長痘痘怎麼調理出光滑美肌，在日常生活中，很多人都會長痘的，其中長痘的原因的是有很多的，我們要根據不同的原因選擇不同調理的方法，下面一起看看長痘痘怎麼調理出光滑美肌吧。
長痘痘怎麼調理出光滑美肌1
1、不要手賤
千萬不要用手擠壓痤瘡，會令本來紅腫的痘痘更加一發不可收拾，而且容易引起細菌感染。如果染上細菌就更難痊癒了，還會留下疤痕。
2、合理的飲食
很多痘痘其實是由於飲食不當造成的。小編見過太多太多生理週期前由於不注意飲食造成痘痘瘋狂冒出，甚至發生痛經等情況。所以，在生理週期前一星期左右，我們就應該 不 吃 辛 辣、油膩的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通暢，以免便祕引起痘痘。
3、流汗後要擦乾臉
健康的皮膚是呈弱酸性的，細菌比較適宜在鹼性的環境下生存。而汗水就是弱鹼性的，如果流了汗後沒有擦乾臉就會讓臉停留在弱鹼性的狀態，讓細菌有機可乘。所以，哪怕只是出了一點點汗，還沒有到往下流的程度，也要把臉上的汗液用乾的手帕擦乾。
4、切忌劉海遮住額頭
不要爲了面部的美觀而用劉海遮住額頭，這樣會使額頭上長痘痘的情況更加惡化。頭髮除了帶有油膩外，每天還要接觸很多的灰塵細菌，這樣會刺激肌膚而使痘痘變得更加嚴重，可能還會引起發炎。
5、多休息
多休息，是養痘的不二法門。壓力是冒痘痘的來源，通常會聚集滿臉，到這時去向醫生求助，救治起來就會比較困難，需要的時間也比較長，建議去看看心理醫生，找到壓力的根源，並想辦法解決，纔是治療痘痘的根本。
長痘痘怎麼調理出光滑美肌2
額頭長痘痘怎麼調理
在飲食方面，其實所有的病症都要從飲食上慢慢調節，長痘也是，平時不要吃太油膩的食物，也不要吃太辛辣的刺激性的食物，得多喝水，讓身體裏保持足夠的水分，出門要儘量避免陽光的照射，紫外線也會影響皮膚，進而導致長痘。
長痘也可能是因爲心火旺，操勞過度，壓力過大，特別現在社會競爭力很強，不論是生活還是工作，壓力都會特別大，這樣也會影響皮膚，所以自己要注意調節情緒，緩解生活和工作的壓力。
現在科技發達了，也有更多的`人使用電腦，電腦的輻射也會影響皮膚油脂分泌，導致長痘，所以要減少電腦的使用時間。
痘痘，多見於青春發育期男女，是一種臨牀常見皮膚病。常以臉上、胸背部多見，尤其是面部，嚴重影響美容。長痘不可怕，可怕的是青春不再了，痘痘還在。加之一些不當的處理（如經常擠壓痘痘)造成面部痘痘惡化，出現小膿皰，伴有結節、囊腫、疼痛，甚至留下凹凸不平的疤痕和色素沉着，令人煩惱不已。
高脂肪類的食物不宜多吃。高脂類食物在消化的過程中會產生大量熱能，痤瘡患者本來就體熱，吃此類食物會使內熱加重，導致滋生痘痘。因此，長痤瘡時不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物，避免病情加重。
年輕人處於青春發育期的時候臉上很容易長“青春痘”，我們可以用泡桐花治療，在泡桐樹開花時，採摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數枚，雙手揉搓至出水，在患部反覆塗擦，擦到直至無水，然後就可以上牀睡覺了，第二天早晨醒來後潔淨臉部，這種方法連續使用三天，一個星期後“青春痘”便會消除。
中醫拔罐是通過物理的刺激和負壓人爲造成毛細血管破裂淤血，調動人體幹細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，能促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。中醫拔罐祛痘往往與刺絡放血並用，在刺絡的基礎上拔罐，通過負壓的吸收，使得出血增加，使得泄熱的力量增加。
臉上的痘痘是告訴你哪裏生病了
額頭長痘痘預示心火旺，血液循環不好。所以這時你就要注意一下不要吃太上火上網東西哦。血液循環不太好就要多加強鍛鍊，活動脛骨是可以促進血液循環的啦。
下巴長痘痘預示內分泌失調了。所以這時就要看下最近是否睡眠不好或者女性朋友是不是月經有些不正常了呢。找對了原因才能更好的去解決它。注意身體調理就可以了。
臉上長痘痘可能是預示肝功能不太好或者有點感冒了。所以這時就要注意多休息和飲食的調理。感冒了就要馬上去醫院看下。
鼻子上長痘痘了是預示胃不太好，消化不良了。所以這時就要注意對位的調理。多吃些水果和蔬菜，反正易消化的食物都是對胃好的。
如果是嘴巴周圍長痘痘是預示便祕了。所以這時就要注意不要吃的太上火的食物，多喝水，多吃水果。
