睡前十個護膚小妙招，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，清潔面部之後就是保溼鎖水，並不是待在家裏不出門就可以美白的，所以我們要定期去角質，掌握睡前十個護膚小妙招，美美地出門吧。
睡前十個護膚小妙招1
1、晚餐時，不要吃得太飽
晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容
在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液 ;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。
3、用茶袋泡水敷在眼皮上，防止第二天浮腫
在睡前可以先用溼水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，能防止魚尾紋的產生。
4、睡前要注意皮膚護理，可以起到抗衰老的作用
在睡前，首先將臉部清洗乾淨，然後用棉球蘸取收斂化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。睡前清潔臉部能清除掉污垢，減少其對皮膚的侵害;護膚水和乳霜能滋潤皮膚，有抗衰老的功效。
5、油性皮膚一定要清除臉上的油脂
有的女性的皮膚爲油性皮膚，容易長粉刺，這些女性在睡前應該先清除掉臉上的油脂。
6、在指甲根部塗抹上維生素e油
在指甲根部塗抹上維生素e油，輕輕按摩，然後用護手霜按摩雙手。維生素e有抗衰老的功效，護手霜能夠滋潤手部肌膚。
7、睡前用熱水泡腳能夠促進血液循環
睡前用熱水泡腳能夠促進血液循環，使人容易進入夢鄉;泡腳後在腳上塗抹乳液用雙手在腳趾、腳底、腳面反覆按摩能夠爲腳部提供營養，防止腳部衰老。
8、在睡前做腳趾運動，有助於緩解疲勞
在睡前不妨做一做腳趾運動，既簡單又有效。具體步驟是：伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每隻腳做5次。這個運動有助於緩解一天的疲勞。讓你輕鬆入睡。
9、洗澡後，穿上烘暖後過的浴衣，可以增加肌膚的彈性。
全身清潔和護理。在睡前，可以洗一個熱水澡，這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。
10、睡前喝一杯新鮮牛奶，輕鬆入睡。
牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。
睡前十個護膚小妙招2
Step1前期準備，徹底清潔
清潔是一切保養之源，將皮膚徹底地清潔乾淨，才能更好地吸收後續的產品。小編推薦大家做好以下2步：
1、選擇卸妝油或卸妝液來做第一步的深度清潔;
2、使用溫和的潔面乳，將之前的'卸妝油以及彩妝殘留洗淨，完成“二次清潔”。
同時，清潔的手法也很重要哦，要溫和地按摩臉龐，除了達到去角質的效果，加速循環代謝，也能藉由按摩去除皮膚老廢角質，清理掉表層黑色素以及污垢，爲後續的保養做準備。
Step2深度調理，排出毒素
徹底地清潔完皮膚表面的污垢後，還不夠！面部深層過多的毒素也需要及時排出哦~推薦使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜，可以幫助大家排出肌膚深層毒素，強化肌膚防禦力，解決肌膚的暗沉問題。
Step3保溼收毛孔，雙管齊下
到此時，你的皮膚已經清空肚皮，準備飽飽吃一頓“美容大餐”啦！相信在面對的所有肌膚問題裏，大家最想解決的就是毛孔問題，所以接下來我們就利用以下兩步，雙管齊下地爲肌膚加強毛孔的護理：
1、使用高效保溼乳霜爲毛孔補充充足營養;
2、加入針對毛孔治療的毛孔精華，雙管齊下，防止毛孔繼續擴大。
必須一提的是，熬夜一直是毛孔最大的敵人，因爲熬夜後的毛孔會越發粗大，慢慢的就可以“插牙籤”嘍～MM們一定要切記這一點！
Step4眼周肌膚，重點護理
眼周是我們肌膚最細緻的部位，細紋和魚尾紋也是最容易暴露我們年齡的部位，尤其對於熟齡MM而言，每天只用基礎的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，像面部護理一樣，定期使用針對性的優質眼膜也非常重要哦~堅持不懈地認真護理，就能讓你的眼周越來越明亮。
