後直接作爲眼部按摩油，輕輕按摩眼部5分鐘，手法要輕，不可大力。
3、用溫水抹乾淨眼部按摩油，敷上眼膜膏，閉目養神10分鐘，用水清洗。
4、抹上滋潤型眼霜，並輕輕按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和魚尾穴、太陽穴等穴位。
可一週做2次，作爲常規護理，一週做一次足也。
