怎麼才能牙齒變白，擁有一口潔白的牙齒是可以讓自己的形象大大加分的，很多人的牙齒都偏黃，以至於笑的時候都不敢露出牙齒，這也是有些人自卑的原因，牙齒變白是要講究方法的，下面小編告訴大家怎麼才能牙齒變白。
怎麼才能牙齒變白1
檸檬水漱口
這裏的檸檬水不是用來喝的，所以是純粹的檸檬水，不加一點蜂蜜。要知道蜂蜜很甜，會給嘴巴里的細菌提供繁殖的營養，也會讓牙齒變黃。所以，要想牙齒變白，最好的方式是飯後用檸檬水漱口，這也是西方人的習俗，對美白牙齒有幫助。
橘子粉加在牙膏裏刷牙
橘子粉就是橘子皮曬乾之後磨成的粉，每次刷牙的時候在牙膏上撒一點。當然，刷牙要不停的摩擦牙齒，所以，你可以選擇用軟毛牙刷，少擠一點牙膏，加點橘子粉，刷牙3分鐘。堅持早晚刷牙，有助於讓牙齒變白，因爲橘子含有豐富的維生素。
牙刷蘸點蘇打粉
小蘇打粉是人們生活中比較常見的物品，卻很少有人知道它還可以美白牙齒。不過，小蘇打粉對牙齒的傷害有點大，所以，只能一個星期用兩次，千萬不能用多了，不然很容易傷害到牙釉質。
怎麼才能牙齒變白2
1、合理的使用小蘇打
刷牙的時候在牙膏上可以放入適量的小蘇打，不能沾水，輕輕的在牙齒表面上刷，這樣能夠清除牙齒表面上的'顏色，讓牙齒變得更加亮白。在刷牙的時候不能過度用力，不然會對口腔肌肉帶來損傷。另外也可以多喝綠茶，綠茶裏面含有的單寧酸，能抑制細菌的生長防止牙齒着色，同時預防口臭。所含有的多酚類物質能改變口腔裏面的酸鹼度，同時提高了口腔氟化物的水平，減少細菌增生及對牙釉質帶來的損傷。
2、多吃綠葉蔬菜
綠葉的蔬菜平時可以多吃點，綠葉蔬菜裏面含有豐富的礦物質，能在牙齒表面形成一層保護膜，防止牙齒髮黃。胡蘿蔔香菇芹菜也是不錯的選擇，通過
